Channel
@nerdnutrition
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
75subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003053620761 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nerdnutrition |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 29 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 29 August 2026 |
| On Telegram | t.me/nerdnutrition |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 19:14 | 75 | -3 |
| 23 Aug 2026, 17:36 | 78 | +2 |
| 15 Aug 2026, 18:49 | 76 | +2 |
| 9 Aug 2026, 21:46 | 74 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:09 | 74 | first reading |
8 posts held, back to 18 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 7 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
3 reactions across 1 post, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 3 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 1 of the 8 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 8 most recent posts we hold, published 18 November 2025 to 7 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Кто-то здесь есть, так что тоже держите 🐱 ДРОП ДЛЯ НУТРИЦИОЛОГОВ И НЕ ТОЛЬКО ГИПЕРТРОФИЯ МЫШЦ И РЕКОМПОЗИЦИЯ: КАК НУТРИЦИОЛОГУ ВЕСТИ КЛИЕНТА К РЕЗУЛЬТАТУ Даты: 13-14 июня Формат: лекции и разбор кейсов Стоимость: 7 000 рублей | Если вы не нутрициолог — напишите мне и сделаю скидочку 50% Всего доступно мест: 9 из 15. Двухдневный нтенсив будет полезен: ⚡️нутрициологам, которые хотят уверенно работать с клиентами …
🔥3
Это канал заглушка чтобы сохранить никнейм. Тут ничего не будет происходить. Если вы сюда попали, то на самом деле вам сюда @antononair1
И в формате одного файла pdf
КАК ПИТАТЬСЯ СПОРТСМЕНУ? Перевёл для всех инфографику от Gatorade «Тарелка для атлетов» — как правильно питаться в дни лёгких, средних и тяжёлых тренировок. ⠀ ✅ Что класть на тарелку? ✅ Как подстроить еду под нагрузку? ✅ Почему нет смысла есть одинаково каждый день? ⠀ Всё просто, наглядно и без лишней теории. ⠀ 📌 Забирай, сохраняй и используй как шпаргалку перед каждым приёмом пищи!
ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО КРЕАТИНУ Креатин — одна из немногих добавок в мире спорта, которая реально работает и при этом не запрещена к использованию. В карточках собрал для вас подробный гайд о креатине: что это, зачем он нужен, кому подойдёт и как правильно его принимать. Как и для любой добавки оставлю важный дисклеймер: проконсультируйтесь с врачом перед её приёмом. Напомню, что до этого мы уже подробно говорили про BCA…
File, posted without a caption
КАК АДАПТИРОВАТЬ РАЦИОН СПОРТСМЕНУ Мы привыкли думать о питании как о чём-то стабильном. Съел «свой» рацион, который посчитал один раз, и получил результат. Но если в тренировках есть периодизация (нагрузка растёт, потом снижается, есть пики и восстановление), почему питание должно быть линейным? Перевёл для вас обзор по периодизации питания A Framework for Periodized Nutrition for Athletics из International Journa…
КОГДА МОГУТ ПОМОЧЬ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ? Жиросжигатели — популярные добавки, которые обещают чудодейственный эффект: снижение веса, ускорение метаболизма и так далее. Когда такое читаешь, то сразу задаёшься вопросом, а не пытаются ли производители обмануть людей и просто заработать побольше денег? Давайте попробуем разобраться.
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @nerdnutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Nerd Nutrition | Спортивная нутрициология” (@nerdnutrition), 75 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nerdnutrition.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.