8 Aug 2026, 19:46 UTC14 views3 reactionsread 9 August 2026 Иногда выписываю цитаты из прочитанных книг, редко. Из книги Рика Рубина «Из ничего. Искусство создавать искусство»:
Успех - не популярность, не деньги и не уважение критиков. Успех ощущается в недрах души. Он приходит, как только вы решили представить работу публике, ещё не выслушав ни единого мнения. Когда вы сделали всё, что могли, и довели работу до максимума. Когда вы довольны и готовы с ней расстаться.
.. Поэт…
❤1🕊1🥰1
3 Aug 2026, 12:12 UTC51 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
Собрала мои привычки в питании, уверена, они мне сильно помогли не набрать лишний вес в беременность. Присмотритесь, может быть вам что-то пригодится!
1. Каждое утро начинается с дву чашек чая. Выбираю по сезону и настроению - летом/весной обычно зелёный, осенью/зимой люблю красный (габу). Без сахара и печенек, только тёплый чай.
》мякгое пробуждение ЖКТ, тёплая жидкость натощак стимулирует отток желчи и запускает пе…
❤7❤🔥4🍓2🔥2
1 Aug 2026, 10:16 UTC55 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дружеское напоминание
Иногда лучшее, что вы можете сделать - ничего.
❤8
31 Jul 2026, 12:00 UTC53 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дачное
Лучшее решение - первые недели жизни сына пожить на даче. Здесь такой нужный сейчас покой, намного легче переносится недосып и в целом дышать легче. Кайф!
❤9🥰3🍓1
24 Jul 2026, 16:45 UTC77 views13 reactionsread 9 August 2026 Video
Самое поддерживающиее, что можно сделать для психики в сложных ситуациях, - не бросать привычные рутинные дела.
Ритуалы, которые только для вас.
Например, выпить любимый кофе на лавочке.
❤7💘5🍓1
21 Jul 2026, 17:57 UTC96 views18 reactions2 Starsread 9 August 2026 Photo
Быть сыном фотографа - это..
когда первая фотосессия у тебя появилась раньше, чем прописка.
🐣💛
❤11🔥4🍓3
19 Jul 2026, 12:17 UTC86 views6 reactionsread 9 August 2026 Video
Всё будет хорошо!
1996, Россия
Фильм, который сформировал все мои сказочные иллюзии о жизни, любви и мечте.
Впервые пересмотрела взрослая.
Очень наивно, но по-прежнему очень трогает!
Кто смотрел?
❤5🍓1
30 Jun 2026, 12:50 UTC114 views10 reactionsread 9 August 2026 Video
Заставлять мозг искать другие решения! Он найдёт, просто вы не даёте ему эти задания. А если ему сказать: нет, меня это не интересует. Он найдёт.
Ирина Хакамада в свои 71 потрясающий мотиватор на всё в этой жизни 💔
❤7🔥2✍1
30 Jun 2026, 06:15 UTC100 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Начала наконец читать "Бегущая с волками" доктора философии Эстес Кларисса Пинкола. Здесь сказки как терапевтический инструмент для восстановления связи со здоровой инстинктивной психикой.
По мнению Эстес, культура часто заставляет женщину быть "послушной", "удобной" и "интеллектуализированной", что приводит к утрате "Дикой Женщины", симптомы которой:
• хроническая усталость и депрессия
• творческий застой и потеря…
❤5🍓1💯1
29 Jun 2026, 15:16 UTC92 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как заниматься искусством в сложном мире
После учёбы много размышлений на тему профессии. Погружаясь глубже в арт-бизнес, всё острее чувствую, насколько важно для любых культурных проектов не терять связь с реальностью.
Да, художнику нужна свобода и он не должен. Никому и ничего. Или всё-таки должен?
Несколько моих заметок, как адаптироваться в арт-мире, где есть перебои с бензином, отключения мобильной связи, GPS…
🔥4❤2🍓1
28 Jun 2026, 14:55 UTC79 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Пила фильтр кофе на клубничном инфьюз зерне и услышала спор за соседним столом о том, что технология сомнительная и «если тебе так хочется клубники, плесни уже сиропа себе в кофе и успокойся».
😁💪
Кофе инфьюз (infused coffee) — зерно с искусственно измененным ароматом, который создают путем добавления натуральных ингредиентов (фруктов, специй, ягод или масел) непосредственно на этапе ферментации зелёного зерна.
1. …
❤5
28 Jun 2026, 10:20 UTC84 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дружеское напоминание
Ты - то, на что тратишь часы, а не то, о чём мечтаешь
❤12
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @natalyaushkalova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.