Channel
@nectarinclub
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
270subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001293411328 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nectarinclub |
| Description | Полезные рецепты для ЗОЖни́ков🌱🍉и не только. Добро пожаловать на наш онлайн марафон здоровой кухни http://nectarinclub.ru/marafon Сотрудничество 👉 @zhannalamm |
| Created | 11 January 2018 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/nectarinclub |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Aug 2026, 08:49 | 270 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:56 | 270 | first reading |
20 posts held, back to 29 March 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 14 April 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
#Кулич без выпечки 🥮 Ингредиенты Грецкий орех 100 г Миндаль 200 г Финики 150 г Изюм Малаяр 100 г Курага 50 г Апельсин 2 шт. Кунжут белый 50 г Семена льна 50 г Молотая корица 1 ч. л. Молотый кардамон 1/2 ч. л. Кокосовая стружка 40 г Мускатный орех 1/2 ч. л. Замочите финики, изюм и курагу в тёплой воде на 10-15 минут. При помощи блендера измельчите грецкие орехи и миндаль в мелкую крошку. Отдельно измельчите семен…
#Торт из папайи без выпечки ❤️ Корж: 150г фундука(предварительно замачиваем) 150г фиников 3 ст.л ккокосового масла Смешиваем в блендере в однородную массу. Формируем дно в форме для торта. Крем: 500г свежей папайи 50г кешью мусс(урбеч или замоченные орехи кешью) 50г кокосовой стружки(для красивого цвета) 4 финика или растительный сироп 50г какао масла растопленного на водочной бане Все брендируем и выкладываем вт…
#ДЕСЕРТ ВКУСОВАЯ БОМБА💥 ✅Замороженное пюре из манго без сахара ✅Кокосовый урбеч ✅Кокосовое молоко(сливки) ✅Финики или растительный сироп Все смешать в блендере. Чем больше молока -тем более жидкая смесь в итоге. Можно есть сразу, а можно убрать в холодильник на полчаса до застывания! Вкусы можно варьировать. Вместо манго добавить замороженные ягоды, например. Вкус просто отпад!❤️
#закуска Сыроедческая паста с рикоттой🍝 Чтобы приготовить эту пасту, совсем не обязательно приобретать спиральную овощерезку. Можно купить и обычную овощечистку с зубчиками, она намного дешевле, а работает не хуже и занимает меньше места в шкафу. ДЛЯ ПАСТЫ: 2-3 крупных кабачка цукини 1 стакан томатов черри, разрезанных на половинки немного оливкового масла морская соль и свежемолотый черный перец семена конопли и…
Для тех, кому не всё равно на своё здоровье. 🍨Как вкусно питаться, не беспокоясь о фигуре? 🥦Как перейти на ПП без вреда для здоровья? 🍽 Как с помощью блендера, мясорубки и холодильника готовить полезные и доступные блюда? На эти и другие вопросы отвечает Жанна Ламм на недельном марафоне «МЕНЮ-ПЕРЕЗАГРУЗКА» Что вас ждёт: ✅ Привычные блюда в здоровом варианте без варки у плиты; ✅ Ежедневные видео-рецепты и разбор в …
#салат с брокколи летний
#суп Паприко-кокосовый с чиа и имбирём 🌶🫑🥥 Суповая основа: Перец сладкий красный 4шт Сельдерей 2 стебля Лук порей 1шт Перец Чили красный 1 шт Корень имбиря 65г(4см на одну персону) Кокосовое молоко 200г Куркума 2 ч.л. Чиа семена 100г Соль, перец по 2 щепотки Приготовление 1. Для суповой основы Овощи помыть и мелко порезать. Имбирь почистить и мелко натереть. 2. Все ингредиенты положить в блендер и пюрировать ми…
#закуска Веган творожок с зеленью Ингредиенты: ✅ 200 г сырых орехов кешью замочить в воде на 2 часа ✅ 1 чайная ложка веганской закваски для йогурта ✅ 1 мелко нарезанный лук-шалот ✅свежевыжатый сок из небольшого лимона ✅2 ст л мелко нарезанного укропа ✅3 ст л мелко нарезанной петрушки ✅2 ст л мелко нарезанного зеленого лука ✅Соль ✅черный перец ✅150 мл воды Промойте орехи кешью холодной водой. Замочите их н…
#десерт НОВЫЙ РЕЦЕПТ РАФАЭЛЛО ИЗ МЯКОТИ КОКОСА Ингредиенты ✅6 ст. л. сырой мякоти кокоса или кокосовый мусс ✅1 столовая ложка какао масла растопленного, когда оно начнёт затвердевать ✅5 столовых ложек сиропа кокосовых цветов (иного растительного сиропа) ✅ 1/2 чайной ложки ванильного порошка ✅50г сырой миндаль предварительно замоченый ✅150 г сырой кокосовой стружки 🥥Смешайте все ингредиенты, кроме цельного мин…
#каша с семенами чиа Лёгкий и полезный завтрак 👌 🍀3 ст. Ложки семян чиа замочить в стакане питьевой воды на ночь 🍀утром взбить в блендере банан, финик с 1/2 стакана любого растительного молока. У меня 🥥 🍀Смешать полученную массу с разбухшими семенами, выложить в тарелку и украсить ягодами, орешками, сухофруктами😻
*Сыроедческий Калифорнийский Салат* #салат Ингредиенты: ☑️2 крупных «кочана» салата ромэн ☑️3 стакана свежей молодой кукурузы ☑️1 стакан нарезанного красного лука ☑️1,5 стакана разрезанных пополам томатов черри ☑️2 авокадо, нарезанных кубиками ☑️0,75 стакана нарезанного болгарского перца ☑️1 стакан семян тыквы 👌2 стакана нарезанных манго ☑️0,25 стакана мелко нарубленной кинзы ☑️0,5 чайной ложки гималайской соли ☑️…
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nectarinclub. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 745,244 of 1,336,469entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Здоровая Кухня Нектарин” (@nectarinclub), 270 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nectarinclub.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.