9 Aug 2026, 08:44 UTC22 views19 reactionsread 9 August 2026 Photo
Каждый из нас смотрит на происходящее с точки зрения своего опыта, применяя способность справляться с ним — на наше восприятие влияет не только то, что с нами произошло, но и то, как мы это осмысляем и что с этим делаем.
Два человека могут пережить очень похожие события и сформировать из этого совершенно разные представления о произошедшем
К слову, мнения одного человека может быть недостаточно, чтобы увидеть картин…
custom 52358499674651486137custom 54228409937182456547custom 54496796903001685255
Signed Вика
7 Aug 2026, 19:25 UTC25 views19 reactionsread 9 August 2026 Жара. Повышенная влажность. Одежда липнет к коже. Ощущение, что вдыхаешь воду. Выходишь из дома – там люди двигаются туда-сюда, смотрят, говорят. Из-за тревоги забываешь как ходить. Пытаешься делать вид, что все норм. 3 раза спотыкаешься. Стараешься вернуться домой как можно быстрее. Усталость как после приема у королевы. Решаешь еще год не выходить на улицу.
Из заметок человека с тревогой
custom 52380366555746397979custom 52016805219181784585custom 53280724802024635575
Signed Вика
3 Aug 2026, 19:53 UTC51 views20 reactionsread 9 August 2026 Photo
Слышали про совет не оставаться в одиночестве во время сложных периодов жизни, например, годовщины утраты, депрессивного эпизода или какого-то кризиса?
Это действительно годно. Проблема только в том, что в реальности его почти никогда не получится реализовать на 100%
Хочу описать это не со стороны человека, которому хуево, а тех, кто в какой-то степени находится рядом с проживающим такое состояние
Дисклеймер: я не х…
custom 54228409937182456548custom 52380366555746397976custom 53077805807949970036
Signed Вика
1 Aug 2026, 02:37 UTC69 views16 reactionsread 9 August 2026 Video
Еще нужно регулярно решать бытовые вопросы, работать и взаимодействовать с людьми
А хочется и можется примерно ничего 🤩
custom 54135799747812074116custom 59718046094783992204custom 52020319361423359163custom 53077805807949970032custom 54228409937182456541
Signed Вика
29 Jul 2026, 11:47 UTC67 views14 reactionsread 9 August 2026 Video
😐😐😬
custom 53077805807949970035custom 54228409937182456544custom 54135799747812074113custom 52854369153806697172
Signed Вика Áнгелова
25 Jul 2026, 07:16 UTC83 views24 reactionsread 9 August 2026 Каждый проживает утрату близкого человека по-своему. Спустя 2 года мне до сих пор непросто об этом говорить и вспоминать.
Но всегда найдутся те, кто знает, как правильно горевать и сколько это должно занимать времени
📍Процесс горя нелинейный
📍Давать комментарии, непрошенные советы, сравнивать свой опыт или вообще отсутствие такого опыта с тем, как чувствует себя человек в такой ситуации, совсем неуместно
(неуместно,…
custom 542284099371824565411custom 53077805807949970038custom 54135799747812074115
Signed Вика Áнгелова
21 Jul 2026, 12:40 UTC69 views9 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @ACT_Russia
Где смотреть демо-сессии по АСТ?
Собрали для вас в одном месте ссылки на проекты с демонстрационными сессиями в АСТ на русском и английском языке, а также способы их получить.
В качестве терапевтов зарубежные и русскоязычные специалисты: Стивен Хейс, Майкл Тухиг, Илья Розов, Женя Янке, Оля Михайлова и многие другие.
➡️ Читать
custom 54543150638191443104custom 52917699649177071423custom 53638651828691541302
Signed Вика Áнгелова
7 May 2026, 08:19 UTC173 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Продолжаем говорить о «че там че там с мозгом и телом»
Сегодня про тревожные расстройства и ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)
Тревожные расстройства
Здесь система «обнаружения угрозы» работает чувствительно
На уровне мозга
📎миндалина (амигдала) быстрее и сильнее реагирует на потенциальную опасность
📎префронтальная кора (которая помогает чекать реальность) может слабее регулировать эту реакцию
📎повышенная …
custom 53889436343494372745custom 54336234790500582793custom 53953790973816551732
Signed Вика Áнгелова
2 May 2026, 16:53 UTC121 views10 reactionsread 9 August 2026 Не самое майское чтиво, возможно, но кто мы такие, чтобы отправлять ментальное здоровье на выходные 🌟
custom 52783936715264032416custom 54336957461697804904
Signed Вика Áнгелова
2 May 2026, 16:42 UTC119 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Выше я сделала репост про интересную для меня тему, и не менее интересным считаю понимать, какие процессы могут происходить внутри человека в том или ином состоянии.
Это абсолютно окей — не знать нейробиологию какого-нибудь психического расстройства (надеюсь, это МКБшное словосочетание вас не испугает), но как психолога, да и просто как человека, без привязки к профессии, меня грустит-печалит объяснение самочувствия …
custom 52783936715264032415custom 52155716959889158052custom 54336957461697804902
Signed Вика Áнгелова
28 Apr 2026, 20:02 UTC70 views8 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @pure_gardenPhoto
Каково быть психологом с РАС?
Поговорили об этом с Олей Михайловой — АСТ- и схема-терапевткой, нашей преподавательницей курса по РАС, нейроотличной женщиной с СДВГ, РАС, ПРЛ и КПТСР ❤️
Узнали, какие есть мифы вокруг профессии и диагноза, и как аутизм помогает, а иногда и мешает работать.
❤️ Наши курсы
❤️ Записаться на супервизию
custom 52783896943867060914custom 52742473358686588402custom 52760953400370456512
Signed Вика Áнгелова
24 Apr 2026, 18:42 UTC96 views26 reactionsread 9 August 2026 File
У меня был друг.
Наши дни рождения были рядом.
Почти всегда ходил в наушниках, всегда с музыкой. Музыка. Я жила в его аудио в вк. Ему нравилось, как я пою, и совершенно не нравилось, как я произношу речитатив. Это и правда было паршиво) Мы ходили на концерт Ассаи, а потом гуляли до утра и говорили обо всем.
У него были светлые волосы и большие синие глаза. Они запомнились мне такими. Один чуть темнее другого. Голос…
💔14custom 52602522364742326619custom 54521191587098302083
Signed Вика Áнгелова
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @neuroblues. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.