6 Aug 2026, 10:38 UTC91 views31 reactionsread 7 August 2026 Я последние дни, уже больше недели, просто очень хорошо отрегулированная с точки зрения нервной системы женщина.
И это такое невероятное удовольствие.
Вот не уверена, как там у нейротипичных. Может они всё время так кайфуют и не замечают?
Мне, как нейроотличному человеку, стало очень хорошо.
Как только снизилась тревожность и в целом нервная система успокоилась и переключилась, как я в этом ещё какое-то время пож…
❤20🔥11
4 Aug 2026, 08:54 UTC122 views21 reactionsread 7 August 2026 Еще дополню, так как не все знают, а мне важно информировать на эту тему.
Не всем людям с аутизмом приятно, когда говорят про них конкретно или в целом, называя «аутист», «аутисты».
Некоторые при этом сами себя могут так называть. Но кто-то может раниться. И даже, читая в соцсетях про других, может раниться.
Поэтому сейчас считывается более нейроаффирмативно говорить и в целом более принято говорить «человек с аут…
❤21
4 Aug 2026, 08:43 UTC121 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мой ответ на этот комментарий в другой соцсети, немного его дополнив.
Я согласна частично.
Ограниченные возможности в современном обществе есть у всех людей с аутизмом, даже у тех, у кого высокий интеллект.
Это могут быть очень успешные в своей профессии люди, при этом с ограничениями в делах бытового плана, уходе за собой, возможностях социального взаимодействия с нейротипичными.
Всем людям с аутизмом нужна подд…
❤19
2 Aug 2026, 12:21 UTC204 views36 reactionsread 7 August 2026 А я записалась к психиатору на первичный приём — на конец сентября.
Для постановки РАС/СДВГ нужно потом ещё 1-2 приёма.
Пока не знаю, чего от этого опыта ожидать. И пока запишусь на второй приём, который как раз уже про диагностику нейроотличий, пройдёт ещё пару месяцев, так как у врача очередь.
Просто пока сделала такой небольшой шаг. А дальше посмотрим.
С одной стороны мне всё (или многое) про свои настройки по…
❤36
2 Aug 2026, 09:58 UTC190 views29 reactionsread 7 August 2026 Если вы пользуетесь ИИ для подбора БАД и упражнений, просите ваш ИИ учитывать ваши нейроотличия.
Потому что какие-то формы БАДов могут не помогать, а вредить. Дозировки тоже для высокочувствительных людей ИИ часто рекомендует ниже.
Например, витамины группы B теоретически нужны для того, чтобы чувствовать себя лучше. Но при этом у многих их них есть разные формы. И какие-то из форм будут не смягчать негативные симп…
❤22❤🔥5💯2
30 Jul 2026, 17:32 UTC213 views32 reactionsread 7 August 2026 В детстве и юности для меня книги были уютными мирами, в которых можно было прятаться от реальности, снимать стресс, создавать себе чувство комфорта.
Перечитывание любимых книг — это особая форма регуляции.
Научно это всё называется «диссоциация» — это такая форма адаптации, защиты, регуляции, часто встречающаяся при аутизме.
То есть любовь к чтению — это не только про чтение. Это создание себе предсказуемого и пр…
❤18❤🔥14
30 Jul 2026, 13:32 UTC196 views8 reactionsread 7 August 2026 В субботу буду делать групповой процесс в зуме на тему «Энергетическое расширение».
Мне потребовалось добавить такие практики себе, так как ремонт за окном, да и в целом много времени в помещении действуют так, что начинаешь сжиматься и физически, и энергетически.
И я почувствовала, что надо делать «противоядие» и профилактику — расширяться осознанно.
С точки зрения самочувствия это оказалось полезным.
И захотело…
❤8
29 Jul 2026, 13:01 UTC231 views36 reactionsread 7 August 2026 Я успокоила свою нервную систему. Может не до конца, но значительно. И это считаю одним из главных достижений последних недель.
В первую очередь — осознала важность и необходимость такого спокойствия.
Зимой у меня очень накрученное было состояние. С одной стороны вроде выгорание, а с другой — очень активная голова, мало сна, залипание в девайсах, много стресса на ровном месте. Такой был дисбаланс.
Поняла, что если…
❤36
29 Jul 2026, 08:48 UTC216 views29 reactionsread 7 August 2026 И из моих ответов в комментариях вынесу:
Почти всё, что полезно нейроотличным людям — полезно и нейротипичным.
Разница только в количестве и необходимости.
Шум, например, всех утомляет. Но нейротипичные люди от него страдают не настолько, чтобы уходить в шатдауны и выгорание.
Лежать на полу всем может в какой-то момент помочь. Но потребность в регуляции у нейроотличных людей — намного выше, и отсутствие регуляции…
❤29
29 Jul 2026, 08:46 UTC186 views23 reactionsread 7 August 2026 Давайте сразу уточним, что всё, что я пишу — это личный опыт.
Если вы когда-то сидели на полу или в вашей стране ВСЕ сидят на полу — это не значит, что все, кто сидят на полу нейрооотличные люди.
Если взять ЛЮБОЕ проявление нейроотличности — все когда-то это делали.
Если вы любите картошку также, как я люблю её я — не значит, что у вас тоже нейроотличия.
Давайте не будем уходить в такие вот дискуссии. Это очень у…
❤18💯4😁1
28 Jul 2026, 20:32 UTC189 views41 reactionsread 7 August 2026 Photo
В группе одной обсуждают такой способ «плавать» на мелоководье на море. Что это тоже нейроотличное поведение.
Я тоже так делаю. Конечно, и по-обычному плаваю. Но вот эти странные штуки люблю. Они как-то странно успокаивают и развлекают.
Точно также как сидеть в странных позах. Я вот всегда как-то странно завихряюсь, когда сижу. То ногу куда-то надо закинуть, то туловищем как-то выкрутиться.
Это тоже уже как бы изв…
❤32❤🔥6🔥3
27 Jul 2026, 11:53 UTC218 views39 reactionsread 7 August 2026 В хорошие дни я думаю, ну никто мне не поставит диагноз аутизм, я слишком хорошо справляюсь с жизнью. Работаю, путешествую, нахожусь в отношениях, имею друзей.
Наверное, я это себе сама придумала. Я же хорошо функционирующий, общающийся, эмпатичный, «нормальный» человек.
В плохие (условно говоря) дни, я смотрю на все мои особенности, устройство и сложности и удивляюсь — странно, что только к 50 годам у меня сложила…
❤36❤🔥3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ndLana. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.