29 May 2026, 19:07 UTC57 views5 reactionsread 9 August 2026 Человеку нужен человек.🕊️
Сегодня поймала себя на этой мысли.
Даже если взять питание.
До того, как я начала заниматься с тренером, я установила приложение, которое по фотографии определяло всё, что я ем, считало калории, белки, жиры и углеводы, давало рекомендации и обратную связь.
Казалось бы, идеальный помощник 😀
Но хватило меня примерно на месяц.
А потом я забросила.
Когда же я начала заниматься с тренером, в…
💔3❤1🔥1
27 May 2026, 18:43 UTC55 views3 reactionsread 9 August 2026 Тоскую я по теплым летним денькам ☀️
За окном дождик, ветер и снова много слоев одежды 🙈
А ведь совсем недавно можно было просто взять покрывало, выйти на улицу почти в домашнем и устроить маленький пикник с Анютой прямо во дворе 😀🧺
💔3
25 May 2026, 19:06 UTC71 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Ну что. Сегодня хочу сказать большое спасибо моему тренеру Саше 🫶
Два месяца назад я обратилась к нему за помощью — и он мне не отказал 🙂
После родов мой вес постепенно снижался. Но ближе к Новому году я решила вернуть в рацион любимые сладости 😀
А где-то в январе, встав на весы, увидела цифру почти 70 кг.
(А это почти вес, с которым я ходила беременная Анютой 🙈)
И, честно, очень удивилась.
Тогда я решила взять с…
❤9🔥4
24 May 2026, 18:49 UTC152 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Какие невероятные шедевры сегодня у всех получились 🤩✨
Я в таком восторге.
Я так насладилась процессом.
Давно хотелось что-то смастерить, но всегда находились более приоритетные дела. А тут такое наслаждение)
💔4❤3😍1
24 May 2026, 18:42 UTC66 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня была на дне рождения Сонечки — чувственной, нежной, отзывчивой и доброй девушки 🤍
У нас был чудесный мастер-класс — мы делали светильники 💡✨
Чтобы чудесный огонек, который есть во всех нас, никогда не мерк, а свет всегда освещал все вокруг 😍
Заметила, что некоторые в процессе немного обесценивали себя и сравнивали свои работы.
Но ведь каждый человек имеет свой талант, свою ценность и свою изюминку ✨
Да, в…
💯5custom 54719921441871373483
22 May 2026, 20:20 UTC56 viewsread 9 August 2026 Прослушала подкаст про родительство.
Настолько понравилось, что захотелось поделиться 🫶 ⬇️
22 May 2026, 20:20 UTC64 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @mmargosavchukVideo
Что делать, когда ребенок
• устраивает истерики
• разбрасывает еду
• специально бьет посуду
• хочет лечь в лужу 🥲
В подкасте Вания рассказала, как реагировать на эти провокации ребенка, помогать ему в познании мира и при этом вырастить воспитанным человеком! (спойлер: надо поддерживать
его игру, а не ругать.....)
СМОТРЕТЬ 📹
А так же разобрали частые трудности мам и нашли к ним решения👇🏻
— как принять новую себя …
22 May 2026, 17:25 UTC67 views9 reactionsread 9 August 2026 Шла первая неделя после отпуска 😀
И я пока все никак не могу втянуться обратно в режим.
Тренироваться не успеваю, готовить тоже, при этом еще и не высыпаюсь 🙈
Подъемы сдвинулись на 5 утра, но продуктивностью пока, честно говоря, даже не пахнет 😄
Но в такие моменты стараюсь напоминать себе:
жизнь не обязана всегда выглядеть идеально организованной.
Иногда после путешествий, смены ритма или просто насыщенных перио…
🕊9
21 May 2026, 17:59 UTC63 views5 reactionsread 9 August 2026 Сегодня утром отправились в Московкий зоопарк двумя семьями — нашей и братика 🫶
Гуляли мы уже с тремя детками 😍 Мне очень понравилось.
Сейчас вспоминаю сегодняшний день и думаю:
совсем недавно мы сами были детьми, а теперь уже вместе возим в зоопарк следующее поколение 🥹✨
Под конец прогулки, конечно, все немного устали 😀
Но малыши огромные молодцы — столько всего посмотрели.🤍
Кстати, до конца месяца в зоопарке де…
❤5
20 May 2026, 18:36 UTC61 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Продолжим посты об интересных заметках из прочитанных книг 📚
В этом году я еще прочла «Эйнштейн гуляет по луне».
Там очень интересно раскрывалась тема памяти и техник запоминания.
Если совсем просто — через визуализацию и эмоциональные ассоциации.
И меня поразило, насколько вообще наш мозг способен на удивительные вещи.
Я об этом особенно часто думала во время беременности, да и раньше тоже — когда готовилась к э…
💯3
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @nespeshno_o_vaznom. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.