Channel name was changed to «Нутрициолог Наталья | Путь к здоровью и красоте через питание»

Channel
Нутрициолог Наталья | Путь к здоровью и красоте через питание
@nataly_prohealth
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
53subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001949364596 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nataly_prohealth |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 October 2026 |
| On Telegram | t.me/nataly_prohealth |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 6 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Oct 2026, 07:02 | 53 | +1 |
| 10 Aug 2026, 10:02 | 52 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:33 | 52 | first reading |
Engagement
18 posts held, back to 6 August 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 14 February 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 37s
- Average length
- 7s
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
60 reactions across 17 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 30.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 18 | 30.0% | |
| 🔥 | 11 | 18.3% | |
| 👍 | 10 | 16.7% | |
| 💯 | 5 | 8.33% | |
| 🙏 | 5 | 8.33% | |
| ❤🔥 | 4 | 6.67% | |
| 👌 | 3 | 5.00% | |
| 🥰 | 2 | 3.33% | |
| 🎄 | 1 | 1.67% | |
| 🤔 | 1 | 1.67% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 60 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 6 August 2024 to 14 February 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Сон и гормоны: как питание помогает засыпать быстрее. В прошлом посте мы поговорили о важных привычках для качественного сна: вечерние ритуалы, снижение стресса, комфортная спальня. Но сон — это не только про атмосферу. Его качество напрямую зависит от гормонального баланса, который можно улучшить с помощью питания. Наш организм работает по строгому графику: ⏺️Утром уровень кортизола максимален, чтобы легко просну…
❤1👍1💯1
Идеальный сон: лайфхаки для здоровья и спокойствия 🛌 Пришло время начать восстанавливать сон после праздников. Давайте разбираться как это сделать! Качественный сон — это основа молодости, здоровья и энергии. Если вы сталкиваетесь с бессонницей, частыми пробуждениями или просто не высыпаетесь, пора менять подход к своему вечернему ритуалу. Собрала для вас самые эффективные советы, которые помогут нормализовать сон…
❤4👍1💯1
🎄 Как восстановиться после новогодних праздников и начать подготовку к детоксу? Новый год позади, а ощущения тяжести, усталости и хаоса в рационе остались? Вот с чего начать, чтобы быстро прийти в норму: 🔻 1. Расчистите холодильник Все праздничные салаты и остатки пищи с истекающим сроком годности — на выброс! Оставьте в холодильнике только полезные продукты: овощи, яйца, мясо, сыр, авокадо. Это создаст ощущение ч…
❤3🎄1💯1
10 октября — Всемирный день ментального здоровья! Только вдумайтесь в эти цифры: около 70% взрослых испытывают регулярные симптомы стресса, а примерно 20% находятся в состоянии хронического стресса. Я, как health-коуч и нутрициолог, считаю поддержание ментального здоровья и работу со стрессом одним из ключевых факторов в работе с любыми заболеваниями. Хронический стресс влияет на наше гормональное здоровье, сердеч…
🥰2
Что еще важно знать про иммунитет? Поддерживать иммунную систему можно с помощью простой привычки — ежедневной ходьбы! Исследования показывают, что люди, которые активно ходят каждый день, на 25% реже болеют ОРВИ и имеют более эффективный метаболизм. Как правильно ходить? Начните с короткой разминки и далее в течение процесса ходьбы поддерживайте заданный темп. Темп должен быть таким, чтобы у вас появилась легкая…
💯2
Спорт и вкусная еда) Для меня это залог прекрасного дня💚
❤4
🔈Подкаст про противовоспалительное питание для поддержания иммунитета✅
❤🔥2
Курс на иммунитет! С наступлением осени растет не только осенняя хандра, но и заболеваемость ОРВИ, гриппом и другими инфекциями. Даже если вы еще не болели в этом сезоне, но у вас наблюдаются: ✅ Хроническая усталость; ✅ ОРЗ - 4 и более раз в год; ✅ Герпес более 4 раз в год; ✅ Воспалительные заболевания кишечника; ✅ Хронический цистит или пиелонефрит; ✅ Рецидивирующая молочница или папилломы; ✅ Аллергия; ✅ Аутоимму…
🔥3
А вот какие изменения нужно произвести в своем рационе, чтобы улучшить работу желчного пузыря ⬇️ Начните с «чистки» своего питания. Замените: ✔️ Макароны, булгур, кус-кус на бобовые и цельное зерно; ✔️ Красное мясо и мясные полуфабрикаты на жирную рыбу; ✔️ Сок и газировки на смузи; ✔️ Рафинированное масло на оливковое; ✔️ Чипсы на орехи; ✔️ Фастфуд на овощи. Проработайте хотя бы эти пункты и очень скоро вы з…
🙏4❤1🔥1
Головная боль — один из признаков нарушения работы желчного. Разумеется, этот симптом чаще всего сопровождается и другими признаками 🚨 Подробнее о симптомах больного желчного я рассказала на своей странице в нельзяграм.
👍1🤔1
Контроль своего состояния — неотъемлемая часть бережного отношения к себе 🌿 Помимо прохождения базового чекапа по анализам, важно уметь отслеживать сигналы организма, которые он начинает вам подавать задолго до болезни. 🔖Для этого нутрициологи и диетологи используют в своей практике диагностические опросники с обширным списком вопросов. 🖇️ В частности вопросы касаются наличия: - усталости; - вздутия; - головных б…
❤4👍1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @nataly_prohealth. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Нутрициолог Наталья | Путь к здоровью и красоте через питание” (@nataly_prohealth), 53 subscribers as measured 6 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nataly_prohealth.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.