Channel
@natalia74ust
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
159subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002300589884 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @natalia74ust |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/natalia74ust |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 03:36 | 159 | -1 |
| 14 Sept 2026, 15:55 | 160 | -1 |
| 6 Sept 2026, 09:41 | 161 | +2 |
| 14 Aug 2026, 09:17 | 159 | +1 |
| 8 Aug 2026, 18:01 | 158 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:59 | 158 | +1 |
| 7 Aug 2026, 15:29 | 157 | first reading |
14 posts held, back to 21 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 30 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
162 reactions across 14 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 45.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 74 | 45.7% | |
| 👍 | 39 | 24.1% | |
| 🔥 | 37 | 22.8% | |
| 👏 | 6 | 3.70% | |
| 💯 | 3 | 1.85% | |
| 🫡 | 2 | 1.23% | |
| 💘 | 1 | 0.617% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 162 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 21 January 2026 to 30 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как ощущается правильное дыхание? Мы не задумываемся о дыхании, пока не начнутся проблемы. 👶🏼 Правильнее всего дышат малыши: тихо, ровно, не поднимая плеч. С возрастом мы теряем эту простоту, потому что начинаем жить в других условиях. Почему же наше дыхание становится дисфункциональным? 🤯 Стресс и постоянная спешка. Нервная система привыкает к более частому и поверхностному дыханию. Со временем это закрепляетс…
❤3👍3🔥3
Простая, но очень эффективная разминка, которая реально «оживляет» суставы. В процессе вы убедитесь, что новые и разные движения дарят телу свободу и лёгкость. Чем больше у нас двигательного опыта (чем больше разных движений мы умеем выполнять), тем увереннее мы управляем своим телом. Мозг запоминает эти варианты движения и в неожиданных ситуациях может быстро среагировать, дать нужный сигнал мышцам. Например,…
👍5❤2🔥2
Друзья, всем привет!!!🙌 В продолжение предыдущего поста хочу отдельно отметить ещё один важный момент, который влияет на качество сна 😴😴😴 Не так давно эта уникальная система очистки воздуха появилась в моём пространстве! И уже приносит определённые результаты!!! Качество сна определённо улучшилось 💯 Atmosphere Mini™ оснащен системой фильтрации 3-в-1, которая удаляет более 300 загрязняющих веществ из воздуха, прохо…
👍5🔥5❤3
Не устану повторять: восстановление важно для здоровья не меньше питания и физической активности! И конечно, в первую очередь речь идёт о сне! Сегодня хроническое недосыпание встречается всё чаще. Исследования показывают, что женщины больше страдают от его последствий: нарушение сна сильнее отражается на настроении, обмене веществ, гормональном фоне и долгосрочном здоровье. Недосып влияет практически на всё: ко…
❤3👍2🔥1
💯Если бы мы всё это вовремя понимали..... Часто осознание приходит через боль💯
❤4💯3🔥2
Предполагаю, что после последнего поста про лопатку,вы хотели бы знать, какие упражнения улучшают скольжение лопатки😉 С удовольствием делюсь с вами одними из многочисленных упражнений ✔️ Массажные мячи нам в помощь ‼️
❤6👍2👏2
Поздравляю всех причастных с Днем медицинского работника! ✨️✨️✨️✨️ Желаю каждому, чтобы все надежды и самые заветные мечты непременно сбывались! Пусть радость от любимого дела приносит вдохновение и желание развиваться дальше. Пусть каждый рабочий день будет существенным шагом в сторону развития в своей сфере, профессионального роста! Пусть встречаются чаще благодарные клиенты, ведь ваш труд требует немалых зна…
❤10👏2🔥2
Друзья, чем лучше вы можете представить то, чем вы двигаете, тем лучше это двигается!💯 ⭐️ Зачем улучшать подвижность (скольжение) лопатки? ❗️Именно от работы лопатки зависит то, насколько свободно и комфортно двигаются руки. Углубимся в анатомию, чтобы понять, почему так. Плечевой сустав — это соединение двух костей: плечевой кости и лопатки (рис. 1). Чтобы сустав функционировал хорошо и целостно, нужно, чтобы могли…
🔥4👍3👏2
Друзья, всем привет 🙌🙌 Рабочие моменты 💪💪 Преимущество тренировки на оборудовании: 💎 Индивидуальная настройка нагрузки Оборудование позволяет регулировать сопротивление и амплитуду движений, подстраиваясь под уровень подготовки и задачи клиента. 💎 Безопасность и поддержка правильной техники Пружины помогают контролировать движения, уменьшая риск травм и обеспечивая правильное выполнение упражнений. 💎Глубокая прорабо…
👍4❤2🔥1
Друзья, всем привет 🌷 Наступает новый этап в истории eSpring — уже совсем скоро выйдет новое поколение легендарной системы очистки воды! У нас есть уникальная возможность, приобрести текущую версию системы очистки воды eSpring на исключительных условиях — со СКИДКОЙ 15%! Акция уже действует с 22 мая и продлится до окончания товарных запасов на складах. Примерная цена 65400 руб на заказ! Важно! Картриджи, запасн…
❤2👍2🔥2
😵💫 Туман в голове, тяжёлое пробуждение, мешки под глазами и отёчность по утрам – знакомо? Не спешите винить косметику, обилие жидкости на ночь или возраст. Причиной таких состояний может быть система очищения мозга. В нервной системе есть глия, вспомогательные клетки, которые отвечают за питание, защиту, поддержание среды и уборку. Глиальных клеток в мозге даже больше, чем нейронов. Особенно важны астроциты, кото…
❤7👍3🔥3💘1
🌷 Дорогие и неповторимые, с 8 Марта! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨️В этот весенний день хочется пожелать вам гармонии и движения, которое приносит радость. Пусть ваше тело будет сильным и здоровым, а каждый день наполняется энергией, улыбками и вдохновением!!!🫶 ❤️Пусть в жизни будет больше заботы о себе, больше времени для того, что делает вас счастливыми и больше моментов, когда вы чувствуете свою силу, красоту и внутренний баланс!…
❤15🔥7
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @natalia74ust. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Наталья pro массаж|Пилатес” (@natalia74ust), 159 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/natalia74ust.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.