Channel

Диетология без мифов.Наталья Мизинова🌱

@nebanaldietolog

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

396subscribers

-18 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001121692633
Type	Channel
Username	@nebanaldietolog
Created	Between 1 June 2017 and 29 February 2020 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	6 August 2026
Last confirmed live	19 September 2026
Measurements held	8
Confirmed unchanged	1 time, most recently 19 September 2026
On Telegram	t.me/nebanaldietolog

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

8 measurements spanning 45 days, net -18. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 393–417 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
19 Sept 2026, 17:58	396	-3
12 Sept 2026, 02:36	399	-6
4 Sept 2026, 07:16	405	-1
28 Aug 2026, 09:18	406	-1
21 Aug 2026, 01:19	407	-2
13 Aug 2026, 12:18	409	-5
6 Aug 2026, 19:32	414	no change
6 Aug 2026, 01:49	414	first reading

Engagement

19 posts held, back to 18 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 14 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

108 reactions across 16 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	54	50.0%
🔥	28	25.9%
👍	20	18.5%
🥰	5	4.63%
👎	1	0.926%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 108 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 18 March 2026 to 14 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

14 Jun 2026, 10:35 UTC115 views5 reactionsread 6 August 2026

Photo

🍦 Мороженое защищает от диабета? Не спешите покупать пломбир коробками 🧊 За последние дни крупные паблики и блогеры массово разнесли новость: 📢 «Учёные доказали, что пломбир снижает риск диабета и болезней сердца». 🩺 Звучит прекрасно. Настолько прекрасно, что хочется спросить: а производители мороженого случайно не оплатили рекламную кампанию? 😏 💰 Разбираемся без хайпа. 🔍 Источник новости — крупное исследование …

👍2🔥2❤1

Signed Наталья врач-диетолог.

8 Jun 2026, 15:14 UTC117 views12 reactionsread 6 August 2026

Video

Дорогие друзья! 🌟 Я спешу поделиться с Вами в дар, от сердца, способом изготовления целебного йогурта. 🥣💚 Уверена, что попробовав его раз, вы уже увидите положительные изменения в состоянии своего организма. ✨ Я разрабатывала именно эту рецептуру несколько месяцев. 🕰️ Но теперь у меня выходит вкуснятина и нежнятина, наесться которой невозможно! 😋🤤 Благодарю каждого, кто посмотрит. 🙏 В комментариях к этому посту пиш…

❤8🥰3🔥1

Signed Наталья врач-диетолог.

8 Jun 2026, 15:07 UTC99 views1 reactionsread 6 August 2026

Video

Video, posted without a caption

❤1

Signed Наталья врач-диетолог.

9 May 2026, 05:15 UTC157 views13 reactionsread 6 August 2026

Photo

9 МАЯ День, который невозможно прожить «просто так». Он всегда звучит внутри — тихо, глубоко, как биение огромного живого сердца. Наши деды и бабушки были ангелами света. Настоящими. Они прошли сквозь тьму, сквозь ад, сквозь невозможное — и спасли не только Россию. Они удержали мир от падения в апокалипсис, от расчеловечивания, от мрака, где больше не осталось бы ни любви, ни детского смеха, ни весны. И в этом году…

❤10🔥2👎1

Signed Наталья врач-диетолог.

7 May 2026, 10:09 UTC149 views13 reactionsread 6 August 2026

Photo

Я сегодня случайно открыла гастрономический портал в другое измерение. Готовы? СЕЛЕДКА + АМЕРИКАНО БЕЗ САХАРА. Я сейчас абсолютно серьезно. Запиваешь кусочек жирной холодной селедки горячим горьким кофе — и мозг такой: «простите… ЧТО ЭТО БЫЛО И ПОЧЕМУ ТАК ВКУСНО???» Мои вкусовые сосочки устроили мне овации стоя. Я точно не беременна! Без шуток. Естественно, я полезла читать, ЧТО ЭТО ЗА КОЛДОВСТВО. И оказалось — э…

👍7❤4🔥2

Signed Наталья врач-диетолог.

1 May 2026, 15:08 UTC110 views6 reactionsread 6 August 2026

Photo

☕️ Кофе и старение — не миф, но есть нюансы Я люблю, когда исследования не просто говорят «полезно/вредно», а показывают как это работает. И вот как раз вышла такая работа: 👉 https://www.mdpi.com/2072-6643/18/6/877 Не буду пересказывать громкие формулировки из новостей — там всё сильно упростили. Рассказываю, что на самом деле сделали учёные. Они изучали, как вещества из кофе взаимодействуют с белком NR4A1. Это …

❤3🥰2🔥1

Signed Наталья врач-диетолог.

21 Apr 2026, 08:37 UTC111 viewsread 6 August 2026

Просто напоминаю. Здоровой и стройной быть легко. От души и на здоровье Вам.

Signed Наталья врач-диетолог.

21 Apr 2026, 08:37 UTC118 views5 reactionsread 6 August 2026

File

😁😀☺️😆 Дорогие мои подписчики, напоминаю, что я всем-всем дарю свой гайд, где собрана выжимка из информации про старт сброса лишнего веса. Применяя на практике не хитрые решения, вы точно сбросите пару кг за пару недель. Пользуйтесь на здоровье и для здоровья! 🎁🎁🎁

🔥4👍1

Signed Наталья врач-диетолог.

21 Apr 2026, 04:38 UTC131 views10 reactionsread 6 August 2026

Photo

Давно тут не было моих завтраков — возвращаю рубрику 🙂 Я уже давно на интуитивном питании: без подсчётов и деления на «правильное/неправильное». Просто слушаю себя. И сегодня утром было очень чёткое желание — льняная каша. Сделано ✔️ Мой вариант сегодня: • льняная каша (у меня с расторопшей) • грецкие орехи + фундук • зелёный банан • ~5 г сливочного масла Получилось очень нежно, тепло и сытно — прям «заземляющий» …

❤7🔥3

Signed Наталья врач-диетолог.

16 Apr 2026, 09:49 UTC135 views5 reactionsread 6 August 2026

Photo

❗️Хирургическая помощь россиянам с ожирением стала доступна по ОМС, сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко. "Вопросы ожирения, где в программе государственных гарантий появилась хирургическая помощь для этой категории пациентов", - сказал он в ходе IV съезда Профсоюза работников здравоохранения России. Новость подается как прорыв, но на деле это очень спорное решение. Хирургия при ожирении — это не «…

🔥3❤2

Signed Наталья врач-диетолог.

14 Apr 2026, 03:41 UTC118 views2 reactionsread 6 August 2026

Photo

Ты пьёшь кофе с сахарозаменителем, берёшь «zero» вместо обычной колы и в целом чувствуешь, что контролируешь ситуацию. Логика понятная: меньше сахара — меньше вреда. Но свежие данные заставляют чуть притормозить и посмотреть на это спокойнее и глубже. Вот сама статья. Учёные сделали довольно интересную вещь — не просто посмотрели, как сахарозаменители влияют «здесь и сейчас», а проследили эффект на несколько поколе…

👍2

Signed Наталья врач-диетолог.

13 Apr 2026, 08:28 UTC110 views4 reactionsread 6 August 2026

Мои дорогие читатели, а вы знали, что я пишу не только сюда? Но тут, в канале, конечно эксклюзив. Статьи для медиа - отдельная история. Но все же, вдруг будет полезно . Статья по ссылке

🔥4

Signed Наталья врач-диетолог.

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @nebanaldietolog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Доктор Егоров
@doctorilyaegorov · 33,1221 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Диетология без мифов.Наталья Мизинова🌱” (@nebanaldietolog), 396 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nebanaldietolog.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.