29 Jul 2026, 10:51 UTC123 views10 reactionsread 8 August 2026 🧠 «Память как у рыбки» в 30 лет: почему ноотропы не работают и что проверять на самом деле?
«Забыла, зачем шла в комнату», «не могу вспомнить слово», «перечитываю одну страницу три раза» — с такими жалобами ко мне все чаще приходят молодые, активные люди от 25 до 45 лет. Первое, чего они просят — «выпишите какие-нибудь таблетки для мозга».
Но вот парадокс: у молодых людей практически не бывает истинного разрушения …
❤10
29 Jul 2026, 10:51 UTC104 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
20 Jul 2026, 05:44 UTC181 views8 reactionsread 8 August 2026 🌙 Онемение рук по ночам: почему вы просыпаетесь и «встряхиваете» кисти?
Знакомая картина: просыпаетесь посреди ночи от того, что руку покалывает, она стала «ватной», а пальцы не слушаются. Вы начинаете судорожно тереть ладони или трясти кистью, чтобы вернуть им чувствительность.
Обычно в этот момент в голову приходят две мысли: «отлежал шею» или «это проблемы с сердцем» (если немеет левая рука).
На самом деле, в …
👍5❤3
20 Jul 2026, 05:44 UTC151 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
13 Jul 2026, 12:06 UTC228 views12 reactionsread 8 August 2026 Уколы витаминов группы B при боли в спине: почему они не работают в одиночку? 💉
Каждому первому пациенту, у которого когда-либо «заклинило» поясницу или зажало шею, знакомы эти аптечные названия: Мильгамма, Комбилипен, Нейромультивит. Витамины группы B — пожалуй, самое частое назначение при проблемах с позвоночником.
Но почему тонны выпитых таблеток и болезненных уколов часто не приносят облегчения? Разбираем медици…
❤11🔥1
10 Jul 2026, 09:15 UTC228 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
История одной победы: как поднять ребенка из инвалидного кресла обратно в большой спорт 🤍🤸♀️
Дорогие подписчики! Спасибо за невероятный отклик на моё возвращение в сеть. Вы дали мне смелость рассказать историю, о которой я молчала два года. Она очень личная, но как для врача и мамы, для меня это главный профессиональный и жизненный кейс.
В 2024 году после перенесенной инфекции у моей старшей дочки воспалилось боль…
❤11🔥4
8 Jul 2026, 13:09 UTC217 views7 reactionsread 8 August 2026 Перепады погоды, скачки давления и «каменная» шея: разбираем главный миф с неврологом 🧠
Здравствуйте, дорогие подписчики! Моя тишина в канале — показатель того, что лето идет на полную мощность. За эти дни я успела переключиться между тремя совершенно разными ролями.
Понедельник начался с роли предпринимателя в бизнес-сообществе «Терра» (в видео ниже кусочек того, как наш наставник раскладывает процессы).
Вторник …
❤6🔥1
4 Jul 2026, 04:50 UTC260 views32 reactionsread 8 August 2026 Photo
Куда пропадают врачи, или почему этот канал больше не будет прежним 🧠✨
Здравствуйте, дорогие подписчики! На связи невролог Соколова Ольга, хозяйка этого канала.
Последние 3 месяца в сети была тишина, а до этого здесь были исключительно логичные медицинские рекомендации. Но я поняла: лечит не сухой текст, лечит живой врач. И сегодня я возвращаюсь к вам лично. За кадром кипела такая жизнь, что как невролог и как мама…
❤20🔥7🎉5
13 Apr 2026, 11:42 UTC412 views5 reactionsread 8 August 2026 Почему вы чувствуете пульс?
В норме мы не ощущаем работу сосудов.
Но при некоторых состояниях чувствительность к ним повышается.
📍 Частые причины:
1. Повышенное внимание к телу (тревожность)
Мозг начинает «прислушиваться» → усиливает любые сигналы
И вы буквально начинаете ощущать пульс
2. Напряжение мышц шеи и головы
Мышцы сжимают ткани → меняется восприятие кровотока
→ появляется ощущение пульсации
3. Повышенно…
👍5
13 Apr 2026, 11:42 UTC322 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
💓 Пульс в голове — это что вообще?
«Чувствую, как в голове пульсирует»
«Будто сердце бьётся в висках»
«Ложусь — и слышу пульс»
И сразу мысль: что-то с сосудами…
Разбираемся 👇
👍2
10 Apr 2026, 09:43 UTC304 views7 reactionsread 8 August 2026 🛠 Что реально помогает:
• учиться замечать напряжение в теле
• регулярно «разжимать» челюсть и плечи
• дыхание: длинный выдох
• телесные практики (растяжка, массаж)
• работа с тревогой (иногда с помощью специалиста)
💬 Напишите в комментариях «напряжение», если узнали себя.
👍7
10 Apr 2026, 09:43 UTC320 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
😬 Синдром «не могу расслабиться»
Когда тело постоянно в напряжении
Вы ложитесь отдыхать — а тело как будто не понимает, что можно расслабиться.
Плечи напряжены, челюсть сжата, внутри какое-то фоновое напряжение.
И вроде бы всё нормально. Но расслабиться не получается.
🧠 Что это значит?
Это состояние, когда нервная система застряла в режиме
«готовности» (бей или беги).
Даже если угрозы нет — мозг продолжает «дер…
❤🔥4💯2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @neurolog_sokolova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.