3 Sept 2026, 02:05 UTC7 viewsread 3 September 2026 3 сентября
СИЛА СЛОВА
«Я знаю, что контролирую мужа, но и он контролирует меня. Возможно, даже больше, чем я его. Каждый раз, когда я была готова с ним расстаться, каждый раз, когда я собиралась уходить, он точно знал, что сказать, чтобы меня вернуть. И он знал, что это подействует. Он точно знал, как сказать нужные слова, чтобы меня удержать. Он знал, что делает, и знал, как поступлю я. Я знаю, потому что после тог…
Signed Lenara
3 Sept 2026, 02:03 UTC11 viewsread 3 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Lenara
3 Sept 2026, 01:05 UTC52 views5 reactionsread 3 September 2026 3 сентября
Отпустить низкую самооценку
– Самоуважение так обманчиво, – сказала Аманда. – Я уже много лет работаю над своей самооценкой. Чем больше я над ней работаю, тем меньше она становится.
Я считаю, что мы можем отпустить низкую самооценку. Мы можем изменить неверие в себя. Мы можем прийти к готовности простить себя. Мы можем перестать терпеть отношение, которое нам не нравится. Мы можем заметить, как опасно оп…
❤5
Signed Lenara
3 Sept 2026, 01:02 UTC49 views2 reactionsread 3 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤2
Signed Lenara
2 Sept 2026, 02:05 UTC≈1,050 views77 reactionsread 3 September 2026 2 сентября
ОТСТРАНЕНИЕ ОТ ДЕТЕЙ С ЛЮБОВЬЮ
«Одно дело – отпустить мужа и позволить ему страдать от последствий. Но как мне отпустить своих детей? Разве с детьми все не по-другому? Разве у нас, как у родителей, нет обязанностей?»
Член Ал-Анона
Да, есть разница между ответственностью перед детьми и перед другими взрослыми. Мы несем финансовую ответственность за своих детей, мы отвечаем за удовлетворение их материальны…
❤45🙏16🔥12💯3🥰1
Signed Lenara
2 Sept 2026, 02:00 UTC775 views14 reactionsread 3 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤13🙏1
Signed Lenara
2 Sept 2026, 01:05 UTC942 views70 reactionsread 3 September 2026 2 сентября
Способы справиться со стрессом
Чтобы справиться с трагическими событиями, мы можем совершать не совсем логичные поступки. Но не потому, что мы глупы, а потому что это единственный известный нам способ выжить.
Самое глупое, что мы делаем, чтобы справиться с жизненными трудностями, – обесцениваем себя, когда происходит что-то плохое.
Возможно, в детстве мы испытывали много боли и поэтому решили:
«Да, дол…
❤45🙏17🔥7💯1
Signed Lenara
2 Sept 2026, 01:04 UTC758 views10 reactionsread 3 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤10
Signed Lenara
1 Sept 2026, 05:21 UTC≈1,130 views85 reactionsread 3 September 2026 1 сентября
ТЕРПЕНИЕ
Порой мы сразу получаем желаемое. Порой задаемся вопросом, исполнятся ли когда-нибудь наши желания.
Они исполнятся в ближайшее время наилучшим образом. Но для исполнения некоторых желаний требуется больше времени. Порой сперва нужно усвоить уроки, которые готовят нас к тому, чтобы мы смогли принять то хорошее, чего мы достойны. В нас и в других что-то прорабатывается. Снимаются преграды в сознани…
❤53🙏21🔥8💯3
Signed Lenara
1 Sept 2026, 05:21 UTC844 views12 reactionsread 3 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤12
Signed Lenara
1 Sept 2026, 05:21 UTC≈1,060 views59 reactionsread 3 September 2026 1 сентября
Учиться говорить «я есть»
Мы часто слышим о том, что нужно стать цельными.
– Станьте полноценным человеком.
– Начните путь к целостности.
– Вы не обретете любовь, пока не ощутите свою целостность.
Честно говоря, подобные высказывания часто сбивали меня с толку. Но затем я решила, что целостность напрямую связана с процессом отстранения и отпускания.
Следовать за мечтой и знать, чего мы хотим достичь …
❤38🙏17🔥3💯1
Signed Lenara
1 Sept 2026, 05:21 UTC833 views12 reactionsread 3 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤12
Signed Lenara
Showing the 12 most recent of 131 posts we hold for @new_letting_go. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.