7 Aug 2026, 08:37 UTC166 views46 reactionsread 7 August 2026 Photo
«Ты навсегда останешься в том возрасте, в котором тебя недолюбили»
Красивая фраза. Её любят репостить. В ней есть утешение: «Так вот почему я не могу. Вот почему опять сорвалась. Вот почему выбираю не тех. Меня недолюбили в семь лет!»
Проблема в том, что это лишь половина правды. И именно вторая половина делает эту фразу опасной.
✅ Что здесь правда:
ранний дефицит привязанности действительно оставляет след в психи…
❤33👍6🔥3🙏2❤🔥1💯1
5 Aug 2026, 11:00 UTC≈1,470 views25 reactionsread 7 August 2026 Photo
У вас есть черта характера, которую вы называете недостатком?
Перфекционизм?
Обидчивость? Эгоцентризм?
Неспособность сказать «нет»?
Вы годами пытаетесь это «исправить». Ходите к психологу с запросом «уберите это». Читаете статьи «как перестать быть тревожным». Стыдитесь. Боретесь, и … проигрываете. Потому что эта черта возвращается снова и снова, стоит только ослабить контроль.
А теперь вопрос, который возможно вы…
❤21👍3🔥1
3 Aug 2026, 14:07 UTC≈1,350 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Приветствую новых подписчиков!
Рада вам 🌺
Вот ссылки на мои соцсети и публикации на других площадках:
Вк
https://vkvideo.ru/video-239588370_456239096?list=e49af6a5954c8ca296
Ютуб
https://youtu.be/DE_Bu288MBI?si=t8vDibI5FRc02BNm
Дзен
https://dzen.ru/id/65773df6fcae6b3928176ade
Сайт с программами:
https://www.nataliaromanova.pro
❤8👍3🤝2
3 Aug 2026, 06:54 UTC≈1,360 views29 reactionsread 7 August 2026 Photo
Когда станет легче?
Есть разница между тем, что человек получает после встречи, и тем, кем он становится в результате работы.
Часто на сессиях задают этот вопрос: «а когда уже станет легче?»
Ответ, который дал бы комфорт в моменте, очевиден: что-то про знаки, про «всё неслучайно», про то, что «не по силам…» и так далее.
Самый быстрый способ успокоиться - найти объяснение.
Увидеть знак. Обнаружить острый смысл в …
❤17💯6🔥5👍1
31 Jul 2026, 08:11 UTC≈1,400 views20 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему тревога не исчезает, даже когда вы прекрасно понимаете, что прямо сейчас ничего страшного не происходит?
В этом видео я рассказываю, как тревожность связана с работой нервной системы и почему призывы «успокоиться» или «не накручивать себя» обычно не помогают.
После просмотра вы сможете лучше различать реальную опасность и тревожный прогноз ума, поймёте, как формируется привычка жить в ожидании угрозы, и увид…
❤9👍3💯3🔥3🙏2
28 Jul 2026, 06:10 UTC≈1,370 views34 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ловушка, в которую попадает почти каждый
«Вот закончу этот проект, и выдохну». «Вот заработаю больше, и начну жить». «Вот дети вырастут, и тогда…»
И так далее, и тому подобное.
Будущее наступает, проекты заканчиваются, дети вырастают, одна цель сменяет другую, но внутреннее «мало» никуда не исчезает.
А ведь способность чувствовать «достаточность» - это один из признаков психологической зрелости. Не в смысле «мне бо…
❤20👍7🔥7
26 Jul 2026, 08:13 UTC456 views28 reactionsread 7 August 2026 Photo
Перед смертью люди не сожалеют о недостатке секса или о несбывшейся мечте прыгнуть с тарзанкой.
Бронни Вэр – медсестра паллиативной помощи, которая ухаживала за смертельно больными людьми в последние дни их жизни, рассказала, о чем чаще всего сожалеют люди на смертном одре. Чаще всего люди, особенно мужчины, признавались ей в том, что в своей жизни они слишком много работали.
Она написала книгу «Пять главных сожале…
❤16🔥7💯5
25 Jul 2026, 09:53 UTC403 views21 reactionsread 7 August 2026 Video
Когда мне предложили стать соавтором книги «Мой твой страх», самым сложным оказалось не написать свою историю, а согласиться её рассказать.
Мысль о том, что эту историю будут читать незнакомые люди, сама по себе оказалась достаточно не комфортной: зачем я это делаю? нужно ли это кому-то ещё?
Но потом я вспомнила, как в период моих исканий, мне встречались люди, которые решались на то, чтобы делиться своим сокровенн…
❤9🔥7👍5
24 Jul 2026, 11:34 UTC424 views22 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вчера на сессии с клиенткой мы снова разбирали цену выбора и «как жить эту жизнь» внутри ограниченной видимости .
Как вообще выглядит человеческий выбор, если бы его можно было бы нарисовать ?
Как широкая дорога, на которой заранее расставлены указатели? Или множество расходящихся путей, где каждый следующий поворот скрыт туманом?
Мы знаем только часть обстоятельств, понимаем далеко не все свои мотивы и не можем у…
❤14✍3👍3🕊1🥰1
21 Jul 2026, 06:08 UTC445 views33 reactionsread 7 August 2026 Photo
Заклинатель дождя
У вас есть истории, к которым вы возвращаетесь снова и снова? Поделюсь своей, я часто возвращаюсь к ней, и вы сами поймете почему 🙌🏻
Итак, история 🌦️
В одной китайской провинции долго не было дождя. Земля растрескалась, люди тревожились всё сильнее, и тогда позвали старика, которого считали заклинателем дождя.
Он приехал, попросил поселить его в тихом доме на окраине и три дня никого к себе не пус…
❤18🔥7👍5👏1🥰1🙏1
20 Jul 2026, 13:48 UTC842 views23 reactionsread 7 August 2026 Video
После вчерашнего поста мне задали очень хороший вопрос:
«Если быть в моменте, то как же планы на будущее? Нужно отбросить и плохое, и хорошее будущее? Или во всём уповать на волю Божию?»
Отвечаю на него в видео.
О том, как выстраивать этот навык, эту способность действовать в пределах возможного и не отдавать тревоге право распоряжаться своей жизнью, посвящена моя программа «Жизнестойкость: как проходить кризис, не …
❤13🔥5👍3💯1🙏1
19 Jul 2026, 07:02 UTC710 views31 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сегодня воскресенье, 19 июля,
середина лета. Время, которое невозможно удержать. Можно только прожить.
Сейчас я пишу кандидатскую диссертацию по психологии. Тему пока не раскрою, пусть останется маленькой интригой. 😉 Но могу сказать, что все глубже исследую феномен жизнестойкости через призму трансперсональной психологии и интегративного подхода.
И чем дальше погружаюсь в исследования, тем сильнее утверждаюсь в мысл…
❤19👍6🔥4🥰2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @nataliapaloma_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.