9 Sept 2026, 15:49 UTC52 views5 reactionsread 10 September 2026 Video
Мужчины, вы где?👀
Наверное, вы просто забыли, как важно растягивать мышцы после тренировок для снижения риска травм!
Растяжка помогает улучшить кровообращение и ускорить восстановление. После занятия улучшается общее самочувствие, усиливается концентрация, спадает напряжение.
Ждём вас в зале групповых программ NEWFitness. Все занятия включены в стоимость абонемента.
‼️ВНИМАНИЕ‼️У нас новое расписание групповых пр…
💯3❤1🔥1
6 Sept 2026, 15:20 UTC88 views3 reactionsread 10 September 2026 Video
Заглянули на тренировку «СТРОЙНЫЕ НОГИ+ПРЕСС» и предложили девушкам небольшой челлендж - встать без помощи рук.
Кажется, мы немного ошиблись с уровнем сложности😂
Девушки не поняли, почему это считается челленджем?! Сделали легко и без особых усилий🔥
Вот что значит регулярно ходить на групповые в NEWFitness!
А у вас получилось бы так встать без рук? Проверяйте и пишите в комментариях👇
❤3
3 Sept 2026, 16:14 UTC111 views4 reactionsread 10 September 2026 Video
Собранные и серьёзные. Такими мы часто видим девушек перед тренировкой по боксу.
А после… Смотрим, наблюдаем за Екатериной Боженовой, которая пришла сегодня к нам в гости на тренировку🥊
Эмоции, улыбка, глаза горят настроение отличное! Вот что делает всего один час бокса!
Приглашаем вас на первую пробную тренировку БЕСПЛАТНО!
📲Для записи обращайтесь (пишите в мессенджеры/звоните) вашему персональному менеджеру Мар…
❤4
31 Aug 2026, 17:52 UTC122 views3 reactionsread 10 September 2026 Video
❌Неправильная техника может не только замедлить прогресс, но и привести к травмам.
Поэтому лучший результат приходит с тренером! Он поставит технику, исправит ошибки и поможет тренироваться эффективно.
В NEWFitness вы можете заниматься с тренером очно или онлайн. А для самостоятельных тренировок Дмитрий Кузнецов подготовил подробный гайд по прокачке ягодиц.
А ещё Дмитрий разработал пошаговый план из 4-х этапов, ко…
❤3
30 Aug 2026, 17:18 UTC116 views2 reactionsread 10 September 2026 Photo
Приглашай друзей в NEWFitness! Вместе тренироваться веселее!
🎁Твой друг получит кэшбэк на покупку ключа-браслета, а ты +4 дня фитнеса в подарок!
Поделиться приглашением можно прямо в мобильном приложении newfit_pro 📲 Просто отправь другу ссылку.
Приходите на тренировки вместе, поддерживайте мотивацию друг друга или просто найдите время наконец-таки встретиться друг с другом в NEWFitness💚
❤2
27 Aug 2026, 17:08 UTC140 views3 reactionsread 10 September 2026 Photo
Дарья Кузнецова покидает NEWFitness.
За время работы в клубе она стала важной частью нашей команды. Нам будет её не хватать! Однако эта история не заканчивается!
Вы по-прежнему можете тренироваться под её руководством онлайн, получать рекомендации, обратную связь и поддержку, проводя тренировки в стенах NEWFitness.
Несмотря на то, что Дарья покидает нас, мы рады, что она остаётся рядом💚
❤3
26 Aug 2026, 18:14 UTC134 views2 reactionsread 10 September 2026 Video
Бокс - отличный вариант для детей, которым сложно усидеть на месте и нужно куда-то направить энергию.
На тренировках ребёнок развивается физически, учится справляться с эмоциями, слушать тренера и не бросать занятия.
Роман - тренер с педагогическим образованием, умеет находить общий язык с детьми разного возраста и характера. Он поможет вашему ребенку плавно втянуться в спорт без лишнего давления.
📲Для записи обра…
❤2
25 Aug 2026, 18:04 UTC117 views0 reactionsread 10 September 2026 Photo
Твой график «забит» под завязку? Не проблема!
Не успеваешь к Елене Васильевой? Едешь к Алексею Гузеву. Не успеваешь к Алексею?
Записываешься на тренировку к Елене.
Елена Васильева и Алексей Гузев - тренеры, нацеленные на максимальный результат!
По всем вопросам можно обращаться к Алексею по номеру +79211092572 или к Елене по номеру +79521105980💚
18 Aug 2026, 18:12 UTC172 views2 reactionsread 10 September 2026 Video
Ровная осанка и здоровые плечи. Сохраняйте видео🔥
Ротаторная манжета стабилизирует плечевой сустав и помогает удерживать головку плечевой кости в правильном положении. Поэтому её укрепление - важная часть профилактики перегрузок и травм.
Главное в технике:
▫️плечевой пояс расслаблен, плечо не тянем к уху;
▫️отягощение держим щипковым хватом;
▫️движение выполняем за счёт вращения в плечевом суставе;
▫️предплечье - т…
❤2
16 Aug 2026, 18:14 UTC158 views2 reactionsread 10 September 2026 Photo
Если соскучились по той самой «классике», где всё по делу, тогда вам к Валерию Калининкину.
Классическая школа, проверенный временем подход и работа без лишней суеты. Отточенная годами техника, индивидуальная работа «в долгую» и чуткое отношение к своим подопечным - таков метод тренировочного процесса у Валерия.
По интересующим вопросам можно обращаться к Валерию по номеру +79114615087💚
❤2
14 Aug 2026, 15:39 UTC160 views3 reactionsread 10 September 2026 Video
«Я больше не могу» или «Я больше не хочу»?
Тренер NEWFitness знает разницу. Откорректирует технику, подберёт нужную нагрузку, подстрахует и скажет «ещё», когда ты уже мысленно собрал вещи и попрощался с залом!
В NEWFitness большая команда компетентных тренеров, которые знают, как мотивировать, поддержать и вывести тебя за рамки привычного. Вся информация о тренерах есть на нашем сайте или в приложении newfit_pro💚
❤2💘1
12 Aug 2026, 14:10 UTC161 viewsread 10 September 2026 Photo
В связи с проведением экстренных ремонтных работ, связанных с безопасностью Членов клуба, не будет работать мужская душевая с 12.08 по 20.08.2026г.*
*Сроки ремонта могут корректироваться.
Благодарим за понимание, команда NEWFitness💚
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @newfit_pro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.