Channel
@nbdietaru
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
928subscribers
+4 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001679891866 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nbdietaru |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 28 August 2026 |
| On Telegram | t.me/nbdietaru |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 02:04 | 928 | +2 |
| 14 Aug 2026, 07:27 | 926 | +2 |
| 6 Aug 2026, 14:04 | 924 | no change |
| 6 Aug 2026, 11:48 | 924 | first reading |
17 posts held, back to 27 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 1 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
161 reactions across 15 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 40.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 65 | 40.4% | |
| ❤ | 56 | 34.8% | |
| 🔥 | 29 | 18.0% | |
| 👏 | 10 | 6.21% | |
| 🤗 | 1 | 0.621% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 161reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 27 March 2026 to 1 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Бисквит: 1. Смешайте кэроб, сахар, низкобелковую смесь для выпечки, соду и ванилин. 2. Сливочное масло растопите, добавьте к нему воду и уксус (или лимонный сок). Всё перемешайте. 3. Высыпьте сухие ингредиенты в жидкую основу и тщательно перемешайте. 4. Выложите тесто в смазанную маслом форму и поставьте в предварительно разогретую до 180°C духовку. Выпекайте примерно 40 минут. 5. Готовый шоколадны…
🔥9👏3❤1
🌟 ТОРТ "ГРАФСКИЕ РАЗВАЛИНЫ" С АНАНАСОМ Автор: Портнова Елена Пищевая ценность на 100 г - 0,576 г белка 📝 ИНГРЕДИЕНТЫ: Для бисквита ▫️125 г низкобелковой смеси для выпечки - 0,375 г белка ▫️15 г кэроба - 0,69 г белка ▫️100 г сахара ▫️125 мл воды ▫️25 г сливочного масла - 0,15 г белка ▫️1/2 ч.л. соды ▫️4 мл уксуса ▫️ванилин ▫️100 г ананасов - 0,5 г белка Для крема ▫️100 г сахара ▫️1 ст.л. крахмала - 0,125 г белка ▫️12…
❤5👍3
Существуют следующие виды низкобелковых смесей: ✔ Универсальные смеси - подходят для всех видов кулинарных изделий ✔ Специализированные смеси для выпечки хлебобулочных изделий ✔ Специализированные смеси для бисквитов, кексов и другой сладкой выпечки ✔ Специализированные смеси для лапши, вареников, блинов, оладий, вафель, печений и других видов готовых изделий Каждая низкобелковая смесь уникальна по своему составу ил…
👍9❤1
✅ О НИЗКОБЕЛКОВЫХ СМЕСЯХ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ Низкобелковые смеси - это специальные составы на основе крахмалов с добавлением различных компонентов для достижения оптимальной текстуры и вкуса готовых изделий. В жизни мы употребляем термин "низкобелковая мука". Но так как наша "мука" состоит не из одного ингредиента, как, например, пшеничная мука, то на нашем сайте в рецептах вместо слова "мука" мы используем термин "низкобел…
🔥3❤1👍1
👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Выпекаем скорлупки: 1. Низкобелковую смесь для выпечки смешайте с солью и ксантановой камедью. 2. Сливочное масло размягчите при комнатной температуре, смешайте с сахаром и ванилином. 3. Добавьте в сливочное масло половину низкобелковой смеси для выпечки и молоко, тщательно перемешайте. 4. Всыпьте оставшуюся половину низкобелковой смеси для выпечки и ложкой/силиконовой лопаткой вымесите гладкое одн…
👍10❤5
🌟 ОРЕШКИ С КОКОСОВЫМ КРЕМОМ "РАФАЭЛЛО" Автор: Ситникова Екатерина Её канал в Telegram: ProLowPro. Диета при ФКУ. Пищевая ценность на 100 г - 0,75 г белка 📝 ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста ▫135-140 г низкобелковой смеси для выпечки - 0,42 г белка ▫30 г сахарной пудры ▫100 г сливочного масла - 0,6 г белка ▫35 мл кокосового молока - 0,315 г белка ▫1 г ксантановой камеди - 0,05 г белка ▫1 г соли ▫ванилин или ванильный сахар по в…
👍8🤗1
Благодарим за отзыв! 🌺 Рецепт именно Чесночных Пампушек появился благодаря нашему автору Фатеевой Марие - маме взрослого сына с ФКУ.
❤2👍1👏1
чесночные пампушки н/б ну какой борщ без них ♥️ рецепт с сайта: https://nbdieta.ru/ https://t.me/nbdietaru и личная благодарность Елене Портновой за консультацию по рецепту, ибо я еще тот кулинар 😬 что понадобится: 💨 мука н/б - 130 г 🌾 пшеничная мука - 6 г 🧊 сахар - 13 г 🧂 соль - 3 г 💧 вода комнатной температуры - 90 г 🥛 сливки 10% - 15 г 🌻 растительное масло - 15 г 🥯 дрожжи - 1 г 🧡 куркума по желанию для заливки…
👍9❤5
Находка из "FixPrice". ЧИПСЫ РИСОВЫЕ С КРЕВЕТКАМИ На 100 г - 3,2 г белка. В упаковке - 78 г. Внутри 6 отдельных фасовок с чипсами. В каждой фасовке по 4 чипса диаметром 7 см. То есть в одной фасовке 0,416 г белка. Состав: мука рисовая, модифицированный кукурузный крахмал, мясо креветок, масло пальмовое, сахар, фарш рыбный, соль.
👍10
Традиционно к предстоящей Пасхе ловите подборку самых разнообразных рецептов низкобелковых куличей от наших мамочек👇: https://nbdieta.ru/podborki/kulich 🍒 Сайт Низкобелковая диета I Telegram I BK I OK I MAX
👍7👏2
Рецепт в видеоформате: 🌟 КУЛИЧ НА СЛИВКАХ ШАНТИПАК Автор: Ольга Башкирова. Пищевая ценность на 100 г - 0,745 г белка. Рецепт в привычном виде на нашем сайте здесь 👉 https://nbdieta.ru/retsepty/khleb-i-bulochki/kulich-na-slivkakh-shantipak 🍒 Сайт Низкобелковая диета I Telegram I BK I OK I MAX
🔥9👏2❤1
👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Приготовление опары: смешать дрожжи, низкобелковое молоко или воду и низкобелковую смесь для выпечки. Всё накрыть пленкой и убрать в тёплое место на полчаса. 2. Приготовление теста: разогрейте растительные сливки Шантипак в микроволновке примерно минуту и добавьте их к низкобелковой смеси для выпечки. Тщательно перемешайте. Затем всыпьте сахар, разрыхлитель, ванильный сахар, мягкое сливочное мас…
❤3👍3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @nbdietaru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 938,320 of 1,622,561entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Низкобелковая диета” (@nbdietaru), 928 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nbdietaru.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.