Channel
@nemova_cbt
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Declared links · Cite this entry
230subscribers
-4 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002351411918 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nemova_cbt |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 31 August 2026 |
| On Telegram | t.me/nemova_cbt |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 13:08 | 230 | -1 |
| 16 Aug 2026, 03:38 | 231 | -3 |
| 8 Aug 2026, 10:03 | 234 | no change |
| 8 Aug 2026, 03:47 | 234 | first reading |
20 posts held, back to 29 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
112 reactions across 19 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 52.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 59 | 52.7% | |
| 🔥 | 25 | 22.3% | |
| 👍 | 17 | 15.2% | |
| 💯 | 6 | 5.36% | |
| 🥰 | 3 | 2.68% | |
| 💔 | 2 | 1.79% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 112 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 April 2026 to 28 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Мы привыкли думать, что эмоции возникают из-за событий: Начальник накричал. Стало обидно. Пошел дождь. Настроение испортилось. Не ответили на сообщение. Стало тревожно. Кажется, что связь прямая. Но если бы события сами по себе вызывали эмоции, все люди реагировали бы одинаково. Но один воспринимает замечание как катастрофу, другой как полезную обратную связь. Один после отказа решает: «Я никому не нужен», другой:…
🔥2
Найди баланс! Совет, который звучит разумно. Но есть одна проблема. Баланс почти всегда представляют как идеальное распределение времени: работа, семья, друзья, спорт, отдых, развитие. Всем поровну. Только жизнь так не устроена. Иногда маленький ребенок требует почти всего внимания. Иногда запуск проекта занимает вечера и выходные. Иногда все силы уходят на восстановление после болезни или просто на то, чтобы п…
❤4👍1🔥1
Привет! Кому интересна тема бизнес психологии, лидерства и управления - приглашаю в тенчат. Стараюсь по максимуму использовать свой опыт в оценке персонала и в психологическом консультировании. Пока я довольна результатами этого симбиоза Там новый пост про типологию личности в бизнесе и почему это скверная дорожка https://tenchat.ru/media/5718238-tipologiya-lichnosti-opasnaya-lovushka-menedzhmenta
❤3🔥2
Перфекционизм редко выглядит как проблема. Чаще он выглядит как ответственность. Человек тщательно готовится к встречам, по несколько раз перечитывает письма перед отправкой, тщательно и долго взвешивает решения, много работает, старается предусмотреть все риски, не любит делать что-то спустя рукава. Окружающие обычно восхищаются такими людьми. Да и сам человек редко жалуется на перфекционизм. Он жалуется на друго…
❤4👍1🔥1
Привет! Свободные временные слоты на консультации в июне: 18.06, 20:00 20.06, 12:00 23.06, 20:00 27.06, 12:00 Если вы давно думаете о том, что хорошо бы разобраться со своей тревогой, выгоранием, сложностями в отношениях или постоянным ощущением, что «что-то не так», возможно, сейчас подходящий момент. Иногда мы месяцами носим всё внутри, пытаемся справиться самостоятельно, привыкаем к тому, что тяжело. Но бывает …
Одна из самых недооценённых психологических проблем вообще не выглядит как проблема. Она выглядит как попытка разобраться. Руминация - навязчивое прокручивание в голове негативных мыслей или воспоминаний. Человек снова и снова возвращается к одной и той же ситуации. Прокручивает разговоры, анализирует свои поступки, пытается понять мотивы других людей, ищет причину своих чувств. Со стороны это даже кажется чем-то…
❤4👍2🔥2
Как тревога лидера становится корпоративной нормой В любой компании существуют два уровня процессов. Один из них очевиден: стратегии, регламенты, цели, показатели. Другой не так заметен, но не менее влиятельный — это эмоциональная культура. Она формируется не лозунгами в миссии и не словами на корпоративных сессиях. Настоящая атмосфера складывается из того, что и как транслирует руководитель в повседневных действи…
👍4❤3🔥2
Если до сих пор не посмотрели, то посмотрите) вот сообщение после просмотра от автора ситуации
❤3👍1🔥1
И возьмем еще одну точку затыка. Как раз про изменения есть видео, отлично подходит под эту ситуацию. Смотреть тут.
❤2👍2🔥2
Я поняла, почему мы так любим всю эту романтизированную, возвышенную психологию: фигуру матери, отсутствующего отца, внутреннего ребёнка, архетипы, родовые сценарии и прочие красивые конструкции. Я сама когда-то в это верила. Мне тоже нравилась идея, что внутри меня живёт какая-то особенная история, которую нужно правильно расшифровать. Но потом я повзрослела и заметила одну неприятную вещь: бесконечное объяснение…
❤2💯2🔥2
Иногда кажется, что неделя пролетела впустую. Что ничего важного не произошло. Да и вообще все как-то… Не так. Но это если смотреть через фильтр навязанной потребности в достижениях, выдуманных целей и поддельных идеалов. А если чуть иначе, с позиции реальности и спокойствия, то в ней было многое. Тёплые объятия, в которые можно уткнуться и спрятаться от всего. Утреннее солнце как напоминание, что новый день всё е…
❤3👍2🔥1
Продолжаем разбор Точек затыка - неумение просить помощи Тут у нас целая мини-инструкция вышла. Задача мозга - экономить ресурсы, так как анализ и весь мыслительный процесс дело не быстрое и затратное. Чтобы ускорить процесс, у нас есть набор убеждений - это такая папочка с готовыми ответами на разные ситуации. Когда мы, например, хотим попросить о помощи, мозг не подвергает эту идею нормальному анализу, а выдаёт г…
❤2🔥2👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nemova_cbt. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
One URL this entry has put in its own public description, shown exactly as written there. A declaration, not a verified association — we measured that the description contained this text, and nothing more. It is not a claim that this entry owns, runs or is connected to whatever the link resolves to; a description is text anyone controls, and anyone can put anyone else’s URL into it. How this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Нормальный психолог | Евгения Немова” (@nemova_cbt), 230 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nemova_cbt.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.