8 Aug 2026, 08:42 UTC11 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Я убеждена, что для максимального баланса в жизни мне необходимы 4 вида активностей: физическая - это тренировки, прогулки, работа по дому; креативная - что-то создавать не потому что надо, а потому что хочется - для меня это кулинария; душевная или медитативная - йога, медитации, аффирмации, активное расслабление и осознанное восприятие окружающего пространства; умственная - учиться чему-то новому в удовольствие.
С …
❤2
29 Jul 2026, 11:18 UTC27 views1 reactionsread 10 August 2026 Вчера зазывала людей из тренажерного зала на свое групповое занятие (вообще не люблю этим заниматься, но тут решила, а че бы нет) Одна англоязычная женщина охотно согласилась.
Я вспомнила себя примерно 20 лет назад, как пошла в фитнес клуб и ограничивалась исключительно тренажерами, потому что стеснялась ходить на групповые занятия из страха, что чего-то не пойму и опозорюсь. Так прошли год или два без удовольствия …
👍1
24 Jul 2026, 19:35 UTC37 views3 reactionsread 10 August 2026 Я тут задумалась, а зачем мне, собственно, отличная форма и всякие там спортивные достижения, если в соц.сетях, где я всеми этими прелестями делюсь, у меня кроме друзей (которые любят меня любой) никого нет? В реальной жизни никто ни на кого не смотрит, все смотрят в телефоны. Задумалась я и решила поучаствовать в одном масштабном эвенте. Если не передумаю, будут апдейтс 😉
❤3
22 Jul 2026, 08:22 UTC39 viewsread 10 August 2026 https://t.me/koreanbasement/644
Моя подружаня написала про финансовую грамотность и свою склонность к импульсивным покупкам и этим сподвигла меня в очередной раз задуматься.
Здравствуйте! Меня зовут Ольга и я шопоголик!
Много времени и усилий у меня ушло на попытки научиться тратить умеренно, но в итоге я пришла к выводу, что шопоголизм это часть моей личности (способ компенсации, источник дофамина, лекарство от скук…
15 Jul 2026, 07:37 UTC35 views2 reactionsread 10 August 2026 Вам встречаются такие посты в соцсетях «представь, ты просыпаешь, на дворе снова 2007, а это всё было кошмарным сном»…. Кого-то подобные мысли вдохновляют, меня же бросает в дрожь.
Да, не всё идеально в нашем мире, но лично у меня есть то, о чем я мечтала, моя семья - мужчина, который любит меня бесконечно, прекрасные дочки, неидеальные и прекрасные, моё дело, которое даёт мне возможность расти и встречать потрясающи…
❤2
11 Jul 2026, 08:09 UTC46 views5 reactionsread 10 August 2026 Вчера мы, как обычно, шли из садика обычной дорогой, не забыли зайти в пекарню, где Аврора любит американские коржики. В этот раз на витрине лежали 2 и Аврора захотела какой-то конкретный, но продавщица этого не знала и завернула не тот, что очень расстроило мою деточку, она бросилась на пол и начала истерично кричать. Обычно она этим занимается несколько раз в день и я уже привыкла, но для продавщицы такое поведение…
❤3💯1😁1
7 Jul 2026, 18:49 UTC44 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
Аврора изо всех сил наслаждается жизнью. Давайте брать с неё пример 😊
❤3
6 Jul 2026, 18:52 UTC45 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Хроники ушедшей недели:
От обилия стресса решила напиться и болеть с похмелья. Оказывается, мороженное, шоколад и лапша б/п всё ещё отлично помогают при похмелье! В пятницу сходили с @evamonstar поесть и выпить (опять!) в приличное заведение. Оказалось, что на мне очень мало что из имеющейся одежды сидит хорошо (Совет: не покупайте одежду, если планируете или хотя бы мечтаете похудеть!) Вернулась к тренировкам и об…
❤3
28 Jun 2026, 08:33 UTC55 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Очень скучаю последние несколько дней по Португалии. А в связи с температурами за окном - по осени.
Сегодня у меня чит-Дэй, поэтому я изменяю протеиновым вафлям с овсяным печеньем из магазина 😊
😭2
25 Jun 2026, 13:21 UTC51 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сегодня были на выставке идей для абитуриентов. Меня интересовали различные проявления фитнесса, которые я смогла найти только на стендах полиции и вооруженных сил.
Окащыаается, я сильнее, чем думала
🔥3
25 Jun 2026, 06:19 UTC39 views2 reactionsread 10 August 2026 Video
Тебе не должно быть стыдно за то, что….
…. Ты потянула 2 подхода по 5 раз и дважды описалась 😁
❤2
20 Jun 2026, 22:19 UTC42 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Приседания в +32 то ещё удовольствие. К счастью, в нашем спортзале нет дресскода - сегодня видела парня в въетнамках.
❤2🔥1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @neskuchno_v_dekrete. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.