9 Aug 2026, 06:34 UTC12 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Я начала новое обучение📝
Начала проходить первые уроки и мне дали простое упражнение.
Нужно было выписать 10 своих основных трудностей, а потом перевернуть каждую из них в желаемый результат.
Я думала, что это будет про цели вроде «купить квартиру», «зарабатывать больше» или «найти отношения».
Но оказалось намного глубже.
За пунктами про дом, деньги, отношения, окружение и даже стиль неожиданно обнаружилась одна …
❤🔥2🔥2🕊1
8 Aug 2026, 15:34 UTC12 views1 reactionsread 10 August 2026 Poll
Сегодня прописывала свои цели новым для меня способом
- Мне не интересно0%
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
❤1
2 Aug 2026, 14:46 UTC32 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Мир возвращает меня на моё место.
Иногда кажется, что годы похожи друг на друга. Те же месяцы, те же времена года, те же люди вокруг.
Но потом оглядываешься назад и понимаешь, насколько всё изменилось.
В августе прошлого года я была одна. Если смотреть только на графу "отношения", то сейчас мало что изменилось — я всё так же одна.
Но если посмотреть глубже...
Изменилось почти всё.
🟢Были приняты важные решения.
…
❤3👍1🔥1
30 Jul 2026, 10:31 UTC41 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Про то, как жизнь сама всё расставляет по местам
Когда-то я думала, что справедливость — это что-то громкое. Что она приходит с мечом и грохотом. Что она — это обязательно суд, скандал, выяснение отношений.
Но справедливость — она тихая. Она просто ждёт.
Ждёт, пока ты перестанешь тащить на себе то, что тебе не принадлежит. Ждёт, пока ты выдохнешь и отпустишь. Ждёт, пока ты поверишь, что мир устроен мудрее, чем каж…
❤4💯1🔥1
20 Jul 2026, 09:31 UTC52 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сегодня на вождении была эстакада.
Кажется, мы со сцеплением стали немного ближе. Настолько близко, что ближайшие пару дней я, наверное, ещё буду чувствовать его где-то на уровне души 😅
И вообще я поняла, что обучение вождению очень напоминает проживание любого жизненного кризиса.
Сначала:
Отрицание
— Да что там сложного? За пару недель научусь.
Потом:
Злость
— Кто вообще придумал эти передачи, зеркала и перекр…
🔥2😁2👏1
17 Jul 2026, 15:03 UTC49 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Я продолжаю учиться водить автомобиль 🚘
И неожиданно поняла одну вещь про себя.
Всю жизнь я пытаюсь всё контролировать.
Мне важно понимать, что будет дальше.
Мне хочется гарантий.
Хочется знать, что если я сделаю А, то обязательно получу Б.
Наверное, поэтому неопределённость всегда забирала у меня много сил.
Но вождение оказалось совсем про другое.
Ты выезжаешь на дорогу и не можешь контролировать всё.
Не можешь …
👏3👍1💯1
11 Jul 2026, 11:10 UTC70 views3 reactionsread 10 August 2026 File
File, posted without a caption
❤2🔥1
11 Jul 2026, 11:10 UTC69 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Практическая тетрадь "Опора без ожиданий "
Эту тетрадь я создавала для себя.
Сегодня делюсь ею в открытом доступе. Возможно, кому-то она поможет пройти свой путь чуть бережнее и чуть осознаннее.
Если захотите поддержать мой труд и создание новых материалов — буду благодарна за донат ❤️
#практическаятетрадь
#опора
❤🔥3🔥2👏1
10 Jul 2026, 06:02 UTC65 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как я прошла сеанс психотерапии, не записываясь к психологу
Сейчас я учусь водить. Четвёртое занятие. И тут меня накрывает инсайтом.
На прошлом занятии была забавная ситуация.
Инструктор говорит:
— Здесь поворачиваем направо.
Я смотрю — а там какие-то дебри, странная улица, вообще не похоже на дорогу.
Мозг мгновенно выдал:
— Нет, туда не надо.
И я повернула в другую сторону.
Инструктор спокойно повторяет и возвращ…
❤3🔥3❤🔥1💯1
5 Jul 2026, 06:31 UTC57 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Часто в нашей жизни не получается то, чего мы так сильно хотим.
И раньше меня это очень расстраивало.
Но работая с психологом, я поняла одну важную вещь.
Мне всегда казалось, что мне не хватает ответственности за свою жизнь.
Что нужно собраться, стать сильнее, решительнее и наконец начать жить так, как хочется.
Но в терапии я увидела совсем другое.
Оказалось, что мне не не хватало ответственности.
Наоборот.
Я на…
❤🔥2🔥1🤝1
3 Jul 2026, 09:00 UTC63 views4 reactionsread 10 August 2026 Одно из важных решений этого года
Долгое время я не подавала на алименты.
Из странного, но знакомого многим женщинам убеждения: Моё — мне вернётся.
Мне казалось, что официальные алименты — это унижение. Что это значит признать свою неспособность договориться. Что это сделает меня «бывшей, которая качает права».
Я уговаривала себя: он же помогает. Он же иногда что-то даёт. Мы же взрослые люди, зачем нам суд?
А ещ…
🔥2👍1💯1
28 Jun 2026, 06:20 UTC75 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Несколько месяцев назад у меня появилась идея.
Не написать книгу.
Не создать курс.
А сделать рабочую тетрадь, через которую можно пройти шаг за шагом.
Для себя.
Без спешки.
Без обещаний «новой жизни за 30 дней».
Без попыток стать идеальной версией себя.
Так появилась тетрадь «Опора без ожиданий».
В ней 6 этапов:
🌿 Спасти тело
🌿 Дать место чувствам
🌿 Создать новую внутреннюю среду
🌿 Увидеть свои сценарии
🌿 Проверит…
❤2🥰2🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nadya_safon. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.