12 Jan 2026, 05:31 UTC195 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎈 39Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 🎈
Сегодня.
Примечательно, что именно в этот день для сториз выпало такое напутствие-поддержка, которое характеризует мой собственный прошедший год жизни 📷
〰️〰️
С ранних лет я испытываю внутренний порыв помогать людям. И примерно всё это время мучаюсь от природной эмпатии и того, что отдаю себя всю до конца, не оставляя ни ресурсов, ни пространства для того, чтоб раскрашивать собственную жизнь 🌈…
❤🔥4🤩3custom 53866482792724035112custom 53909219005809505762
31 Dec 2025, 06:42 UTC150 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
📍 ЧТО МОЖЕТ ОСТАНОВИТЬ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОГО ЧЕЛОВЕКА?
Пока все не убежали крошить тазики оливье и складывать подарки под ёлку, подниму одну важную тему, ставшую лейтмотивом уходящего года.
〰️〰️
Думала ли ты когда-нибудь о том, не КАК достичь своей цели, а ЧТО может тебя остановить на пути к ней?
Страхи, неуверенность, незнание, отсутствие навыков/ресурсов, убеждения, время – это всё понятно и присуще любому человеку …
custom 53866482792724035116custom 52605716016524285663custom 53909219005809505761
25 Nov 2025, 04:36 UTC209 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🥹 ОСНОВНАЯ МОЯ ПРОБЛЕМА ЭТО БЕСКОНЕЧНЫЕ НЕУДАЧИ В ЖИЗНИ И ОДИНОЧЕСТВО
На днях поступил мне такой запрос на ПЕРЕХОД.
В нём столько боли и опустошения, что равнодушной оставаться невозможно.
Вместе с тем, профессиональная этика коуча не позволяет работать с запросами, составляющими профиль других помогающих практиков.
〰️〰️
Чем я, как коуч-проводник, могу помочь в сложных эмоциональных состояниях?
💡 Быть внимательны…
custom 53866482792724035116custom 52606950518974157604🙏2
21 Nov 2025, 04:47 UTC181 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
💪 ПОСЛЕДНИЙ ШАНС В ЭТОМ ГОДУ
...собрать твою жизнь из кусочков в цельную картину, сориентироваться, куда двигаться, и составить реалистичный план к твоей мечте ⭐️
Оно тебе надо?
Тогда пиши ➡️ @nataly_chirkova и занимай своё место на группе.
А если нет – искренне рада за то, что этот год ты заканчиваешь в полном понимании того, что делаешь 🔥
custom 53866482792724035116❤🔥4🙏2custom 53909219005809505762
19 Nov 2025, 04:14 UTC149 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
📝 КАК ЭФФЕКТИВНО ЗАКРЫТЬ ГОД
Пока ждем материалы со съемки, расскажу вам о том, как готовлюсь к концу года.
Да-да, я уже начинаю собирать итоги года и анализировать то, что принес в мою жизнь 2025й.
〰️〰️
Я не люблю делать сто дел враз на высоких скоростях, хотя отлично с этим справляюсь😇
Муж говорит, что иногда в моих глазах читается суета – даже когда я просто сижу на диване и занимаюсь планированием (предстоящег…
❤🔥5⚡2👏2
14 Nov 2025, 04:02 UTC149 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎵 СНОВА НА СЪЁМКАХ
По весне я уже рассказывала о том, как записывала интервью на студии 🎥
Тогда это казалось чем-то небывалым и очень волнительным – ведь я впервые демонстрировала себя в таком формате на широкую публику, как коуч.
Но, помимо частной практики с клиентами, у меня есть большая зона ответственности в найме. И об этом вчера мы снимали ещё одно интервью.
Интересны подробности?
❤️🔥 – ваааауууу, рассказ…
❤🔥15custom 53909219005809505763custom 52605716016524285662
11 Nov 2025, 04:32 UTC143 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ДЕЛАЛИ РЕМОНТ?
Мы с мужем решили начать ремонт в нашей новой квартире.
Знаешь, что это такое?
Сроки, бюджеты, дизайн-проект, с десяток специалистов и продавцов, сотни материалов, правки, стресс, ничего не получается с первого раза, компромиссы, усталость, "да пошло оно всё"...
А потом находишь ту самую плитку, или получаешь годный совет, и образ будущего жилья становится цельным.
Новая порция вдо…
💯9❤🔥7custom 53909219005809505765
6 Nov 2025, 04:20 UTC158 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЗАХОТЕЛА ОТДОХНУТЬ И... ОТДОХНУЛА 🙈
Я очень давно поняла, что своевременный и полноценный отдых открывает портал в энергичное и продуктивное пространство. Там всё получается, на любые дела и задачи хватает сил, а свежие идеи не заставляют себя ждать ✨
С тех пор минимум два раза (а лучше – три) в год я посвящаю время тому, что приносит мне радость и успокоение и исключает повседневную деловую рутину 🐱
〰️〰️
☀️ Замен…
❤🔥10custom 53909219005809505765custom 52605716016524285664
22 Oct 2025, 04:09 UTC249 views32 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 МОЙ ОТПУСК – ТВОИ ВОЗМОЖНОСТИ
Ухожу на две недели полного релакса, отвлечения от повседневной рутины и частичного цифрового детокса 🔅
Золотая осень – время замедления и анализа. Всё большое и сложное становится неважно. В природе все процессы простые и закономерные. И ты тоже можешь сделать свою жизнь простой и понятной ✨
Для этого пересмотри мой вебинар о простой жизни – возможно, он вдохновит тебя на лёгкие ша…
❤12❤🔥10💯8🔥1🙏1
16 Oct 2025, 03:51 UTC225 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
💡 ВРЕМЯ ЗАМЕДЛИТЬСЯ
Любому человеку нужны паузы от повседневной, пусть даже очень интересной, рутины.
Это помогает снизить тонус нервной системы, расслабить психику и снять тревожность в погоне за повседневными дедлайнами 🎬
Обожаю это время наполнять любованием природой и путешествием в направлении куда глаза глядят.
Бесконечно счастлива, что любимый муж разделяет со мной эту страсть. И мы уже несколько недель об…
custom 53866482792724035119custom 52605716016524285667custom 53909219005809505767🔥2
13 Oct 2025, 05:49 UTC206 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
⭐️ ПРО ЖИЗНЕННЫЙ ЦИКЛ
В Ижевске выпал снег.
А ещё в выходные я гуляла и радовалась полевым цветам. Удивлялась, какие они стойкие, хоть и поздние.
〰️〰️
У всего есть свой жизненный цикл. И у растений. И у животных. И у тебя.
Сегодня хочу задать тебе несколько вопросов для саморефлексии, чтобы немного подсобрать твою жизнь и дать пищу для ума:
➡️ Какой период ты сейчас проживаешь? Он тебя скорее устраивает, или ско…
custom 53866482792724035117custom 52605716016524285666custom 53909219005809505764🔥3
10 Oct 2025, 13:35 UTC154 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
📍 ПОЧЕМУ ВАЖНО ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ
Когда человек принимает решение, сразу становится легко и спокойно на душе.
Даже если оно было долгим и мучительным – как только решение принято, мозг успокаивается. Перестает генерировать бесконечные гипотезы о том, как дальше жить и обеспечить безопасность своей хозяйки, и ставит галочку напротив этого пункта.
Уходит фоновая тревога.
〰️〰️
Все мои клиенты когда-то приняли решение …
custom 53866482792724035114💯3custom 52605716016524285662
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @nataly_allow. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
