4 Aug 2026, 16:35 UTC27 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Уже привычно неожиданно большая часть лета позади. Июль был для меня очень расслабленным и можно сказать отпускным. Много читала и хочу рассказать вам про одну книгу.
Автор - потрясающая женщина, как каждая из нас, я в это очень верю, с богатым жизненным опытом и блестящий профессионал. Психолог, преподаватель, ведущая тренингов.
Алла Далит. “Конец наивности. Уроки мудрости для взрослых девочек”.
Сама автор обращае…
❤4
29 Jul 2026, 09:33 UTC59 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы вырастаем, но потребность в маме никуда не исчезает.
Последние несколько недель я прохожу непростой период в своей личной терапии. Есть темы, которые невозможно решить за один разговор. Их можно только прожить. Медленно, слой за слоем. Иногда с ощущением, что внутри снова оказываешься маленькой девочкой, которой очень хочется, чтобы рядом был кто-то большой, спокойный и любящий.
Да, и во взрослом возрасте мы по-…
❤7
20 Jul 2026, 07:29 UTC74 views1 reactionsread 8 August 2026 Дорогие, я буду время от времени приглашать вас в сообщество к ВК.
И какой-то контент будет оставаться там, возможно. Разные форматы ленты, канала и историй, позволяют там немного делить контент на более личный и общий.
В общем, приходите, вот тут написала про то, что дает психотерапия на мой взгляд.
А в канале сообщества рассказала про новые свечи для моей Внутренней Девочки.
Заходите, подписывайтесь ♥️
❤1
18 Jul 2026, 17:04 UTC74 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера ходила в театр на моно-спектакль Ирины Горбачевой «Почему я?». Это автобиографичный спектакль с зарисовками из жизни актрисы. Не буду петь дифирамбы спектаклю, отзывов полно в интернете. Скажу только, что Ирина и то, что она говорит и делает мне глубоко симпатичны.
А поговорить хочу вот о чем. Сюжетом одной из зарисовок была история матери Ирины. Она и двое ее братьев потеряли маму в юном возрасте - девочке и …
❤6💔3👍2
13 Jul 2026, 05:51 UTC85 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
5 признаков, что мама постепенно стала фоном собственной жизни
Это не диагноз или тест, и уж точно не повод почувствовать себя плохой мамой. Просто иногда полезно остановиться и посмотреть на себя со стороны. Возможно, вы узнаете в этих строчках себя.
1. Вы помните всё про остальных, но забываете про себя.
- Когда следующий приём у стоматолога у ребёнка? - Конечно.
- Когда заканчивается абонемент в бассейн?
- Кон…
❤3
10 Jul 2026, 11:09 UTC69 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
В какой момент вы почувствовали, что вас стало меньше?
Редко бывает так, что в какой-то конкретный день ты просыпаешься и понимаешь: всё, меня больше нет, осталась только мама, жена, организатор быта, человек, который помнит расписание всех вокруг и отвечает за то, чтобы жизнь семьи не развалилась. Чаще это происходит тихо.
Сначала ты перестаёшь выбирать фильм, потому что «давайте посмотрим то, что всем хочется». П…
❤9
9 Jul 2026, 18:40 UTC64 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я часто вижу, как быстро после рождения ребёнка женщина становится фоном.
И нет, никто её специально не вычёркивает. Просто появляется маленький человек, вокруг которого очень быстро выстраивается целая система: сон, кормление, здоровье, прогулки, прикорм, горшок, сад, школа, кружки, возрастные кризисы, одежда по сезону, подарки на дни рождения, родительские чаты, врачи, тревоги, планы, списки, покупки, договорённос…
❤11
8 Jul 2026, 18:19 UTC51 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня День семьи, любви и верности.
Семья. Для кого-то это слово звучит тепло.
Для кого-то - сложно. У кого-то при этом слове вспоминаются объятия, запах пирогов и чувство, что тебя всегда ждут. А у кого-то - напряжение, недосказанность, чувство долга или история, которую до сих пор больно вспоминать.
Семьи бывают очень разными. И любовь тоже бывает разной. Но мне кажется, есть одна вещь, без которой трудно постр…
❤8
8 Jul 2026, 16:46 UTC48 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дети начали сопротивляться поездкам на дачу. Но кто тут матерь? Правильно, я )
Поэтому неистово кайфую одна на улице в тишине и с полными легкими свежайшего, влажного после дождя, воздуха.
Вкуснота.
Еще и бензина раздобыла до полного бака - это ли удача летом 2026го 😅
А чего у вас приятного/красивого сегодня?
❤6
8 Jul 2026, 08:46 UTC55 views9 reactionsread 8 August 2026 «Я ощущаю себя чрезвычайно истощенной, утомленной, неустойчивой, подавленной, растерянной, заезженной, загнанной, бесчувственной. Я ощущаю себя испуганной, хрупкой, слабой; виноватой, вечно сердитой или раздраженной; бездушной, никчемной, увязшей, зажатой, помешанной; не чувствую ни вдохновения, ни воодушевления, ни смысла».
Кларисса Пинкола Эстет «Бегущая с волками» о состоянии женщины, утратившей связь со своей пе…
🔥7❤2
7 Jul 2026, 09:19 UTC57 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
В клубе мы сейчас пишем список из ста желаний. Оказалось, это не так просто, как кажется. Потому что написать сто желаний невозможно, если ты давно не слышишь ту часть себя, которая вообще умеет чего-то хотеть. Ту, которую в транзактном анализе называют Внутренним Ребёнком.
Мне кажется, вокруг этой идеи уже появилось много мифов. Одни говорят, что Внутреннего Ребёнка нужно постоянно баловать, другие - что его нужно …
❤11
5 Jul 2026, 16:47 UTC58 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Непозволительно много времени потратила на укладку.
Просто потому что меня отпустило затяжное ОРВИ и снова захотелось жить.
Но в какой-то момент поймала внутренний голос: «Что-то слишком долго я этим занимаюсь...»,
«Столько времени потратить на волосы!» И я задумалась, а в какой момент стало казаться, что уделить себе чуть больше времени - это какая-то непозволительная роскошь?
Когда это произошло? Когда 10-20 лишн…
❤6💯5
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @ne_kuku_shka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.