9 Aug 2026, 19:27 UTC10 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
На выходных так много движухи, везде и всюду. Что думаешь уже, как бы разделиться 😆
В субботу был плэнер, в нашем парке. Да под живую музыку 😍 Приходи и рисуй, всё дают, бесплатно. Еще и совет могут дать, как лучше, а как лучше не..
Дочь моя, сразу, нарисовала красоту!
Вот я взялась за акрил. К слову скажу, я им не рисую, совсем. Совсем совсем.
Прошла все стадии создания шедевра. Как всегда, мой стиль в чем-то нов…
❤5🔥1
8 Aug 2026, 09:24 UTC15 views4 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥2❤1🥰1
8 Aug 2026, 09:24 UTC21 views5 reactionsread 10 August 2026 Итак, живой анонс, как говорится 😃
15 августа в 15:00!
Нумерологи одобрят, стопудово🤪
Я назвала это занятие Пластика тела.
Потому что, мы будем учиться или совершенствоваться в навыках движения тела. Запустим волны, восьмерки. Соединим руки с ногами, голову с попой, нуу и так далее 💃
Занятие бесплатное! Потому что день рождения нашей студии на Ленинском, 93!
Это отличная возможность попробовать начать что-то новое…
❤3🔥1🥰1
8 Aug 2026, 09:06 UTC15 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Купила мячей для тренировок.
Пока шла домой, за 10мин, меня два раза спросили О, это вы для большого тенниса?! 😃
Любят у нас большой теннис, похоже 😅
А с мячами можно столько всего интересного делать, в регулярных тренировках 😍 просто вау!
🔥5💯2
7 Aug 2026, 15:50 UTC13 views2 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @protancycentreVideo message
Video message, posted without a caption
🥰2
7 Aug 2026, 15:50 UTC13 views1 reactionsread 10 August 2026 Закончили неделю Продлёнки 🤪
Ребенок в ауте, а я подэнсила на мастер-классе для родителей 😃
🔥1
6 Aug 2026, 12:00 UTC15 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
Немного, вчерашней, атмосферы творчества 😍
Провела, в прекрасной и уже любимой студии https://t.me/arttown_moscow , мастер-класс по мозаике. Девочка так выбрала отметить свой день рождения с подругами 🥳
Очень терпеливые девочки собрались! Не каждый взрослый готов доделывать мозаику 😃😉
22го августа будет отдельный мастер-класс для всех желающих. Так же, в ArtTown. Подсвечники будем делать! А по желанию, деревянные …
❤2🔥1
3 Aug 2026, 09:19 UTC22 views3 reactionsread 10 August 2026 На следующей неделе, у нас день рождение студии, где я преподаю. Кто не знает, студию зовут Nuga.
Это сеть студий в разных районах Москвы и не только.
Так вот. 15-16 августа будут несколько открытых тренировок. И, поскольку, у меня шило в ж.. пе активная жизненная позиция...
На ночь глядя, после мысли о том, а где же лежит мой диплом о высшем образовании и трудовая... Я придумала свой мастер-класс. Кто б меня просил…
🔥2❤1
2 Aug 2026, 15:15 UTC22 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Представляешь, в новостях расскажут Она сбежала от мужа, детей и собаки с компанией клоунов! Они приняли ее за свою и решили взять с собой 😂
Фантазируем мы с мужем, смотря на мой костюм.
А на самом деле! Это был очень классный Карандаш фест! 🔥
Это уже второй клоунский фестиваль в Старице. В прошлом году, был первый! И я там был...
И знаете, в этом, ребята превзошли минувший год с огромных успехом! 😍
Отличная органи…
❤3🔥2
2 Aug 2026, 10:00 UTC18 viewsread 10 August 2026 Интересная информация про утомление и развитие определенных качеств на этом фоне 🤔
2 Aug 2026, 10:00 UTC19 views2 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @workshop_coachesPhoto
Обещал - выполняю)
Для тех, кто спрашивал, в каком состоянии усталости можно тренироваться. Все зависит от того, что вы планируете тренировать😁
Например, максимальная скорость требует отдохнувшего организма, потому что нервная система должна быть свежей.
А вот гибкость, наоборот, лучше развивать на фоне накопленного утомления после развития других качеств.
Представляете, что будет, если научиться управлять этим?…
🔥2
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @natali_provdohnovenie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.