24 Jul 2026, 11:44 UTC97 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет! 👋
Меня не было два месяца, я отдыхала, а теперь вернулась и смотрю на свои каналы: в телеге почти 930 человек, в ВК 300, в Максе 67... И я сижу и думаю: ну и, что с этим всем делать?
Понятно, что в Макс и ВК многие ушли, когда у всех начались проблемы с доступом к телеграму. Но сейчас мне важно понять главное: у вас вообще вернулся нормальный доступ к телеге или нет?
Вы и там, и там сидите от безысход…
🔥8
24 May 2026, 13:47 UTC371 views15 reactionsread 8 August 2026 Вчера на группе поднялась тема осуждения.
Сначала это звучало как страх осуждения.
Когда человек боится, что его осудят, или потом прокручивает, что он сказал, сделал, как выглядел.
Но когда мы пошли глубже, стало видно другое.
За этим часто уже есть своё внутреннее осуждение.
За прошлые действия.
За слова.
За решения, которые «были не так».
И человек как будто уже сам внутри поставил себе оценку.
Ещё до того, …
❤6🔥4custom 54296208916527365523👍2
21 May 2026, 06:58 UTC276 views14 reactionsread 8 August 2026 Рубрика «Три слова» почти год жила в моём телеграм-канале. По средам она стала для многих привычной точкой встречи с собой.
Недавно я приняла решение перенести её в Макс.
Теперь рубрика будет выходить там на постоянной основе, в том же формате и в те же дни.
Если ты уже был(а) в этой рубрике, если она тебе откликалась и ты к ней возвращался — переходи в канал, она теперь там.
👉 Перейти в канал
P.S. из-за отсутст…
👍4🔥4❤3custom 54296208916527365523
18 May 2026, 09:27 UTC262 views12 reactionsread 8 August 2026 Что происходит на группе
Мы берём обычные ситуации из жизни. Кто-то рассказывает, что произошло.
Например, накрыло в разговоре, вспылила, обиделась, замкнулась — что угодно.
И мы не останавливаемся на самом событии. Мы идём внутрь этого момента.
Я возвращаю человека туда:
что тогда происходило в теле?
какие были мысли, какие ощущения поднимались?
И дальше мы начинаем смотреть глубже. Откуда это вообще запускаетс…
❤6👍2🔥2🙏1custom 54296208916527365521
4 May 2026, 16:56 UTC263 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Рубрика «Вопрос — ответ»
Вопрос:
Добрый вечер,у меня такая проблема. Если я нахожусь дома у меня нет боли между лопатками... но когда иду на работу после 11.00,,,начинается боль между лопатками тянущаяся, потом давления высокое,,,как быть незнаю...но дома этого нет
Ответ:
Здравствуйте!
Здесь у вас очень чёткая телесная закономерность: тело не одинаковое в разных средах. Оно буквально переключается вместе с прост…
❤6🔥4🙏2custom 54296208916527365522
29 Apr 2026, 06:52 UTC215 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Рубрика «Три слова»
Сегодня среда, и по плану у нас рубрика «Три слова».
Я люблю эту рубрику, потому что ничего не нужно придумывать.
Тело само показывает — что сжато, что пусто, где свет, где туман.
‼️ В комментариях под постом напиши ТОЛЬКО ТРИ СЛОВА:
— часть тела или тема (живот, грудь, спина, деньги, путь)
— ощущение (сжимает, тянет, пусто, спокойно, давит, тепло)
— образ (камень, вода, туман, узел, свет)
‼…
❤6🔥5custom 54296208916527365523🙏2
28 Apr 2026, 10:46 UTC180 views9 reactionsread 8 August 2026 Сегодня в ВК идёт авторская диагностика по стопам.
Кто ещё не в группе — добавляйтесь и подключайтесь.
Можно успеть поучаствовать сегодня.
Ссылка на группу ниже
👇
https://vk.ru/natalikretsu
👍4🔥3❤2
26 Apr 2026, 15:33 UTC199 views18 reactionsread 8 August 2026 Собрала для вас все разборы из рубрики «вопрос — ответ» в одном месте.
Можно просто пройтись по темам и открыть то, что сейчас откликается:
— Веснушки на теле
— Раздражение и внутренняя усталость
— Геморрой
— Родинки и кератоз
— Женственность и мягкость
— Удерживание эмоций с детства
— Как простить себя
— Варикоз
— Боль в шее и мигрени
— Пяточная шпора
— Боль в кишечнике
— Контроль и напряжение в теле
П…
❤9🔥5🙏3👍1
26 Apr 2026, 14:36 UTC163 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Рубрика «Вопрос — ответ»
Вопрос:
Натали, доброго дня!
Как отпустить контроль? Как довериться процессу жизни телом? Голова понимает, что всё что происходит — всё к лучшему, а тело постоянно в напряжении...
Благодарю ❤️
Ответ:
Здравствуйте.
Очень точный вопрос, потому что вы уже видите главное расхождение: понимание есть, а состояние не меняется.
Контроль живёт не в голове.
Контроль — это телесная стратегия выжива…
❤6custom 54296208916527365524🔥3🙏3
23 Apr 2026, 12:32 UTC145 views17 reactionsread 8 August 2026 Тело всегда говорит первым
Порой кажется, что тело — это просто «реакции». Состояния, усталость, напряжение, слабость, тревога. Что-то, что нужно либо исправить, либо переждать.
Но если смотреть глубже, тело не реагирует. Оно разговаривает.
Просто не словами.
Оно использует другой язык — через плотность, через пустоту, через тепло, через сжатие, через тишину внутри.
И самое сложное здесь не в том, чтобы этот язы…
❤7🥰6custom 54296208916527365523🔥1
23 Apr 2026, 12:19 UTC124 views12 reactionsread 8 August 2026 Натали благодарю вас от всей души ❤️🙏 очень чётко про ощущения и данную ситуацию))
После практики ощущение что напряжение спустилось вниз, нет такого сильного натяжения.
Вы всегда говорите: "Тело не врёт!" 💯 Большое спасибо вам ❤️
🔥4❤3👍2🤩2custom 54296208916527365521
23 Apr 2026, 12:19 UTC145 views11 reactionsread 8 August 2026 Да, ощущения именно такие и словно тело обесточено.
Это пугает, но сил нет сопротивляться. Я позволяю себе эту слабость.
И я правда незадолго начала представлять, что я в потоке и он несёт меня к тому, чего хочу. Не знаю, как. Я доверяю и проживаю, что приходит с этим движением.
Спасибо за ответ. ♥♥♥Стало спокойнее.♥♥♥ Ибо и анализы, и врачи не находят ничего, что привело бы в такое состояние.
🔥4❤3custom 54296208916527365523🥰1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @natalikrecu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.