Channel
@natashacares
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
360subscribers
+9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001566192564 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @natashacares |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/natashacares |
Personal blog — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 70% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Sept 2026, 10:37 | 360 | -1 |
| 7 Sept 2026, 06:59 | 361 | +3 |
| 30 Aug 2026, 03:44 | 358 | +2 |
| 24 Aug 2026, 01:57 | 356 | +3 |
| 16 Aug 2026, 08:47 | 353 | +2 |
| 8 Aug 2026, 06:47 | 351 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:28 | 351 | first reading |
20 posts held, back to 17 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
144 reactions across 19 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 56.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 82 | 56.9% | |
| 🔥 | 22 | 15.3% | |
| 💯 | 16 | 11.1% | |
| 💔 | 10 | 6.94% | |
| 🙏 | 6 | 4.17% | |
| 👍 | 5 | 3.47% | |
| 👏 | 3 | 2.08% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 144 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @natashacares. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 17 July 2026 to 7 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
Хотелось бы быть человеком, которому не нужно слово пиздец, но похоже, в современном мире такого не будет. Я прожила 3,5 года в Черногории и 9 месяцев назад переехала в Аргентину. Я продала московскую квартиру, которая была моим домом 33 года, и точно знаю, что в Россию я не вернусь. Кажется, именно в момент продажи я окончательно поняла, что моя прошлая жизнь закончилась. Я люблю Черногорию, но жить тут не хочу (не…
💔10❤5💯4🙏2
Кто-то нам когда-то внушил, что счастье - это награда за правильную жизнь. Но ни фига. Это просто выбор - выбор замечать хорошее даже тогда, когда жизнь идет совсем не так, как хотелось бы. Счастье - это не пункт назначения, куда вы однажды придете, когда все проблемы закончатся. Вы же понимаете, что они не закончатся? Счастье - это навык, который можно развивать, но иноода надо прям переучить свой мозг выбирать р…
💯4❤3🙏2
Что-то я не поняла? Никому сессия не нужна? 😭😭😭
❤4
И после предыдущего поста грех не напомнить, что я раз в месяц провожу сессию за донейшен (вы сами определяете сумму, которая сейчас ощущается для вас комфортной и откликается внутри) для того, кому это нужно в данный момент. Что можно принести на такую сессию? ▫️Можно прийти и просто поныть, когда тяжело и нет ясности, и уйти с пониманием, что делать дальше. ▫️Можно прийти с конкретной проблемой и разобрать ее так…
❤6
Если вам психологически плохо, то к специалисту вы, скорее всего, не пойдете или пойдете в самом крайнем случае. Вы сначала найдете десятки объяснений: «надо отвлечься», «это усталость», «я сам себе хороший психолог». А вот если вам плохо телесно, вы куда быстрее запишетесь к врачу. Иначе поликлиники с их километровыми очередями просто бы не существовали. Соматика нас пугает, а психика почему-то кажется чем-то, что …
❤4🔥2
Сейчас я на море в Черногории и каждый раз, когда купаюсь, делаю одну практику, которую очень хочу вам порекомендовать. Почти у всех моих клиентов, да и вообще у многих людей, которые занимаются саморазвитием, рано или поздно возникает тема доверия: доверия жизни, миру, Богу. Большинство из нас привыкло жить скорее в напряжении и контроле, чем в доверии. И вот эта простая практика очень помогает мне возвращать себе…
❤5👍3🙏1
Вывод после лекций по анатомии: все у нас в организме регулируется вегетативной нервной системой, которая делится на симпатическую и парасимпатическую. Симпатика - это мобилизация, стресс, напряжение, «надо», «быстро», «держусь из последних сил». Парасимпатика - это расслабление и восстановление. 🤩 Постоянно в стрессе? → симпатика влияет на желудок и кишечник, которые перестают работать, как надо. 🤩 Тревожишься? → с…
❤3🔥2🙏1
Кто хочет в августе позаботиться о себе? Предлагаю вам: 1️⃣ Если вы ранее проходили мои Утренние практики, присоединиться к закрытому каналу «Утренние практики Lifestyle». Там вам ждут записи всех практик, а также тонна полезностей. 2️⃣ Августовскую группу по расслаблению и восстановлению. Четыре встречи онлайн, на которых мы будем работать с телом, психикой, отправляя наш беспокойный мозг отдохнуть, а также мое р…
❤3
Тест: насколько тревога влияет на вас? Отвечайте честно: Да - 1 балл Нет - 0 баллов 1️⃣Мне сложно расслабиться, даже когда объективно все хорошо. 2️⃣Я часто думаю о том, что может пойти не так. 3️⃣Мне трудно перестать контролировать ситуацию. 4️⃣Я часто чувствую напряжение в шее, плечах или спине. 5️⃣Я часто сжимаю челюсть или напрягаю тело без причины. 6️⃣У меня бывает ощущение кома в горле, тяжести в груди …
❤4
Я давно привыкла отслеживать свои телесные проявления. Не перестану повторять: наше тело - это невероятно точный инструмент обратной связи, оно замечает то, что разум часто пытается отрицать. Недавно мне нужно было повторно сдать анализ, потому что предыдущий оказался подозрительным. Разумом я понимала: все будет хорошо, и не накручивала себя. Но тело все равно отреагировало: по дороге в клинику я упала и разбила к…
❤2
Господи, какое счастье! В апреле работали с женщиной, у которой был выкидыш, а сегодня встретились, и она обнимает меня, беременная и счастливая, благодарная за нашу работу! Реву и мурашки! Порадуйтесь вместе со мной ❤️
❤14
Мы сейчас живем в жутчайших тревогах и стрессе. Самое ужасное, что это уже стало настолько привычным состоянием, что многие перестают его замечать и начинают считать нормой. Я смотрю на тела людей на улицах, веду сессии, общаюсь с друзьями, и буквально в каждом я вижу колоссальное напряжение и невозможность расслабиться. Но долго так продолжаться не может. Сначала стресс, потом еще стресс, и вам кажется, что вы справ…
🔥3💯1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @natashacares. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
А у вас есть в вашем списке ежедневных дел отдых?
The shares total 102%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 7 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Наташа Жаркова || Тело&Психика” (@natashacares), 360 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/natashacares.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.