«Nova Я» — канал для женщин, стремящихся раскрыть свою свободу и найти гармонию. Полные кейсы от экспертов: психолога, нутрициолога, косметолога, специалистов по отношениям и семейным ценностям. Вдохновляйся на счастье и любовь в жизни!
Created
Between 1 March 2025 and 31 July 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
2 measurements spanning 2 days. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 63–65 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)
Subscribers
Change
10 Aug 2026, 03:01
64
no change
7 Aug 2026, 17:05
64
first reading
Engagement
17 posts held, back to 7 September 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 15 September 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
Photos
29
Videos
5
Links
16
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 10 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Video runtime
1s
Average length
1s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
134 reactions across 16 posts, in 23 distinct kinds. The most used accounts for 24.6% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
🔥
33
24.6%
❤
32
23.9%
❤🔥
11
8.21%
💯
9
6.72%
🍓
6
4.48%
👍
5
3.73%
🙏
5
3.73%
🎉
3
2.24%
🏆
3
2.24%
👌
3
2.24%
💋
3
2.24%
😍
3
2.24%
🤗
3
2.24%
🤩
3
2.24%
🥰
3
2.24%
🕊
2
1.49%
⚡
1
0.746%
🐳
1
0.746%
💘
1
0.746%
😈
1
0.746%
3 further kinds
3
2.24%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 134reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 7 September 2025 to 15 September 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Telegram Stars
Stars received
6
across the posts below
Posts paid on
6
of 16 we hold a reading for · 38%
Most on one post
1
single highest reading
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @ne_retrit. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 17 most recent posts we hold for this entry, published 7 September 2025 to 15 September 2025. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
У каждого из нас есть своя «точка напряжения» — то, что мешает чувствовать себя наполненным.
У кого-то это стресс и тревога.
Кто-то устал от конфликтов дома. Кто-то не может заявить о себе в работе и переговорах. А какая тема у вас болит сильнее всего?
Управление эмоциями и стрессом50%
Питание и энергия38%
Здоровье и внутренние органы0%
Коммуникации и переговоры38%
Отношения и семья0%
Внешний вид, неконтролируемые отеки38%
The shares total 164%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
#Наши_ЭКСПЕРТЫ
Игорь Гречина — мастер переговоров и коммуникаций. Основатель парфюмерного бренда EXTRACT
25 лет опыта в продажах и переговорах: от работы «в полях» до ведения крупных сделок и обучения команд. Создатель авторской системы из 5 шагов сделки и 8 ступеней к успеху.
Кому будет полезно?
— Тем, кому сложно заявить о своих желаниях и интересах.
— Людям, которые хотят быть услышанными без необходимости повы…
#Наши_ЭКСПЕРТЫ
Валентина Родионова — висцеральный терапевт.
Сбои ЖКТ, боли в спине, головные боли, и тд.
Специалист по восстановлению внутренних процессов организма через мягкие техники висцеральной терапии и лечебной гимнастики. Валентина помогает увидеть взаимосвязь между телом и эмоциями, снимая глубинные зажимы.
Кому будет полезно?
— Тем, кто живёт с тяжестью после еды, регулярными болями в животе или пояснице…
#Наши_ЭКСПЕРТЫ
Наталья Богомолова — нутрициолог, косметолог - эстетист, специалист по естественному омоложению и здоровому питанию по доказательной медицине.
Медицинское образование, многолетняя практика, десятки авторских программ по питанию и восстановлению здоровья. Наталья помогает женщинам наладить питание, вернуть энергию и сохранить молодость естественным способом.
Кому будет полезно?
— Тем, кто страдает от…
#Наши_ЭКСПЕРТЫ
Анна Москалькова — психолог, гипнотерапевт
Более18 лет практики, более 20 000 часов консультирования и 2500 клиентов из 14 стран. Эксперт Первого канала, автор собственной методики работы с подсознанием, преподаватель психологов и корпоративных команд.
Кому будет полезно?
— Людям, которые живут в постоянном напряжении, тревоге и усталости.
— Тем, кто много работает, но не ощущает радости и удовлетво…
🌸 Представьте: несколько дней в Сочи, у самого моря.
Тёплый воздух, золотистый закат, шаг — и ваши ноги касаются воды. Но это не просто отдых. Это встреча с собой.
Мы выбрали Адлер и город-отель «Бархатные сезоны» не случайно. Море помогает отпустить тревогу, шум волн снимает внутренние зажимы, а тёплый воздух открывает тело и мысли. Именно здесь легче всего позволить себе перезагрузку.
За эти дни вы пройдёте путь …
"Качели" аппетита и тяга к сладкому"
Тяга к сладкому вечером — это не слабость.
Это сбой в работе дофаминовой системы и дисбаланс сахара в крови.
Причины:
— дефицит белка и клетчатки в первой половине дня;
— высокий уровень стресса;
— привычка «заедать» эмоции.
Что работает:
🥗 тарелка по принципу «1/2 овощи + белок + полезные жиры»,
🥗 дыхание «короткий вдох — длинный выдох» перед едой,
🥗 планирование сладкого «раз…
"Туман" в голове и снижение концентрации, когда она так нужна....
🌫 «Туман в голове» часто связан не с психикой, а с телом.
Причины:
— застой в области диафрагмы,
— нарушенный отток крови и лимфы,
— хроническое напряжение в кишечнике.
Что делать:
✨ вечернее упражнение «мягкое дыхание через живот»,
✨ самомассаж диафрагмы
✨ работа с осанкой и расслаблением.
Скоро убедимся на собственном примере - когда тело освобож…
💧 Утренние отёки — сигнал, что тело не справляется с выводом жидкости.
Основные причины:
— нарушение лимфотока;
— поздние углеводы и алкоголь;
— перегрузка почек или гормональные факторы.
Что поможет:
🌿 дыхательные техники (далее мы будем подробно разбирать),
🌿 лёгкий лимфодренажный самомассаж лица,
🌿 сокращение поздних ужинов.
Это одни из шагов, которые реально делать самому, чтобы убирать «тяжёлое лицо» и верну…
Боль и тяжесть после еды
Тяжесть после еды — это сигнал, что ЖКТ «зажат».
Часто причина не в еде, а в теле:
— спазм диафрагмы,
— смещение органов,
— блокировка лимфотока.
Что поможет:
🌿 упражнение «дыхание животом» 5 минут после еды,
🌿 мягкая висцеральная практика «ладонь на солнечное сплетение»,
🌿 регулярная ходьба (20–30 мин).
Будем разбирать с вами эти простые действия и возвращать удовольствие от еды и энергию…
Усталость, которая не уходит после сна, — это не лень и не «возраст».
Чаще всего это:
— дефицит магния, железа или витамина D;
— перегрузка печени (вечерние перекусы, алкоголь, сладкое);
— хронически высокий кортизол (гормон стресса).
🩺 Как помочь себе:
- Проверить витамины и минералы (сдать анализы крови).
- Наладить режим питания: сделать акцент на завтраке, обеде , а ужин -лёгким. Так тело получает энергию, ко…
❤1❤🔥1🐳1💋1🤨1😱1🙏1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @ne_retrit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
Polls
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
У каждого из нас есть своя «точка напряжения» — то, что мешает чувствовать себя наполненным.
У кого-то это стресс и тревога.
Кто-то устал от конфликтов дома. Кто-то не может заявить о себе в работе и переговорах. А какая тема у вас болит сильнее всего?
Управление эмоциями и стрессом50%
Питание и энергия38%
Здоровье и внутренние органы0%
Коммуникации и переговоры38%
Отношения и семья0%
Внешний вид, неконтролируемые отеки38%
The shares total 164%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 17 most recent posts we hold, published 7 September 2025 to 15 September 2025. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 August 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Nova_Я” (@ne_retrit), 64 subscribers as measured 10 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ne_retrit.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.
