Channel
@nastyapptasty
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
61subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001681322177 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nastyapptasty |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/nastyapptasty |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 30 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Sept 2026, 05:57 | 61 | -1 |
| 15 Aug 2026, 13:44 | 62 | -1 |
| 10 Aug 2026, 03:16 | 63 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:56 | 63 | first reading |
20 posts held, back to 1 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
15 reactions across 11 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 53.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 8 | 53.3% | |
| ❤🔥 | 3 | 20.0% | |
| 🔥 | 3 | 20.0% | |
| 👏 | 1 | 6.67% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 15 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 1 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🍑 Творожно-сливовый пирог Теперь это один из моих любимых завтраков. 😍 Ингредиенты: творог 5% — 180 г белки — 100 г яйцо — 1 шт. греческий йогурт — 40 г кокосовая мука — 10 г миндальная мука — 15 г псиллиум — 4 г сливы — 160 г корица, эритрит, 1 ч. л. разрыхлителя 👩🍳 Как готовить: Белки взбить до мягкой пены. Остальные ингредиенты смешать, затем аккуратно вмешать белки. Выложить в форму, сверху сливы и выпекать 40 м…
❤2❤🔥2
🌱 Мне кажется, мы слишком привыкли ждать идеального момента. «Вот похудею на 10 кг — тогда куплю красивое платье.» «Вот будет минус 20 — тогда сфотографируюсь.» «Вот стану стройнее — тогда начну жить.» Но жизнь не начинается после похудения. Она происходит прямо сейчас. Не откладывайте прогулки, встречи, путешествия, любимую одежду и улыбки до какой-то волшебной цифры на весах. Пусть похудение станет приятным бо…
❤1
🤍 Знаете, что самое обидное в похудении? Большинство людей бросают как раз тогда, когда изменения уже начались.🫠 Потому что кажется: «Всего минус килограмм…» «Да почти ничего не изменилось…» Но тело не работает по принципу «сразу вау». ✅Сначала уходят отёки. ✅Потом становится легче двигаться. ✅Появляется энергия. ✅Одежда начинает сидеть свободнее. ✅И только потом окружающие говорят: «Ты похудела?» Большие ре…
🥗 Почему я больше не ищу идеальное питание? Когда-то я тоже была уверена, что существует та самая система питания, после которой вес уйдёт навсегда. Стоит только найти её — и всё получится. Потом была одна диета, вторая, третья… Каждая обещала стать последней. Но через несколько месяцев появлялась новая, ещё более «правильная». И знаете, к какому выводу я пришла? 🤍 Идеального питания не существует. Есть питание, …
Photo, posted without a caption
🔠🔠🔠🔠✨ ПОДАРОК ДЛЯ ВАС ✨ Я собрала для вас бесплатное меню на 5 дней, чтобы показать, что снижение веса может быть: 🤍 без голода 🤍 без жёстких ограничений 🤍 без бесконечных перекусов 🤍 вкусно, красиво и с заботой о себе Внутри: 🥗 готовое меню на 5 дней 🥄 точные граммовки 🍳 простые рецепты 💛 сбалансированное питание для лёгкости и энергии Если давно хотели начать, но откладывали, это ваш мягкий старт ✨ 📎 Забирайте м…
🍷 Алкоголь и похудение — это не история про «можно» или «нельзя». Это история про последствия. Можно выпить бокал вина с друзьями? Конечно. Можно иногда выбрать шампанское вместо минералки? Тоже можно. Но важно понимать, что после первого бокала аппетит обычно становится лучше, а самоконтроль — хуже 😄 Поэтому если хочется и отдохнуть, и не увидеть неприятный сюрприз на весах, лучше заранее знать правила игры. Л…
❤1
🏆 Самый недооценённый этап — удержание результата. Почему? Потому что похудеть многие могут. А вот остаться в новом весе на годы получается далеко не у всех. Секрет обычно не в силе воли. А в том, что человек перестаёт жить по принципу: «либо идеально, либо никак». Работают простые вещи: 💚 правило 80/20 💚 привычная активность 💚 своевременная коррекция 💚 отсутствие крайностей Удержание веса — это не диета. Это образ…
❤1
✈️ Отпуск закончился. Шашлыки съедены. Плюс 2–4 кг на весах. И начинается паника 😅 На самом деле чаще всего это не катастрофа. Это не те самые 20 кг, которые копились годами. Это ситуация, которую обычно можно скорректировать гораздо быстрее. Что помогает: ✅ вернуться к привычному режиму ✅ немного снизить калорийность ✅ добавить шаги ✅ наладить сон ✅ убрать пищевой хаос Главное — не устраивать себе наказание голодовк…
❤1
⚖️ Если вам нужно убрать 10, 15 или 20+ кг, у меня хорошая и плохая новость. Плохая: волшебной таблетки не существует. Хорошая: вам она и не нужна 😊 Когда лишний вес накапливался годами, его редко удаётся убрать за неделю детоксов или разгрузочных дней. Здесь работают совсем другие вещи: ✅ умеренный дефицит калорий ✅ достаточное количество белка ✅ движение ✅ сон ✅ привычки Да, это не самый быстрый путь. Зато именно о…
❤1
🎯 Многие думают, что похудение — это одна задача. Но на самом деле их три: ▪️ снизить вес на 10–20+ кг ▪️ убрать пару килограммов после отпуска ▪️ удержать уже достигнутый результат И вот здесь многие совершают ошибку 👇 Пытаются решить все три задачи одним и тем же способом. Отсюда разочарование: «Я всё делаю, а результата нет». Проблема может быть не в вас. А в том, что вы используете инструмент не для своей з…
🌙 Питание по циклу: почему в одни дни хочется салат, а в другие — съесть весь холодильник? Многие женщины ругают себя за отсутствие силы воли. Но есть нюанс. Наш организм не работает одинаково весь месяц. После месячных часто легче держать режим, появляется больше энергии, меньше тянет на сладкое. А перед месячными может внезапно захотеться шоколадку, булочку и ещё что-нибудь «на всякий случай». И это не всегда п…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nastyapptasty. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Клуб заботы о себе/диета/похудение” (@nastyapptasty), 61 subscribers as measured 30 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nastyapptasty.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.