2 May 2026, 06:48 UTC65 views10 reactionsread 11 August 2026 Photo
Как не заработать неврологическую “медаль за труд”🥇на огороде: 3 правила для спины и 2 — для рук.
С наступлением майских праздников многие отправляются на дачные участки и сутками трудятся в огороде. Хочу напомнить простые правила подъёма тяжестей и статической работы. Будет полезно для всех видов деятельности!
🏋3 правила для спины: как не надорваться на грядках
1. Правило приоритета ног, а не спины.
Мышцы спины п…
🔥6❤🔥2❤1🥰1
12 Apr 2026, 08:28 UTC101 views9 reactionsread 11 August 2026 Photo
Почему же мы замедляемся при гипотиреозе?🕐
Мы уже мельком обсуждали, как дефицит гормонов щитовидной железы может имитировать паркинсонизм. Но это лишь верхушка айсберга!
Сегодня приоткроем завесу: как «ленивая» щитовидка расставляет ловушки для ваших нервов.
Как именно реализуется эффект торможения, когда тиреоидных гормонов не хватает?
Самый наглядный пример — это то, что происходит с нашими тканями при специфиче…
🔥5❤2❤🔥2
10 Apr 2026, 11:17 UTC79 views7 reactionsread 11 August 2026 Photo
Питание и когнитивное долголетие. В чем секрет?
Диета у многих ассоциируется с изматыванием организма строгими ограничениями и избытком полезной, но не всегда вкусной пищи. Однако сегодня этим стереотипам не место.🙅♀
Мы обсудили уже немало модифицируемых факторов риска деменции. И есть ещё один очень важный компонент в структуре когнитивного долголетия — зачастую недооценённый. Наше питание.😤
В исследовании 2015 …
🔥4❤🔥2❤1
25 Mar 2026, 11:29 UTC60 views6 reactionsread 11 August 2026 🤷♀Почему мы не хотим обучаться новому?
Многие говорят:
"Мне некогда заниматься изучением нового языка", 🌍
"Получать новое образование нет смысла", 📚
"Я совсем не музыкальный, куда мне учиться играть на музыкальных инструментах".🥁🎸
Конечно, с возрастом всё труднее находить свободное время для личного отдыха - что уж говорить о самообразовании. Время уходит, и не успеешь оглянуться, как наступает глубокая старость с…
❤3🔥2🥰1
25 Mar 2026, 07:57 UTC48 views5 reactionsread 11 August 2026 Photo
🌫️ Воздух, которым мы дышим, — 13‑й фактор риска деменции. Что делать?
🔬 Что такое PM2.5?
PM — particulate matter (взвешенные частицы).
2.5 — диаметр частицы менее 2,5 микрометров (мкм).
Для сравнения: толщина человеческого волоса — 50–70 мкм, эритроцит — 7–8 мкм.
Частицы PM2.5 настолько малы, что не оседают в носу или горле, а проникают глубоко в лёгкие, а оттуда — в кровь и даже в мозг.
🔥 Откуда они берутся? Ис…
❤3❤🔥1🙏1
25 Mar 2026, 06:17 UTC44 views8 reactionsread 11 August 2026 Photo
Когнитивные нарушения: как сохранить мозг в 40+. Часть 3.
"Используй или потеряешь":
11. Злоупотребление алкоголем 🍷
В оригинале Lancet: более 21 единицы алкоголя в неделю (одна единица ~10 мл чистого спирта).
Алкоголь токсичен, приводит к дефициту витаминов, необходимых для работы нервной системы. А еще в состоянии опьянения повышаются шансы получить ЧМТ.
Даже умеренное потребление не считается защитным, а уязви…
❤5❤🔥2🦄1
24 Mar 2026, 05:03 UTC42 views9 reactionsread 11 August 2026 Почему мозг сдаёт позиции? Часть 2 - главные враги.
"Используй или потеряешь":
5. Черепно-мозговые травмы (ЧМТ) 🤕
Особенно повторные ЧМТ при падении, спорте, ДТП. Если диагностирована средняя степень тяжести, то риск деменции повышается более чем в два раза, а после тяжелых ЧМТ – в 4,5 раза. Максимальный риск отмечается через 6 месяцев после ЧМТ
⭐️Важно: Снизить риск ЧМТ в бытовых, профессиональных и транспортных…
❤3👍3🔥2💯1
23 Mar 2026, 14:26 UTC39 views7 reactionsread 11 August 2026 "Мне 35 лет. Я стал часто забывать слова. Это норма или деменция?" (потеря памяти)
Когнитивные нарушения (снижение умственной способности) являются серьёзной проблемой для систем здравоохранения всех стран мира. По эпидемиологическим данным на 2020 год в мире насчитывалось около 50 миллионов людей с деменцией, а к 2050 году прогнозируют увеличение до 152 миллионов!
В августе 2024 года вышел дополненный отчет по про…
❤4❤🔥2🔥1
15 Mar 2026, 07:43 UTC37 views6 reactionsread 11 August 2026 Photo
Какие ещё ситуации приводят организм к синдрому паркинсонизма? 🤔
Хочу поговорить о самой распространённой причине вторичного паркинсонизма - лекарственный.💊 Механизм действия каждого лекарства уникален, поэтому расскажу в общих чертах как и почему.
Дофамин — это молекула предвкушения 🐣 и движения🕺. Как и другие нейромедиаторы (серотонин, норадреналин), он передает импульс между нервными клетками. Выделяясь из одной…
❤4🔥1🥰1
15 Mar 2026, 05:37 UTC43 views5 reactionsread 11 August 2026 Photo
Кто бы мог подумать, что нелеченный гипотиреоз приводит к паркинсонизму... 🦋
Продолжаем разбираться в причинах паркинсонизма. И да, вам не показалось. Именно нарушение функции щитовидной железы может стать ✨предвестником ✨всех проявлений паркинсонизма.
Почему же так происходит?
Щитовидная железа производит тиреоидные гормоны: около 80-90% Т4 (тироксин), Т3 (трийодтиронин) - в основном появляется при трансформации Т…
❤3🔥1🥰1
15 Mar 2026, 04:37 UTC42 views6 reactionsread 11 August 2026 Photo
Болезнь Паркинсона и синдром паркинсонизма: в чем подвох?😲
Многие люди, услышав диагноз "паркинсонизм", ставят крест на своей жизни. Однако не всегда синдром паркинсонизма - это болезнь Паркинсона. Давайте разберёмся в терминах.
Наш мозг многогранен, скрывает много неразгаданных тайн. 🧠
Но нам известно, что за движения отвечает черная субстанция - фабрика про производству дофамина. Пока она работает, мы двигаемся б…
❤4❤🔥1🔥1
Channel created
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @neurology_for_all. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.