21 Jul 2026, 09:29 UTC33 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Сегодня у меня был поддерживающий созвон с человеком, с которым я работала, как коуч в 2021-2024 году.
Одна из мыслей, которую вынесла из этого разговора, касается способности замечать свои результаты. Способности направлять фокус своего внимания так, чтобы мысли о себе самом становились человеку поддержкой, а не приговором беспощадного судьи.
Да, иногда маленькая похвала творит чудеса.
Особенно, если ты хвалишь сам…
❤1
6 Jul 2026, 07:30 UTC52 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @upravlyayberegnoVideo
Давно мечтала много малины у себя в саду
Недоумевала КАК это люди делают, что у них малина ведрами и ещё есть на продажу?
Думала, но ничего не предпринимала.
А несколько лет назад я озадачилась вырастить у себя малины столько, чтобы и есть вдоволь, и заготавливать на зиму. А еще внуки обожают собирать и есть её с куста.
Эта мысль меня очень грела.
Я стала покупать хорошие сорта малины, где только видела их, принос…
❤3
26 Jun 2026, 14:06 UTC68 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Её мама не знает русского, но первая поняла, что это поет Андрей. И заплакала.
История одной фотографии - 55 сек и 15 лет жизни.
Звучит песня в исполнении моего сына.
Посвятил своей жене.
Прислал песню в подарок на одну из годовщин их свадьбы, когда она была у родителей в Китае.
❤7🔥2
16 Jun 2026, 10:20 UTC97 views14 reactionsread 8 August 2026 Сейчас ты это можешь сделать - молча умыться и пойти спать. Это будет твой первый большой шаг к выходу из конфликта. И только тебе решать - сделать его или оставить, как есть - продолжать сидеть в туалете. Что ты выбираешь?
Минуты через две она зашевелилась, картинно поднимая руки наверх к раковине, как бы показывая, что не достает до крана. Потом поднялась, взяла зубную щетку. Я тоже поднялась и вышла из туалета. О…
❤10👏4
16 Jun 2026, 10:19 UTC69 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера мне пришлось объяснять внукам (7,8,12 лет), что такое родовая иерархия.
У нас снова случился конфликт с Алисой. На пустом месте - дедушка попросил ее убрать кружку с дивана и принести на кухонный стол. Кружку там забыл Витя, заторопившись в туалет. Алиса отказалась :"Не я оставила кружку, поэтому "нет"
Он ей говорит:"Я прошу тебя помочь, пожалуйста, убери"
- "Нет"
Варя убрала кружку на место. Дедушка:"Спаси…
❤2
7 Jun 2026, 15:33 UTC130 views5 reactionsread 8 August 2026 Я читала вслух статью про зависимость от гаджетов у подростков, где описывается их поведение и нарушения здоровья. "Мы хотим, чтобы вы не столкнулись с таким"
Я говорила про доверие:"Это самое ценное в отношениях. Если есть доверие, то ты спокойна, что тебя не подведут:сдержат обещание, помогут в трудную минуту. Когда есть доверие, тогда нет страха. Если я доверяю тебе, то я не буду тебя контролировать, потому что з…
👍5
7 Jun 2026, 15:33 UTC97 views0 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера у меня был тяжелый день.
Из-за разговора, который состоялся у меня с внучкой Алисой (9 лет)
Она приехала на каникулы из Москвы с двумя телефонами. Один с российской симкартой, другой без симки, китайский, которым она пользуется, когда находится в Китае у своих бабушки и дедушки.
И больше всего она зависает именно во втором телефоне:смотрит китайские ролики, бесконечно хихикает на сюжетами-это чисто скроллинг л…
4 Jun 2026, 10:27 UTC70 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @upravlyayberegnoVideo
Смена роли любые каникулы - обычное дело.
Но свою роль всех скомандить включаю в первые дни каникул.
Мы всегда с детими обсуждаем и пишем правила на время их прибывания у нас. Со времен самоизоляции они привыкли к этому.
Детям нужна "структура".
Если правила они принимали сами, они стараются их выполнять. И особенно им нравится напоминать друг другу их, когда замечают нарушения.
4+ внука на каникулах - это целая…
❤3
1 Jun 2026, 16:50 UTC68 viewsread 8 August 2026 Video
С Днём защиты детей! - 365 дней в году💔
31 May 2026, 18:23 UTC78 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Итоги весны 💔
❤2
31 May 2026, 18:23 UTC73 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вот на моём цветке каштана завязались орехи
👏2
9 May 2026, 05:57 UTC143 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
10 лет назад я посадила каштан - пророс из орешка. В этом году он впервые зацвел. Единственный цветок на все дерево. Сегодня закрою его от заморозка. Он боится мороза. Хрупок, как Мир сейчас.
Когда-нибудь мой каштан будет усыпан цветами.
С Днем Победы!
Мира всем🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
🙏5
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @nailya_kalegina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.