Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Натали Белова PROжизнь и PROфитнес

Channel

Натали Белова PROжизнь и PROфитнес

@natali_belova_pro

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

204subscribers

+1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002485980062
TypeChannel
Username@natali_belova_pro
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live8 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 8 September 2026
On Telegramt.me/natali_belova_pro

Growth

203204203.57 August 2026 — 203 subscribers8 August 2026 — 203 subscribers16 August 2026 — 204 subscribers30 August 2026 — 203 subscribers8 September 2026 — 204 subscribers7 August 20268 September 2026
5 measurements spanning 31 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 203–204 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
8 Sept 2026, 01:38204+1
30 Aug 2026, 05:13203-1
16 Aug 2026, 08:37204+1
8 Aug 2026, 11:19203no change
7 Aug 2026, 18:53203first reading

Engagement

14 posts held, back to 15 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 31 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
2m 48s
Average length
56s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

217 reactions across 14 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 53.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
11753.9%
👍4922.6%
🔥198.76%
❤‍🔥104.61%
🥰62.76%
🤗52.30%
💯41.84%
🕊31.38%
🙏31.38%
💔10.461%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 217 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 15 June 2026 to 31 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
10
across the posts below
Posts paid on
3
of 14 we hold a reading for · 21%
Most on one post
8
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @natali_belova_pro. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 14 most recent posts we hold for this entry, published 15 June 2026 to 31 July 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

31 Jul 2026, 13:06 UTC69 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему я выбрала именно реформер? Многие знают о моих проблемах со здоровьем и перенесённых операциях. Последняя серьёзная операция была в мае 2024го года. Несмотря на это, я смогла вернуться к тренировкам, снова выйти на сцену и завоевать свои медали. Но сейчас я понимаю, это был мой последний серьёзный спортивный рывок. Недавнее обследование показало, что тяжёлые силовые нагрузки пока находятся под запретом.

7👍4🔥4

29 Jul 2026, 11:43 UTC70 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

Реформер. Что это, зачем, почему) Реформер — это специальный тренажёр для пилатеса, который помогает сделать тренировки одновременно эффективными и бережными к телу. На первый взгляд он выглядит необычно: это подвижная платформа (деревянная кровать😁) пружины, ремни и упоры. Но именно такая конструкция позволяет прорабатывать мышцы всего тела, улучшать осанку, развивать гибкость, координацию и чувство контроля над

👍7🔥62

26 Jul 2026, 19:40 UTC83 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

После прошедших выходных было только одно желание — отдыхать. Пост выходного дня мог бы состоять из жалоб на усталость, блужданий по Самаре без навигатора, лампочки «бензин на нуле» и бесконечного «как же я устала». 😄 Но потом я приехала на дачу, затопила баню... И поняла, что сегодняшний пост будет и будет совсем о другом. Люблю баню. Не только за удовольствие, но и за то, как она помогает выдохнуть после насыщен

9🔥3👍2🥰1

24 Jul 2026, 13:46 UTC76 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Онемение пальцев, покалывание в кисти, слабость хвата… Это всегда туннельный синдром? Не всегда. Но если неприятные ощущения появляются регулярно, особенно ночью или во время работы за компьютером, стоит обратить на это внимание. Как тренер, я не ставлю диагнозы. Но в рамках обучения на специальность реабилитолог, физический терапевт, стала обращать внимание на многие моменты. Моя задача — увидеть, как двигается

8👍1🙏1

22 Jul 2026, 08:37 UTC78 views17 reactionsread 8 August 2026
Photo

Вода во время тренировки: обязательно ли пить? Вопрос о питьевом режиме на тренировках остается одним из самых частых. Нужно ли пить воду во время тренировки? Сколько пить? И можно ли вообще обойтись без нее? Отказ от воды во время нагрузки не дает никаких преимуществ. Наоборот, он повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и снижает эффективность тренировки. Почему важно пить воду Во время тренировки ор

👍86💯2🤗1

19 Jul 2026, 15:13 UTC102 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Похоже, пора возвращаться в соцсети. 😊 Да, немного с опозданием, но мой пост выходного дня всё-таки родился. И сегодня он снова под хештегом #вашдомашнийпсихолог 🤍 Знаете, как часто мы путаем заботу о себе с эгоизмом? Стоит только сказать: «Я устала», «Мне нужен отдых», «Сегодня я хочу побыть одна». Сказали? Прислушайтесь. Если вдруг внутри появляется чувство вины или мысль: «А не слишком ли я думаю о себе?» —

6🤗2👍1🔥1

9 Jul 2026, 18:59 UTC119 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Я уже научилась дышать полной грудью. Во все лёгкие. Но нет-нет и случаются события, заставляющие задержать дыхание, затаить его, замереть и ждать решения. Конечно, это образное выражение, но тело действительно реагирует именно так. Дыхание становится поверхностным, грудным, говорить становится тяжелее, в теле появляется напряжение. Сложнее улыбаться и сохранять внешнее спокойствие. И только когда ситуация разре

👍53🙏2

8 Jul 2026, 02:06 UTC97 views19 reactionsread 8 August 2026
Photo

По горячим следам Красной Шапочки. Я уже рассказала в сторис, что заказала книги Тимофея Кармацкого — «Доказательная психосоматика» и «Висцералка». Поделюсь немного первыми впечатлениями и выводами. В книге есть интересный разбор Красной Шапочки через физиологию стресса. Идёт себе девочка спокойно по лесу. Цветочки, птички, пирожки для бабушки — организм работает в обычном режиме. Пищеварение спокойно переварива

10👍6💯2🤗1

26 Jun 2026, 02:15 UTC135 views12 reactions8 Starsread 8 August 2026
Photo

Вчера зашел разговор с девочками о мотивации, дисциплине, целях. Кому- то важна цель и это по общему мнению наверное более верно, кто-то хочет постоянной мотивации, здесь будет сложнее, мотивация — как спичка вспыхивает и гаснет. Дисциплина— костер в который подкидывают «дрова» — ежедневные действия. Но как быть и цель вроде есть, но желания её достигать нет, от этого разочарование собой и претензии к себе. Что де

8👍3🤗1

25 Jun 2026, 18:03 UTC134 views10 reactionsread 8 August 2026
Video

ПХУМСЭ И ГЕОМЕТРИКА В эти выходные, во время практики в Самаре на базе Институт IRFit. Обучение физической реабилитации , у Ивана Карцева, GEOMETRICA| Система тренировок и реабилитации наблюдая за его движениями, связками и упражнениями, за детально показанным циклом шага, пришла чёткая аналогия с восточными единоборствами, в частности — с пхумсэ в тхэквондо, которое преподавал Амир Абдуллаев Если посмотреть на тех

👍64

24 Jun 2026, 17:00 UTC105 views21 reactionsread 8 August 2026
Photo

Господи… Благодарю за всё, что есть в моей жизни. За людей, которые приходят вовремя. За уроки, которые делают сильнее. За моменты счастья и за трудности, которые научили меня видеть глубину и ценить настоящее. Я многое прошла, многому научилась. Были моменты, когда казалось, что сил больше нет, но именно через испытания я стала сильнее, мудрее и ближе к себе. И сегодня я понимаю: даже самые сложные дороги не бы

14❤‍🔥6💔1

23 Jun 2026, 02:15 UTC114 views14 reactionsread 8 August 2026
Photo

Любовь Возможно, белых и пушистых любить легче. Спокойных, послушных, безропотных. Тех, кто всегда в хорошем настроении, не спорит, не устаёт и не приносит сложностей. Легко любить человека, когда у него почти на всё в ответ — «да». Легко быть рядом, когда всё хорошо. Но мне кажется, любовь начинается не там. Готов ли ты любить меня, когда я бываю расстроенной? Когда молчу и не могу объяснить, что происходит

10🕊3❤‍🔥1

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @natali_belova_pro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Натали Белова PROжизнь и PROфитнес” (@natali_belova_pro), 204 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/natali_belova_pro.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.