4 Aug 2026, 13:32 UTC58 views15 reactionsread 8 August 2026 Таблетки от головы больше не нужны. Это не чудо, а йогатерапия + регулярность практик.
На днях Канышай поделилась своей историей про головные боли и разрешила записать её в качестве видео-отзыва💗. Если вы его уже посмотрели (чуть выше, предыдущий пост), то знаете: три года назад Канышай не выходила из дома без обезболивающих. Сегодня она о них просто забыла.
Многие думают, что йога при головной боли – это, как макс…
❤6👍5🔥4
4 Aug 2026, 13:28 UTC50 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🤩4❤2👎1
27 Jul 2026, 13:23 UTC99 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
«У меня нет сил для йоги», - говорит тело, которому йога нужнее всего🧘♀️.
Это парадокс, который я вижу каждый день в своих группах SmartYoga.
Человек приходит разбитый, без сил, а через полтора часа уходит другим человеком. С ясными глазами, ровной спиной и, как говорится, с выросшими крыльями за плечами.
Почему так? Потому что вялость и сонливость - это почти никогда не настоящая усталость. Это застой лимфы, ки…
👍8🔥3❤1
24 Jul 2026, 08:57 UTC119 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Не можете разогнуться после сна?🤕Это особенно часто бывает, если вы спите на высокой подушке и/или на животе.
Тогда утренний кофе стоит заменить. Нет, не соком! А классической «кошачьей потягушкой».
🧘Это поза Кошки в динамике. Казалось бы, проще некуда: встать на четвереньки и плавно, в ритме дыхания, прогибаться и округлять спину.
✅️На вдохе - живот мягко тянется к полу, таз и макушка уходят вверх. Плечи удаляют…
❤7👍2🔥1
14 Jul 2026, 15:21 UTC142 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы можем управлять скоростью своего старения. И это не магия, а биология. А йога нам поможет!🧘♀
Друзья, часто слышу вопрос: «Почему кто-то в 60 лет полон сил, а кто-то в 40 уже чувствует себя разбитым?» Генетика? Возможно, но лишь отчасти. В гораздо большей степени это про сознательное управление своим биологическим возрастом.
А первый инструмент для такого управления - это понимание того, как работает наш орган…
❤4🔥4👍1
9 Jul 2026, 16:41 UTC121 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему и как я пью коллаген вечером и о чём поспорила с сетевиком? Покажу на своём примере, как рассуждает интегративный нутрициолог.
Сегодня поймала себя на мысли, что в сфере нутрициологии и БАДов люди чаще действуют по шаблону, чем включают голову.
Разговорилась с девушкой из сетевого маркетинга о БАДах с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Её компания-производитель транслирует базу: «Коллаген с гиалуронкой пьем…
❤5👍1🔥1😍1
Posted without readable text
30 Jun 2026, 15:00 UTC132 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
❓Сколько на самом деле лет вашему позвоночнику? Давайте проверим!
Недавно мы с вами тестировали вестибулярный аппарат. Надеюсь, вы продолжаете практиковать балансы — ведь это прямой путь к «омоложению» и нервной системы. Сегодня продолжаем тему биологического возраста и проверяем гибкость позвоночника и задней поверхности бедер.
Многие думают: «Гибкость нужна только гимнасткам». Но на самом деле гибкость — это один…
❤9
21 Jun 2026, 11:43 UTC151 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
☀️ День летнего солнцестояния: время зажечь свой внутренний огонь, запастись энергий на полгода и запустить намерения.
Сегодня, 21 июня, - самый длинный день в году. Солнце достигает пика своей силы, и астрономическое лето вступает в свои права.
Во многих традициях этот день считался особым - временем подведения итогов, постановки целей и наполнения энергией на полгода, а то и на весь предстоящий год.
❓️Почему мы …
❤6🔥2
17 Jun 2026, 14:21 UTC127 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Есть простой тест на равновесие, который скажет правду о вашем организме. Узнайте, сколько лет Вашему вестибулярному аппарату!
Друзья, готовы определить свой биологический возраст?😍
Сегодня начнём с теста, который знаком участникам наших групп SmartYoga, очных и онлайн. Мы делаем его периодически на занятиях. Поэтому у наших йогов результаты будут значительно лучше, чем у тех из вас, кто будет выполнять этот тест …
❤6👍3
16 Jun 2026, 16:48 UTC96 views4 reactionsread 8 August 2026 📉 Биологический возраст: почему ровесники чувствуют себя по-разному и как это изменить?
Друзья, почему кто-то в 60 лет бегает марафоны и путешествует, а кто-то в 40 уже чувствует себя стариком?
Ответ прост: паспортный возраст - это всего лишь цифра. Реальное состояние организма называется биологическим возрастом. И он может отставать от паспортного (отлично!😍) или опережать его (повод задуматься🙄).
Сегодня стартую…
❤2👍2
3 Jun 2026, 12:03 UTC131 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Начался «летний снег» - тополиный пух летает по городу, забивается в нос, вызывает зуд и чихание. Как себе помочь?
Многие считают, что у них аллергия на тополь. Но это не совсем так.
Аллергия на тополиный пух – это миф. На самом деле тополиный пух - не аллерген. Он состоит из целлюлозных волокон, которые иммунная система обычно игнорирует. Но почему же тогда нам так плохо от него?
Вот главная причина: пух работает…
👍5
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @neuroliya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.