30 Jul 2026, 12:45 UTC39 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как и почему мы прокрастинируем или не берем свое, то, что хотим, не приходим к целям?
Смотрите какая штука.
Вы говорите - у вас нет энергии. Окей, но энергия выделяется под задачу — четко поставленную и ясную для выполнения вашим мозгом. Задачи истинные (мотивирующие именно вас) — ставятся из желания, из хочу, не из надо. Хочу — появляется там, где «бабочки в животе», ладно, не бабочки, но ваше трепетное «да, оно»,…
❤2
29 Jul 2026, 16:31 UTC38 views4 reactionsread 9 August 2026 Рост - это движение от безопасности к ценности.
❤4
28 Jul 2026, 08:40 UTC52 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Терапевтическая группа для Взрослых Детей Алкоголиков (ВДА) и детей из дисфункциональных семей
— для тех, кто столкнулся с алкоголизмом родителей или недостатком заботы в детстве.
Группа для вас если:
🔴Ваши родители не пили, но были эмоционально холодны, слишком строги или часто серьезно болели
🔴Вам трудно выстраивать близкие взаимоотношения, трудно доверять и открываться
🔴Вы боитесь, что если откроетесь, то вас ос…
🔥4❤2
27 Jul 2026, 12:35 UTC44 views8 reactionsread 9 August 2026 Органические в телеграмме только отписки.
Замечаю, что с меньшим количеством постов на квадратную неделю здесь это и происходит. Штош..
🙄Не сказать, что это меня огорчает, скорее замечаю что это есть, и размышляю над тем, как я пришла в точку, где стала меньше проявляться в соц.сетях. С большим количеством разных переживаний в жизни, разных пластов и областей, где требуется мое включение — большее внимание требуетс…
❤6❤🔥2
20 Jul 2026, 08:29 UTC69 views3 reactionsread 9 August 2026 «Хочу провести время одна, а партнер обижается»
Недавно записывали с коллегой важные разговоры на камеру в парке, и рассуждали много про отношения и сложности внутри них. Вот, например, одна из них — когда хочется побыть отдельно от другого, а другой при этом чувствует себя либо «брошенным», либо не хочет отпускать, обижаясь, и так далее.
📢Как по мне, у каждой пары должны быть свои нормы и границы, и они не обязате…
❤2🔥1
20 Jul 2026, 08:29 UTC56 viewsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
18 Jul 2026, 08:10 UTC62 views5 reactionsread 9 August 2026 «Когда влюбленность заканчивается, у любви появляется шанс»
Штефан Хаузнер
Почему люди расстаются в ужасных ссорах?
Почему нам так не хочется разочароваться в ком-то или чем-то?..
✔️Мне кажется, этот отрывок настоящая истина, ведь влюбленность - ничто иное, чем очарование. А любить мы можем только реального Другого. И реальный, а не образом в нашей голове, он - разный. Не простой, простой. Красивый, не красивый. С…
❤🔥3❤2
15 Jul 2026, 08:15 UTC57 views3 reactionsread 9 August 2026 Памятка проходящим психотерапию (или собирающимся, или нерешающимся). С юмором о важном.
1. Психотерапия – это долгий процесс взаимодействия с одним и тем же специалистом (психологом). Перед началом этого процесса неплохо бы выбрать для себя подходящего человека. Есть несколько вопросов, которые стоит задать специалисту. Например: какое у вас образование? Проходили ли вы сами индивидуальную терапию? А супервизию?
2…
🔥3
15 Jul 2026, 08:15 UTC67 views8 reactionsread 9 August 2026 Это все потому, что человек, научившийся слышать себя, разбираться в своих чувствах и желаниях, взявший на себя ответственность за свою жизнь и состояние, будет хотеть того же от других. Вы станете неудобным, потому что научитесь заботиться о себе, не нагружать на себя больше, чем готовы вынести, спокойно говорить «нет»/ «я не готов продолжать с тобой беседу в таком ключе»/ «мне нужно взять паузу, чтобы прислушаться …
👍5❤2❤🔥1
13 Jul 2026, 16:26 UTC51 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Одиночество в контакте с другим.
За время отсутствия заметок ненакушетке я побывала на гештальт интенсиве в роли терапевта. Работала с клиентом, половину процесса наблюдала вживую супервизор (более старший и опытный коллега, обученный помогать нам работать хорошо), давала обратную связь, помогала мне делать работу качественно и честно. Этот опыт не описать словами, за плечами много настоящих искренних встреч с клиен…
❤6❤🔥2👍1
17 Jun 2026, 07:19 UTC116 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Клиент в терапии делает то, что хочет, а психолог — что может.
С такой мыслью я завершала свою вчерашнюю работу с коллегами под наблюдением супервизора.
📢Поговорим о важности ограничений, и что из них растет. Знать свои ограничения очень болезненно, и даже уязвимо. Признаваться в них, осознавать, думать, о том, чего не можешь и где заканчивается зона твоего влияния. Как признаться в бессилии, и снять с себя роль вс…
❤3
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @nenakushetke. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.