27 Jul 2026, 17:28 UTC118 views24 reactionsread 8 August 2026 Истинная сила — в уязвимости
Мы привыкли думать, что сила — это когда мы не падаем.
Когда держим удар. Когда можем сказать: «Я сама». Когда контролируем, прогнозируем, не показываем слабости.
Но что, если настоящая сила — совсем в другом?
Что, если сила — это умение падать и не разбиваться?
Когда мы разрешаем себе быть настоящими, даже если страшно. Когда показываем свои потребности и делимся переживаниями, не имея г…
❤22🔥2
22 Jul 2026, 15:11 UTC202 views33 reactionsread 8 August 2026 🪞 Ресурс внутри тебя
Ты боишься потерять не человека. Ты боишься потерять важное состояние.
Мы привыкли думать, что страдаем из-за потери.
Человека.
Отношений.
Работы.
Дома.
Страны.
Мечты.
Но если посмотреть глубже, оказывается, мы боимся совсем не этого.
Ты боишься, что любимый станет холоднее. Что отношения закончатся. Или мечтаешь встретить «того самого» и веришь, что именно тогда наконец почувствуешь себя счастли…
❤31👌2
10 Jun 2026, 18:13 UTC316 views24 reactionsread 8 August 2026 Что даёт психотерапия? Три вещи, которые меняют всё
Чаще всего мы формулируем свой запрос так: «Меня не устраивают отношения, я хочу изменить партнёра». Или: «Ситуация сложная, обстоятельства не те, я хочу, чтобы они стали другими».
Гораздо реже мы говорим: «Я хочу изменить свою реакцию на эту непростую ситуацию. Хочу видеть варианты решения и вести себя более эффективно в этих обстоятельствах».
Почему так происхо…
❤17🔥6👍1
6 Jun 2026, 09:07 UTC310 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Одна участница прислала мне визуализацию своего состояния до и после терапии сегодня ❤️
У кого еще так?
❤14🔥8👍1
6 Jun 2026, 08:59 UTC295 views17 reactionsread 8 August 2026 ❣️Сердечно благодарю всех участников открытой EMDR-терапии за доверие и открытость, за активность и обратную связь!
Вы большие молодцы!
У большинства уровень беспокойства снизился с 7-9 до 0 - это очень круто для групповой сессии 🔥
Напишите, пожалуйста, обратную связь в комментарии 💬
До следующей встречи ❤️
❤17
6 Jun 2026, 06:36 UTC301 views7 reactionsread 8 August 2026 Доброе утро, друзья!
Ссылка на встречу в Google Meet (приложение не требуется):
Nataliia Honcharova приглашает вас присоединиться к видеовстрече в Google Meet.
Название: Открытая EMDR-сессия
Время: Сб, 6 июня, 09:00 – 11:00
Ссылка на встречу: https://meet.google.com/jha-mwou-izr
Начинаем в 10:00 по Киеву (9:00 по Европе).
Напоминаю, что желательно иметь тихое место, бумагу и карандаш/ ручку.
Готовы рассоздавать…
❤7
5 Jun 2026, 14:15 UTC288 views27 reactionsread 8 August 2026 ❣️❗️ Завтра в 10:00 (по Киеву)🕯️
Групповая открытая онлайн-сессия.
Разбираем старые нейронные связи. Перепроживаем и отпускаем.
EMDR. Без воды. Без лишних слов. Всегда с результатом.
❓Если есть вопросы или пожелания, 💬пишите в комментарии - постараюсь завтра учесть.
Ссылку на встречу выложу завтра в 9:30.
С нетерпением жду встречи - соскучилась 🥰
❤27
4 Jun 2026, 15:46 UTC307 views20 reactionsread 8 August 2026 Групповой протокол EMDR: почему это серьёзно и как он может помочь тебе?
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди годами живут внутри одного и того же сценария. Одни и те же боли. Одни и те же реакции. Один и тот же тупик.
Особенно в отношениях.
Там, где старые нейронные связи включаются быстрее, чем мы успеваем подумать. Где эмоции управляют нами, а не мы — ими.
Кроме своего авторского подхода, микса…
❤15👍5
4 Jun 2026, 15:46 UTC181 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
3 Jun 2026, 17:40 UTC184 viewsread 8 August 2026 Poll
Когда ты сможешь принять участие в гуманитарной групповой EMDR сессии?
- Суббота 6 июня 11:00 по Киеву46%
- Понедельник 8 июня 18:00 по Киеву41%
- Ни одно время мне не подходит19%
The shares total 106%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
3 Jun 2026, 17:35 UTC200 views7 reactionsread 8 August 2026 Привычный сценарий: как и зачем его освобождать? 🧠🪞
Ты замечала?
Одни и те же ситуации повторяются. Одни и те же боли приходят снова. Одни и те же реакции включаются раньше, чем ты успеваешь подумать.
Это не ты «такая». Это — паттерн.
Что это такое?
Паттерн — это набор нейронных связей, которые когда-то включились и закрепились.
Они привычно активируются в один момент времени — как программа, которая запускается …
❤7
27 May 2026, 14:24 UTC265 views39 reactionsread 8 August 2026 Друзья,
Мне захотелось переименовать канал в «Пробуждение» 🌅.
Наверное, это в первую очередь отражает мой актуальный процесс. А также больше соответствует тому, что я сейчас пишу, делаю, планирую.
Ведь пробуждение себя - это далеко не всегда про ощущение счастья. Иногда этот процесс связан с очень сильной болью. Иногда именно боль заставляет идти туда, где мы еще не были, заглядывать в те уголки собственной психики,…
❤32🙏6🤗1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @nataliya_goncharova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.