Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Анастасия Долгих/врач-диетолог👩🏻‍⚕️

Channel

Анастасия Долгих/врач-диетолог👩🏻‍⚕️

@nastiadolgikh

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

349subscribers

-3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001756218856
TypeChannel
Username@nastiadolgikh
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live17 September 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged2 times, most recently 17 September 2026
On Telegramt.me/nastiadolgikh

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

3493533517 August 2026 — 352 subscribers7 August 2026 — 353 subscribers8 August 2026 — 353 subscribers16 August 2026 — 352 subscribers23 August 2026 — 353 subscribers30 August 2026 — 352 subscribers9 September 2026 — 349 subscribers7 August 20269 September 2026
7 measurements spanning 33 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 348–354 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
9 Sept 2026, 12:59349-3
30 Aug 2026, 11:19352-1
23 Aug 2026, 09:08353+1
16 Aug 2026, 15:22352-1
8 Aug 2026, 06:46353no change
7 Aug 2026, 22:12353+1
7 Aug 2026, 08:58352first reading

Engagement

19 posts held, back to 18 May 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 12 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 04s
Average length
1m 04s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

271 reactions across 19 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 56.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
15356.5%
🔥6825.1%
🥰145.17%
😍93.32%
💯72.58%
🤩51.85%
👍41.48%
🤗41.48%
😇31.11%
❤‍🔥20.738%
🏆10.369%
🙏10.369%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 271 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 18 May 2025 to 12 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

12 May 2026, 07:25 UTC162 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Простой способ увеличить количество клетчатки в рационе 🥦 Что из этого у вас есть на кухне? Добавьте в привычный салат, кашу, творог или другую кисломолочку немного пользы — семена чиа, льна, псиллиум, отруби, кунжут, семечки подсолнуха или тыквы Такие добавки — это в первую очередь помощь в работе ЖКТ, поддержка иммунитета, обмена веществ и дополнительная сытость Одна маленькая привычка в копилочку отличного само

5👍3🔥1

Signed Анастасия Долгих

1 May 2026, 06:08 UTC153 views8 reactionsread 8 August 2026

☕️Полезные допы к кофе Что из этого уже пробовали? Кофе реабилитирован. Это отличный напиток в разумных количествах, если комфортно его переносите Какие еще есть интересные с ним комбинации? 1️⃣Кофе + белок Сочетаем любимый напиток с коллагеном, чтобы получить дополнительную порцию белка, сделав его более нутритивно плотным. ✔️Брала себе этот в период восстановления после родов: https://ozon.ru/t/jQ2INnQ Либо Хол

5🔥2🙏1

Signed Анастасия Долгих

16 Apr 2026, 06:40 UTC150 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo

Кредит бодрости и кофеиновая лотерея☕️ Для начала представим, что у каждого есть «счетчик усталости». Каждую минуту, пока вы не спите, в нем капает вещество — аденозин. Чем активнее день, тем больше аденозила накопилось. Когда его становится слишком много, мозг жмет на кнопку «спать». Кофеин☕️ Молекула кофеина очень похожа на аденозин. Она замещает собой рецепторы усталости. Получается, что мозг хочет подать сигнал

5🔥5👍1

Signed Анастасия Долгих

16 Apr 2026, 06:35 UTC112 views3 reactionsread 8 August 2026

Полезная информация и удобная для восприятия манера подачи 👍 С нетерпением ждали постов и ждём следующих💪 Хотели бы ещё услышать про разницу в кофеинсодержащих напитках и как они в целом влияют на организм (🙈🙊)

3

Signed Анастасия Долгих

14 Apr 2026, 08:51 UTC119 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Нет плохих или хороших продуктов, но полезно смотреть составы. Конечно не всегда длинный состав = вредно или опасно. Но зачастую есть альтернативы на полках с более простым и понятным списком, например, как здесь. Если пугают консерванты🤔 Сорбат калия препятствует росту патогенных грибков, а бензоат натрия обладает антимикробным эффектом. Вместе они помогают сохранить качество продукта и продлить сроки хранения. Поэ

9

Signed Анастасия Долгих

11 Apr 2026, 07:47 UTC140 views12 reactionsread 8 August 2026

👶Актуальная подборка, начиная с 0+ Подбирая нутрицевтики, тем более детям, понимаем, что нет одной универсальной схемы. Важны нюансы: возраст, цели и задачи, индивидуальные особенности, характер питания. Но есть кое-что, в чем даже классический доказательный подход единогласно говорит ДА. Догадались наверняка? Витамин Д и К2. Оба начинаем вводит с первого месяца жизни, а витамин К еще аж в роддоме. Потому что малы

🔥64😍2

Signed Анастасия Долгих

10 Apr 2026, 07:05 UTC121 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Актуально?

💯73

Signed Анастасия Долгих

9 Apr 2026, 13:11 UTC139 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo

Работаю и регулярно обучаюсь, чтобы шире видеть возможности в индивидуальной работе. Чем я могу быть вам полезна?👩‍⚕️ ▪️«Встал и уже устал»: если кофе больше не бодрит, а сил хватает только до обеда — вернем ресурс. ▪️Вечные качели с весом: помогу выйти из замкнутого круга «диета — срыв» и найти ваш комфортный вес. ▪️Борьба с «нехватками»: разберемся с анемией и другими дефицитами, чтобы организм работал как часы.

5

Signed Анастасия Долгих

9 Apr 2026, 13:07 UTC120 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

Очень ценно получать вашу обратную связь🫶❤️

5🔥2

Signed Анастасия Долгих

8 Apr 2026, 06:12 UTC128 views2 reactionsread 8 August 2026

❗️Канал в MAX, где буду дублировать посты: https://max.ru/join/dbtcBCtQTEDos-OcwDjZNpOPQHgMb_D0SYsKIgQMj6s Комментить там нельзя, но хотя бы работает. И на этом спасибо😅

🔥2

Signed Анастасия Долгих

8 Apr 2026, 06:06 UTC124 views3 reactionsread 8 August 2026

Как я скучала по твоим постам , доброе утро, а можно страничку в Макс дублировать, не всегда есть возможность зайти в телеграм

🔥3

Signed Анастасия Долгих

6 Apr 2026, 13:55 UTC148 views18 reactionsread 8 August 2026
Photo

Экспонента, греческий или классический йогурт, что берем? Для начала введем такое понятие, как функциональная еда. Это привычные продукты, но обогащенные какими-то полезными компонентами (минералы, витамины, клетчатка и тд). Они дополнительно несут определенную функцию. А теперь к нашим йогуртам. Если хочется именно обычного классического варианта йогурта, то берите его. И не важно, что белка там меньше, вам же им

🔥124❤‍🔥2

Signed Анастасия Долгих

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @nastiadolgikh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Здоровые отношения | Анна Саночкина
@sanochkina_anna · 24,789
Telegram ranks this channel #8 of 90 here — alongside 89 others — read 15 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Анастасия Долгих/врач-диетолог👩🏻‍⚕️” (@nastiadolgikh), 349 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nastiadolgikh.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.