7 Aug 2026, 08:48 UTC101 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
💃 Танцы и осанка: мой личный опыт
Меня отдали на танцы в 7 лет. Начинался сколиоз, и родители решили, что спортивные бальные танцы помогут со спиной.
Очень быстро это перестало быть просто кружком. Тренировки 5 раз в неделю, бесконечные конкурсы, постоянная работа над техникой.
Я занималась до 10 класса, когда уже пришлось выбирать: спортивная карьера или «нормальная» учеба и профессия.
Что танцы действительно да…
❤12👍2👏2
5 Aug 2026, 06:41 UTC142 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
🏊♂️Плавание: где польза, а где миф?
В опросе плавание выбрали почти половина родителей. Отчасти это понятно — бассейн часто советуют «для спины». Но фраза «плавание исправляет осанку» научно не подтверждена.
Как физическая активность плавание действительно хорошо работает: это хорошая аэробная тренировка, развивает дыхательную функцию, помогает легче переносить нагрузку, в целом очень полезная секция для энергии …
❤10👍3
3 Aug 2026, 19:12 UTC476 viewsread 8 August 2026 Poll
Каким спортом занимается ваш ребёнок?
- Командные виды спорта: футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и др.20%
- Единоборства17%
- Танцы, балет, хореография27%
- Гимнастика, акробатика, чирлидинг20%
- Плавание44%
- Теннис, бадминтон, настольный теннис8%
- Йога, растяжка, ОФП16%
- Велосипед, ролики, самокат, скейт17%
- Другое, напишите что в комментах к любому посту6%
The shares total 175%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
3 Aug 2026, 08:31 UTC195 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что лучше для мозга ребёнка: спорт, йога или другие кружки?
Когда я разбирала разные виды спорта для детей, про йогу я нарочно ничего не сказала. Не потому что забыла, а потому что она работает иначе и ей нужен отдельный разговор.
Об этом же меня спрашивали на недавней встрече с родителями: можно ли ребёнку заниматься йогой и что она вообще даёт?
Начну с частой картины. Ребёнок сползает со стула, продавливает каран…
👍5
31 Jul 2026, 08:48 UTC214 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
🏐Футбол, йога или плавание: какой спорт полезнее для мозга?
В комментариях к прошлому посту у нас получился настоящий спортивный клуб: йога, силовые тренировки, ходьба, велосипед, ролики, плавание, футбол, теннис, бадминтон, волейбол, биатлон, синхронное плавание, самбо, скалодром, ОФП и растяжка.
А ещё салки, вышибалы, лазалки и самокат на треке. Их тоже не будем недооценивать.
Но можно ли сказать, что один вид а…
❤9🔥5
29 Jul 2026, 15:42 UTC191 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Закончилось наше путешествие на большой Кавказ, в Приэльбрусье.
Десять дней пролетели очень быстро!
Мы много ходили, поднимались в горы, любовались водопадами, ледниками и вершинами. Иногда за день проходили по 10–12 километров, а в горах даже привычная прогулка ощущается совсем иначе.
За эти дни я не раз вспоминала всё, о чём недавно писала здесь: аэробную нагрузку, движение, выносливость и то, как физическая акт…
❤8👍3😍3
29 Jul 2026, 15:17 UTC167 views4 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4
29 Jul 2026, 15:15 UTC182 views2 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2
28 Jul 2026, 07:16 UTC490 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏰ Уже завтра я выступаю на бесплатной онлайн-конференции «Почему ребенок так себя ведет?»
Моя тема:
🎤 «Почему ребенок не хочет заниматься: про готовность, мотивацию и как найти подход»
🗓 29 июля, 12:00
«Не хочет заниматься» это лень или что-то другое? На выступлении разберем:
• где заканчивается мотивация и начинаются реальные трудности развития
• что стоит за отказом от занятий
• что родители могут сделать уже се…
👍8
26 Jul 2026, 07:14 UTC231 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤸♀️Почти 20 лет я искала идеальную физическую нагрузку. Существует ли она?
Йогой я занимаюсь уже почти 20 лет.
Всё началось в 2007 году когда мы с подругой, ещё студентками университета, впервые пришли на занятие.
Это был небольшой душный зал в подвале. Коврики лежали почти внахлёст, а занимались в основном настоящие фанаты. Тогда йога ещё совсем не была такой популярной, как сейчас.
Помню, как во время пения ман…
❤🔥13
24 Jul 2026, 06:35 UTC192 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Почему один ребёнок быстро устаёт, а другой может заниматься часами?
Недавно мы говорили о том, чтодвижение помогает развитию мозга. Но почему это происходит?
Главный ресурс мозга - это энергия. И иногда она расходуется совсем не на решение сложных задач.
Каждую секунду мозг получает огромное количество информации от глаз, ушей, мышц, суставов и вестибулярной системы. Все эти сигналы нужно быстро обработать и объе…
❤6👍6
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @neurokidsyoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.