14 Feb 2026, 15:14 UTC93 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
Наш пп тортик на день сердечек)
Небольшое предисловие на тему детского питания☺️ я отдаю себе отчет в том, что когда ребенок входит в подростковый возраст, пищевое поведение может сильно страдать))
Моя задача- подготовить базу, максимально объяснить с раннего возраста почему и для чего важно комплексное правильное питание, заложить здоровые привычки и.. молиться 🙏🏼😂😂
Ведь очень многое в будущем наших детей зависит от…
❤🔥7🥰3💘2
13 Feb 2026, 16:12 UTC79 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
Всем добрый пятничный вечер!
Тк я очень люблю детскую нутрициологию и у меня там на заднем сидение маленький хоккеист, то может быть вам будет интересно почитать про детские пищевые привычки?)
Утро у нас очень раннее и быстрое, тем не менее, без полноценного завтрака ребенок из дома не выходит) перекусы в машине с недавних пор появились также в связи с графиком, они у нас простые, но с пользой) дайте знать, если тема…
❤🔥8💘4🥰3
11 Feb 2026, 07:57 UTC76 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Итак, рассказываю
Как только проснулась, я пью коллаген и трансфер-фактор
Через минут 45 в машине, в пути на тренировку, протеин. Сейчас такой, как на фото, высматриваю всегда разные, в том числе веганские с чистым составом 👌
А после уже у меня кофе и «пп батончик»
К сожалению, иного варианта пока не придумать, но прошу вас учесть‼️ все эти протеиновые и низкокалорийные батончики в 85% полный шлак. Сахарозаменители, …
❤🔥4🥰3🤩2💯1
9 Feb 2026, 15:31 UTC72 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
Да да, я специалист по здоровому образу жизни, и я не успеваю завтракать, как белый человек, хотя завтрак для меня- целый ритуал..
рассказать, как выживаю по максимальной пользе в сложившихся обстоятельствах?😆
😁4💯3🥰2
4 Feb 2026, 10:28 UTC86 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
На самом деле я не сторонник гаджетозависимости, даже если это про биохакинговские штуки
Но! Если Вам легче дисциплинировать себя и идти в сторону улучшения сна благодаря технологиям, то временно- это дело благодарное!🤝
🥰4🤔1🙏1
3 Feb 2026, 12:31 UTC87 views7 reactionsread 10 August 2026 Рассказываю:
Тк я диспалст, коллаген мой верный друг, у меня есть несколько любимчиков, я их чередую)
Плюс слежу за уровнем белка и аминокислотного пула👌
Трансфер фактор, у меня пока что классик, чуть позже буду совмещать с трай
Замечательная штука для иммунитета, вводит в ремиссию герпес вирусы, укрепляет организм!
А-флумон спрей- натуральный антисептический комплекс, защищает от бактерий, вирусов, в том числе грипп…
🥰4💘2💯1
3 Feb 2026, 12:24 UTC230 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Эфирное масло обязательно смешиваю с базовым, для нанесения такая концентрация намного лучше подходит 👌
❤🔥3💘2🥰2
3 Feb 2026, 12:23 UTC230 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Без чего в холодный сезон я не выхожу из дома:
✍2🤝2🥰2
3 Feb 2026, 12:16 UTC74 views11 reactionsread 10 August 2026 Привет от потеряшки!
Я тут подумала и решила вести блог немного иначе, про лайфстайл и советы нутрициолога)) может быть, так будет интереснее приобщиться к нашей экосистеме 😁 что думаете, начнем?)
💯4🥰4💘3
27 Dec 2025, 06:53 UTC97 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Всем выздоравливающим на заметку!
При сильном кашле, остаточном кашле, хорошо помогают травки иссоп и исландский мох☝🏼
Гипоксен для восстановления
И очень мне нравятся свечи корилип по определенной схеме👌 всем здоровья крепкого!!💫
🙏4❤🔥1💘1
21 Dec 2025, 13:48 UTC111 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
Пришел мой еще один дипломчик)
Вот подумываю в сторону детской нутрициологии. Как думаете, полезно?
И жду новый старт обучения по пептидам, обещают новый интересный формат🥰
❤🔥6🤩5💘1🦄1
17 Dec 2025, 10:40 UTC103 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Для взрослых в целом база та же)
Но я еще люблю всякие грибные миксы, которые хорошо поддерживают иммунитет. Вы же слышали, что грибы сейчас- новые суперфуды?
Есть интересные комплексы с дополнениями, например A-Flumon (хотя у меня и ребенок пьет при случае)
Различные чаи и напитки от натуромамы (реально рабочая история!)
Следить за желчеоттоком, наладить систему детокса! Не забывать про сон и свежий воздух (хотя бы …
✍2🥰2🙏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nedoktoranya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.