Channel
@nicayoga_ru
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
34subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002366750690 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nicayoga_ru |
| Created | Between 1 September 2024 and 15 December 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 5 September 2026 |
| On Telegram | t.me/nicayoga_ru |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 11:48 | 34 | -1 |
| 10 Aug 2026, 23:31 | 35 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:10 | 35 | first reading |
18 posts held, back to 15 December 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 25 May 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
59 reactions across 16 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 55.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 33 | 55.9% | |
| 🔥 | 14 | 23.7% | |
| 👍 | 9 | 15.3% | |
| 🥰 | 3 | 5.08% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 59 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 15 December 2024 to 25 May 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Неужели в теле есть орган, который отвечает за чувство собственного достоинства, за ощущение своей безусловной самоценности? Недавно я узнала, что да. И это вилочковая железа (тимус) — удивительный, малоизвестный орган, который играет важную роль как в физиологии тела, так и — если рассматривать шире — в энергетическом и эмоциональном развитии человека. Почувствовала я это место, когда решила отследить, где в тел…
❤1
Спонтанное переживание открытого сердца. —— Когда в апреле я вела ретрит «детокс на уровне мыслей» , то спонтанно ощутила необычное состояние в одной из практик. Это было неожиданно (я не планировала это чувствовать) и описывалось по ощущениям, как открытое сердце. То есть реально ощущение, что грудь открыта. Это как неимоверный интерес и повернутость к миру. Ничего не прячешь, не боишься показать. Но и не боиш…
❤1
Природа - это моя истинная любовь и мой главный учитель. Небо учит меня медитации - открытости, безграничности, всеохватывающий мудрости. Воздух - остановке мыслей и дыхания (пранаяма) Солнце - усердной практике Вода - умному движению в соединении с центром тела и в контакте с моей сущностью Земля - фигурам в йоге (асана) Растения - вечному развитию, росту, созреванию. Они вдохновляют меня не останавливаться и …
❤6
Моя склонность к обесцениванию себя: что происходит в теле и психике? Обесценивание себя — это не просто психологическая проблема, это целый комплекс процессов, в котором участвуют нервная система, гормоны и психика. Давай разберёмся по порядку. --- 🔬 Нервная система: почему мозг фиксируется на негативе? 1. Гиперактивность миндалевидного тела - Миндалевидное тело (амигдала) отвечает за страх и тревогу. У людей,…
👍2
4️⃣ Перепросмотр прошлого опыта - Напиши 5 ситуаций, когда ты себя обесценила, и спроси: "Как бы я оценила это, если бы это был не я, а близкий человек?" - Замени обесценивание на сравнение с собой из прошлого: "Относительно себя - для меня это большой прогресс. Без сравнения с другими". 5️⃣ Социальная поддержка - Окружи себя поддерживающими людьми. - Откройсь тем, кто может дать позитивную обратную свя…
👍3
Йога, бас-гитара и моя жизнь Бас-гитара – новая страсть Этот канал про йогу. Но вот уже три месяца я с головой погружена в бас-гитару. Я посвящаю ей все свое свободное время. И меня увлекает всё, что с этим связано – от техники игры до изучения музыкальной теории. Возможно, со стороны кажется, что йоги в моей жизни стало меньше. Но это не так. Йога – основа всей моей жизни Я занимаюсь йогой почти 30 лет, и она пр…
❤6
Дайджест постов с наибольшим количеством ваших реакций Сохраняйте этот список себе и делитесь им с другими 🙏 Про дыхание Дыхание и сон -Как дыхание влияет на состояние (эмоциональное и физическое). Часть 1. https://t.me/nicayoga_ru/25 Какое дыхание активирует, а какое расслабляет: простое руководство на каждый день https://t.me/nicayoga_ru/74 Дыши медленнее – живи легче https://t.me/nicayoga_ru/64 Ваше дыхани…
👍2🔥1
Неловкость жить для себя А что, если вдруг перестать работать, как привык? Бросить бесконечную гонку за результатом? Я сделала это. И не могу избавиться от одного странного чувства. С августа моя жизнь изменилась. Почти перестала работать. Всё, что делаю, стало проще и эффективнее. И знаете, что я поняла? Жизнь за пределами работы полна удивительных вещей. Прогулки, чтение, новые увлечения. Даже обычные моменты ста…
❤3
Самый необычный Новый год в моей жизни Представьте, что вы стоите на сцене, публика аплодирует– а у вас в руках бас-гитара. Три месяца назад я бы ни за что не подумала, что именно так закончится мой год. Но именно так и закончился мой 2024-й. Буду честной: последние 20 лет я примерно 2-3 раза в год представляла себя на сцене с бас-гитарой. Эти мысли появлялись внезапно и так же внезапно исчезали. Я думала: «Ерунда!…
❤3
Сегодня ровно 97 дней, как я взяла в руки бас-гитару. Это отличный момент, чтобы оглянуться назад и подвести итоги! Я начала с минуса. У меня неудобное строение пальцев для игры на гитаре (кончики пальцев без подушечек). Сложно зажимать струны. На обычной гитаре играть практически невозможно. На бас-гитаре попроще: струны толще - и я могу удерживать струну. Но и здесь пришлось попотеть: больше месяца я училась извле…
❤5
File, posted without a caption
9.10.24
🔥1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @nicayoga_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Йога, пранаяма, медитация на каждый день” (@nicayoga_ru), 34 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nicayoga_ru.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.