6 Aug 2026, 05:30 UTC47 views13 reactionsread 8 August 2026 Уже достаточно стройна,
Уже достаточно умна,
Уже достаточно красива,
Уже достаточная я.
Не надо мне всё больше, выше
Не надо мне бежать вперед
Я просто хочу жить спокойно
И не съедать себя внутри.
Уже достаточна вполне
Хочу я в это верить сердцем
И мне достаточно уже
Хочу поверить всей душой
Железом вытатуировать в мозгу бы
Чтобы запомнить навсегда
Нехитрые совсем слова
Тебя достаточно всегда.
31 июля 2026
моё в…
❤13
Signed Наталья Федченко
5 Aug 2026, 02:43 UTC54 views18 reactionsread 8 August 2026 Что такое счастье?
***
Мама приготовила ужин. Я выхожу из комнаты, а меня ждут. Меня ждали и не садились без меня. Мы сидим втроем за столом: мама, папа, я. Просто сидим, ужинаем. Родители вспоминают какие-то свои истории из молодости, мы хохочем все вместе, хоть я и слышала эти истории тысячу раз.
***
Я беру книжку рассказов Аверченко и читаю рассказы вслух. Мы снова смеемся.
***
Утром прихожу рано к родителям, а…
❤15❤🔥2🥰1
Signed Наталья Федченко
4 Aug 2026, 02:52 UTC59 views3 reactionsread 8 August 2026 Это первое.
❤3
Signed Наталья Федченко
4 Aug 2026, 02:52 UTC61 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Долюби себя, долюби, И маленькую себя обними. Пожалей, приголубь, приласкай И почаще себя не ругай.
Поцелуй, где болит, не кусай. Ты меня не пугай, ты меня обнимай. Ты поменьше рычи. Помолчи и прости.
Обними меня, обними И к сердцу меня ты прижми. Пожалей, приласкай, не ругай. Посидим, помолчим, попьём чай.
Не стыди меня, не стыди. Просто рядом со мной посиди. Возьми руку, погладь, помолчи. Дай поплакать ты мне от…
❤17🙏2
Signed Наталья Федченко
4 Aug 2026, 02:49 UTC57 views4 reactionsread 8 August 2026 С 27 июля написала уже 4 стихотворения.
Интересное такое ощущение, когда пишешь — внутри появляется такое чувство, что меня переполняют слова, которые нужно выпустить наружу. И я не подбираю рифмы, я не думаю вообще ни о чем.
Мне просто нужно записать то, что изнутри как будто кто-то подсказывает.
Интересно.
❤4
Signed Наталья Федченко
4 Aug 2026, 02:47 UTC56 views3 reactionsread 8 August 2026 Я всегда говорила, что терпеть не могу стихи.
Но потом я начала писать стишки-пирожки для работы. Это был единственный доступный мне вид поэзии.
А тут… что началось, что началось то?!
Я написала свои первые стихи.
Представляете?!
Просто изнутри пришли ко мне слова, а я просто записала.
❤3
Signed Наталья Федченко
2 Aug 2026, 21:05 UTC65 views8 reactionsread 8 August 2026 В Максе появились сторис.
Я увидела и подумала — ну за чтоооо?!
То есть если вести сторис везде — это получается телеграм, инстаграм, ВК, ватсап, а теперь еще и Макс?!
Вообще чокнуться можно.
Я подумала: ладно, попробую все-таки подключить сервис автопостинга, а то ну сил же никаких не хватит ну совсем.
В общем попробовала один, другой — что-то не получается, то инста туда не подключается, то ещё что, но
когда в…
😁8
Signed Наталья Федченко
1 Aug 2026, 09:33 UTC87 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
В мае я начала силовые тренировки дома с гантелями и резинками на коврике. У меня есть онлайн тренер, я записываю последний подход каждого упражнения и отправляю, потом получаю обратную связь.
Итоги 3 месяцев такие:
Май: 7 тренировок из 8
Июнь: 3 тренировки из 8
Июль: 5 тренировок из 8
По принципу это всё лучше, чем 0, продолжаю дальше.
Я приехала на месяц к родителям в Приморье, притащила с собой 12 кг гантелей …
❤9🤗3🔥2
Signed Наталья Федченко
15 Jul 2026, 10:46 UTC114 views15 reactionsread 8 August 2026 Что я смогла сделать благодаря психотерапии
Эти вещи звучат могут показаться смешными и мелкими со стороны, но чтобы их сделать я проделала огромную и долгую работу.
1.Поставить свою фотографию (а не какой-нибудь нейтральный пейзаж) на заставку телефона.
2. Пойти в книжный магазин и сказать продавщице — хочу почитать что-нибудь романтическое. Посоветуйте книжку.
3. Сказать людям, а я вот посмотрела такой вот филь…
❤15
Signed Наталья Федченко
14 Jul 2026, 08:40 UTC101 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Классная идея для подарка ученикам на конец года! Запомню😍
❤9
Signed Наталья Федченко
14 Jul 2026, 02:31 UTC103 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Фото сделаны незадолго до дня рождения.
Но очень-очень мне нравятся.
Мне исполнилось 32 года. Изменений за год просто с ума сойти сколько.
Самое главное, что ощущаю очень остро последнее время — это тягу к прекрасному. К красивому.
Раньше меня устраивала функциональность, а теперь нет. Подавай красивое.
Тянусь к красивому. Выкинула с работы кучу всего, что «не красивое».
Купила себе тарелку на день рождения — гла…
❤18
Signed Наталья Федченко
4 Jul 2026, 11:21 UTC135 views3 reactionsread 8 August 2026 Я видела уроки Любы и это полный восторг!
Когда у меня встал вопрос к кому отправить племянников учиться, других вариантов у меня просто не было!😍
Пишите @lujenia для записи на курс🤗
❤3
Signed Наталья Федченко
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @nf_english. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
