10 Aug 2026, 19:51 UTC13 views4 reactionsread 10 August 2026 КНИГИ МЕСЯЦА
Помните про мой эксперимент месяца?
Делюсь подборкой книг, если хотите углубиться в тему смеха и радости:
📚 Norman Cousins — Anatomy of an Illness. Один из первых популярных авторов, описавших использование смеха как части восстановления после тяжёлой болезни.
📚 Viktor Frankl — Man's Search for Meaning. Франкл писал, что юмор — одна из форм психологической самозащиты и способ сохранить внутреннюю свобо…
❤3🔥1
6 Aug 2026, 19:47 UTC35 views12 reactionsread 10 August 2026 🧪 Эксперимент августа
Каждый месяц я что-то изучаю и тестирую на себе.
В этот раз будет необычно: Эксперимент смеха 😄
Мы привыкли думать, что если хочется лучших результатов, нужно стать ещё дисциплинированнее.
А что, если наоборот?
Что если мозгу сейчас нужен… смех?
Последние несколько недель я изучаю исследования и книги о влиянии смеха, игры и положительных эмоций на работу мозга.
Оказывается, смех — это не …
❤10🔥2
5 Aug 2026, 15:56 UTC47 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как переосмыслить себя
и заново выстроить профессиональную идентичность?
Видео будет особенно интересно тем, кто переехал в новую страну.
А также тем, у кого другие изменения:
новая профессия
рождение ребенка
уход из найма
https://youtu.be/0oHcT1JPEW0
❤5🔥2
31 Jul 2026, 01:28 UTC63 views15 reactionsread 10 August 2026 Video
Соскучились?
📱Обещала вам полезные эфиры
Уже в следующую среду выйдет первый из серии ЕЕ ДЕЛО:
с офигенным маркетологом и очаровательной женщиной
- Марией Парутиной.
Смотреть всем, кто себя потерял и хочет найти, у кого большие изменения
переезд, желание уйти из найма, мамство.
Ждете? ❤️
💯8❤5🔥2
24 Jun 2026, 17:40 UTC98 views2 reactionsread 10 August 2026 Poll
Какие видео/истории интересны были бы тебе
- Ее Дело: самореализация, деньги, пересборка карьеры69%
- Ее Тело: женское здоровье и связь с тренировками, продуктивностью, ПМС, ПМДР и тд54%
- Ее Люди: как девушки перестраивали свою жизнь и карьеру: честно, без приукрас31%
The shares total 154%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤2
24 Jun 2026, 17:37 UTC90 views2 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥2
24 Jun 2026, 17:36 UTC75 views2 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2
22 Jun 2026, 14:24 UTC76 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
6 МЕСЯЦЕВ...
Половина года почти позади. Представляете?
И я вдруг поняла, что прошло уже больше полугода как мы системно движемся вперед к целям с девушками и завершаем очередной спринт.
И знаете, что меня радует больше всего?
Большинство остаются, не смотря на позитивные изменения каждый месяц.
Потому что изменения происходят не через мотивацию.
А через ритм, поддержку и маленькие регулярные шаги.
Если вам нужно…
❤4🔥2
19 Jun 2026, 19:27 UTC97 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
После долгих исследований, интервью и тестирований мы наконец запустили приложение
✨ Simple Focus
Для женщин, кто:
— постоянно перегружен
— распыляется между задачами
— регулярно доходит до выгорания
По сути, это помощник, который помогает лучше понимать своё состояние, управлять фокусом и принимать решения с учётом энергии, а не только списка задач.
Что он уже умеет:
1) чек-ин утром и рекомендации, чтобы прожить …
🔥9❤4
16 Jun 2026, 16:40 UTC99 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Пирамида приоритетов
Полезный слайд с конференции биохакинга, где выступали врачи подкрепляли фактами и исследованиями.
По сути в спринтах мы всегда фокусируемся сначала на 3 китах:
Сон, движение, управление стрессом. Питание реже.
Да, скучно, но потом можно и в холодные ванны идти.
Кстати, в четверг я туда и иду. Главное выспаться накануне🙃.
✔️а что в вашей пирамиде требует изменений?
❤6🔥2
27 May 2026, 20:05 UTC131 views11 reactionsread 10 August 2026 Факт, который вам вряд ли обо мне известен:
Я слышу, чувствую и замечаю гораздо острее большинства людей.
Яркий свет, много людей, визуальный шум, постоянные уведомления - всё это очень быстро съедает батарейку
Таких людей называют высокочувствительными.
По разным исследованиям, высокочувствительных людей примерно 15-20%.
И да — это реальная особенность нервной системы, а не “слишком нежная психика”.
Есть прекрасн…
❤9🔥2
27 May 2026, 13:54 UTC94 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Очень сильные женщины
пытаются планировать жизнь так,
будто они роботы с одинаковым уровнем энергии каждый день.
10 целей на год.
Идеальное расписание.
“Надо просто быть дисциплинированнее”.
А потом приходит: ... жизнь.
И вся система начинает рушиться.
Поэтому в Ритм-Спринтах мы вообще иначе смотрим на планирование.
Не как на “жёсткий контроль”.
А как на работу с текущим ресурсом.
Вместо:
“Как впихнуть в себя ещё…
❤3🥰1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @newneurolife. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.