4 Aug 2026, 16:26 UTC500 views46 reactionsread 7 August 2026 Снова наткнулась в тиктоке на видео с очередным способом навредить себе без регистрации и СМС сделать чёткий овал лица.
Нужно купить очень твёрдую мастичную жвачку и регулярно её жевать. Якобы жевательные мышцы накачаются, появятся скулы, линия нижней челюсти станет более выраженной.
Поскольку я невролог и довольно часто вижу людей с болью в челюсти и лице, у меня такие советы вызывают скорее тревогу, чем желание с…
❤26👍9🙏7❤🔥3😁1
29 Jul 2026, 16:44 UTC806 views37 reactionsread 7 August 2026 Что делать с этой информацией уже сейчас
Покупать пробиотики «для памяти» не нужно. Конкретного штамма, который доказанно предотвращает возрастное снижение памяти или деменцию, пока нет.
Сдавать коммерческий анализ микробиома, чтобы узнать свой «биологический возраст» или подобрать питание, тоже вряд ли имеет смысл. Скорее всего, вы получите красивую диаграмму и список бактерий, но не понятный медицинский план.
А в…
❤21❤🔥8👍8
29 Jul 2026, 16:42 UTC736 views14 reactionsread 7 August 2026 Микробиом - хит сезона
Сейчас о микробиоме говорят примерно так же часто, как несколько лет назад говорили о дофамине. Кишечными бактериями пытаются объяснить настроение, вес, иммунитет, тревогу, работу мозга и, конечно, старение. Где-то уже появились анализы «на дисбиоз», персональные пробиотики и обещания отредактировать здоровье через кишечник
Это не значит, что микробиом переоценён и его не стоит изучать. Наобо…
❤10🔥4
24 Jul 2026, 08:01 UTC937 views50 reactionsread 7 August 2026 Что из этого можно вынести
Плохая новость в том, что тренировать память бессмысленно. Приложения-тренажеры улучшают результат в самом тренажере, но почти не помогают в реальной жизни. Улучшать нужно не память, а условия, в которых происходит запись и отсюда следует довольно мало вещей, зато конкретных.
1. В момент запоминания нельзя делать что-то еще. Человек, который слушает объяснение врача и одновременно отвечает…
❤34❤🔥8👍8
24 Jul 2026, 08:01 UTC818 views30 reactionsread 7 August 2026 Почему мы часто не запоминаем важные события?
Когда человек говорит: «у меня стала хуже память», это совсем не обязательно означает, что проблема именно в памяти. Потому что память очень зависит от того, в каком состоянии вообще находится мозг. Например, представьте обычный рабочий день. Вы разговариваете с коллегой, одним глазом читаете сообщения, отвечаете на письмо, вспоминаете, что вечером нужно забежать в магаз…
❤23🔥7
20 Jul 2026, 10:11 UTC973 views32 reactionsread 7 August 2026 Иногда темы для подкаста появляются совершенно неожиданно
Последние пару недель мы вместе с каналом «Хрень-мигрень» готовим серию материалов о лекарственно-индуцированной головной боли - той самой, которая возникает из-за слишком частого приёма обезболивающих
Пока мы работали над этой темой, я провела очень много времени, читая про эрготамин. Сегодня это один из препаратов, который используют (хотя уже гораздо реже…
❤24❤🔥4🙏4
19 Jul 2026, 15:37 UTC853 views35 reactionsread 7 August 2026 Как родительство меняет память, внимание и мозг
Мы уже разобрались, что беременность заметно перестраивает мозг. Но что происходит после рождения ребёнка?
Почему многие женщины замечают, что стали более забывчивыми, рассеянными и хуже удерживают внимание? И меняется ли при этом мозг отца?
Действительно ли после родов ухудшается память
Во время беременности в исследованиях действительно находят небольшое снижение от…
❤21👍7🔥7
18 Jul 2026, 18:20 UTC827 views34 reactionsread 7 August 2026 Как меняется мозг во время беременности
В прошлом посте я рассказала о том, что во время беременности меняется структура мозга
Но долгое время у исследователей была одна проблема - обычно женщине делали МРТ до беременности и ещё одно после родов. Это позволяло увидеть, что мозг изменился, но не отвечало на главный вопрос: когда именно начинаются эти изменения и как они происходят?
В 2024 году появилась, пожалуй, о…
❤🔥16❤10🙏8
17 Jul 2026, 16:03 UTC714 views32 reactionsread 7 August 2026 Почему во время беременности мозг уменьшается и почему это не делает женщину глупее
С мозгом во время перименопаузы разобрались. Теперь очередь ещё одной большой перестройки - беременности. Текст снова получился очень большим, поэтому разделила его на несколько частей
Начинается эта история с факта, который звучит тревожно: во время беременности объём серого вещества в некоторых областях мозга действительно уменьша…
❤20❤🔥7🙏5
14 Jul 2026, 17:53 UTC734 views14 reactionsread 7 August 2026 восприятии и других сложных когнитивных процессах. В некоторых височных и теменных областях метаболизм глюкозы после менопаузы был ниже, чем до неё. Именно на основании таких работ появилась идея, что снижение эстрогена временно создаёт для мозга своеобразный энергетический кризис.
Исследования на животных показывают, что при ухудшении использования глюкозы мозг может активнее переходить на альтернативные источники …
❤9👍5
14 Jul 2026, 17:53 UTC953 views49 reactionsread 7 August 2026 когнитивных функций по сравнению с плацебо. При этом заметного вреда для памяти исследователи тоже не обнаружили
Поэтому гормональную терапию не рекомендуют назначать исключительно для улучшения памяти или профилактики деменции. Её рассматривают при выраженных менопаузальных симптомах, оценивая возраст женщины, время после последней менструации, риски тромбозов, инсульта, сердечно-сосудистых и онкологических заболев…
❤34👍9❤🔥5😁1
14 Jul 2026, 17:53 UTC781 views19 reactionsread 7 August 2026 Менопауза меняет мозг?
Менопаузу обычно описывают как событие, происходящее где-то в области яичников, но многие её проявления вообще-то возникают в мозге.
Прилив связан с изменением работы системы терморегуляции. Нарушение сна с перестройкой нейронных систем, управляющих циклами сна и бодрствования. Перепады настроения, тревожность, сложности с концентрацией и ощущение, что знакомое слово внезапно исчезло из голов…
❤15👍4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @neuroziyara. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.