Telegram RegisterThe public register of Telegram

Channel

Психология для жизни с Надеждой Поповой

@nadinhelp

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

515subscribers

+1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001583417948
TypeChannel
Username@nadinhelp
CreatedBetween 1 August 2021 and 31 January 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live8 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 8 August 2026
On Telegramt.me/nadinhelp

Growth

514515514.57 Aug 2026, 11:07 — 514 subscribers8 Aug 2026, 04:04 — 514 subscribers8 Aug 2026, 08:10 — 515 subscribers7 Aug 2026, 11:078 Aug 2026, 08:10
3 measurements taken within a single day, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 514–515 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
8 Aug 2026, 08:10515+1
8 Aug 2026, 04:04514no change
7 Aug 2026, 11:07514first reading

Engagement

15 posts held, back to 10 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
18.3%
avg views ÷ 515 subscribers
Avg views / post
94.3
9 posts measured
Reaction rate
51.1%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
9
of 15 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 1 August 2026
Posts held15 (10 July 20261 August 2026)
Views total849
Reactions total434
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 04:04 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
1m 47s
Average length
36s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

646 reactions across 15 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 35.8% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
23135.8%
🔥17026.3%
🙏619.44%
👍588.98%
👏294.49%
💯213.25%
❤‍🔥203.10%
🤗192.94%
🦄132.01%
🥰81.24%
60.929%
😁50.774%
🏆30.464%
20.31%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 646reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 10 July 2026 to 1 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

1 Aug 2026, 11:45 UTC54 views45 reactionsread 8 August 2026
Video

Мы прилетели. Полет был очень сложный. Рейс задержали, и вместо двух часов ночи мы вылетели в четыре. А в аэропорту были уже в одиннадцать вечера — дети не могли дождаться самолёта, да и мы, если честно, тоже. Вы понимаете, как мы устали. Но утром нас разбудило солнышко. Мягкое, тёплое, московское. И мы не смогли отказать себе в прогулке. Вышли — и растворились в городе. Москва прекрасна. Я смотрю и наслаждаюсь: эн

20🦄13🤗12

31 Jul 2026, 15:52 UTC70 views41 reactionsread 8 August 2026
Photo

Лучше быть, чем казаться здоровым, счастливым, удачливым Сегодня в моей рубрике в журнале «Триггер» вышла статья. Я написала её для мужчин. Но знаю, что мой канал читают и женщины — жёны, подруги, коллеги. Поэтому решила поделиться этими мыслями и здесь. Возможно, вы узнаете в этом тексте того, кто рядом с вами. А может быть — себя. Лучше быть, чем казаться здоровым, счастливым, удачливым Вы знаете этого человека

🔥1911👍8🙏3

28 Jul 2026, 11:42 UTC95 views51 reactionsread 8 August 2026
Photo

Я гуляю по берегу Балтики. Медленно. Босиком. Песок здесь нежный, почти белый, ноги утопают в нём, и с каждым шагом из тела уходит лишнее — напряжение, мысленная жвачка, фоновый шум, который мы привыкли считать нормой. Я наклонялась и собирала камушки. Маленькие, гладкие, обточенные водой. И янтарь. Тот самый, балтийский, который веками хранит в себе тепло солнца. Это занятие, которое со стороны выглядит как бездель

19❤‍🔥14🙏11🔥61

25 Jul 2026, 07:11 UTC108 views52 reactionsread 8 August 2026
Photo

Самый неожиданный презент. «Сегодня вышла моя статья. А Михаил принёс угря. И вот что я поняла…» Сегодня утром я проснулась с ощущением праздника. Вышла моя новая статья — та самая, где я писала про тело, про сценарии, про то, как мы перестаём себя слышать. И пока я пила свой любимый чай и смотрела на балтийские волны, раздался звонок. Мой клиент Михаил сказал: «Надежда, я знаю, что вы на Балтике. И я хочу, чтобы

🔥2012👏8❤‍🔥3👍3🤗3😁3

24 Jul 2026, 10:51 UTC105 views71 reactionsread 8 August 2026
Photo

Сегодня в моей еженедельной рубрике в журнале «Триггер» вышла статья об одном моём клиенте. С его разрешения расскажу эту историю и здесь — она того стоит. Назовём его Михаил. Ему чуть за сорок. Топ-менеджер, большая ответственность, серьёзные бюджеты. Из тех, кто привык всё контролировать и отвечать за результат. В воскресенье он наконец выбрался в гольф-клуб. Партнёры пригласили, да и мысль в голове сидела: «Надо

🔥2422👏19❤‍🔥3🏆3

17 Jul 2026, 11:59 UTC164 views80 reactionsread 8 August 2026
Photo

Тело сказало «стоп». История, которая могла быть вашей Она не могла встать с постели. А рядом — ребёнок, которому нет десяти. Это не сценарий фильма. Это реальная история участницы курса «Нейрокод тела». История, которая могла бы случиться с каждой, кто привык терпеть. Она — финансовый директор. 39 лет. В подчинении — десятки людей, бюджет компании, стратегические решения. Привыкла всё контролировать. Просчитыват

31🔥27👍22

16 Jul 2026, 09:31 UTC110 views33 reactionsread 8 August 2026
Photo

Ты узнал(а) себя в этих трёх историях? · 🧩Спина болит от обиды. · 🧩Желудок сжимается от страха. · 🧩Горло перехватывает от невысказанных слов. Ты ходишь по врачам, пьёшь таблетки, делаешь уколы. А тело продолжает болеть. Потому что причины болезни следует искать не в физическом теле. Как пишет Лиз Бурбо в своей книге «Твоё тело говорит: “Люби себя!”», физическое тело всего лишь отражает то, что происходит в душе

14🔥11🥰8

15 Jul 2026, 11:57 UTC81 views21 reactionsread 8 August 2026
Video

Ты когда-нибудь замечал, как трудно принять решение? Даже когда варианты очевидны, ты застреваешь. Анализируешь. Взвешиваешь. Откладываешь. И в итоге либо выбираешь не то, либо кто-то выбирает за тебя. Знакомо? Вот что происходит на самом деле. В возрасте 1–3 лет у тебя формировалась автономия — способность выбирать и действовать самостоятельно. Если в этот период твои попытки выбирать подавляли, стыдили или делали

105👍4👏2

15 Jul 2026, 11:46 UTC62 views40 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему тебе трудно выбирать? Ты снова не знаешь, что выбрать? Меню в ресторане, маршрут в отпуске, новая работа или остаться на старой… Или что-то серьезнее: начать отношения или подождать? Ты застреваешь, перекладываешь ответственность, злишься и сдаешься. Думаешь, это просто «я нерешительный/нерешительная»? Нет. Это из возраста 1–3 лет. Как это выглядит у разных полов: · У мужчин: трудность выбора маскируется

12🔥12👍10🙏42

14 Jul 2026, 10:38 UTC67 views10 reactionsread 8 August 2026
File

Практика «Разрешение». Она не про «чувства». Она про перезагрузку нервной системы. Эта практика занимает 7 минут. Делай её утром — перед началом дня, когда ты планируешь важные решения. Повторяй 14 дней подряд. Мозгу нужно время, чтобы записать новый сценарий. Через 2 недели ты заметишь: — дыхание стало глубже, — плечи опустились, — челюсть расслабилась, — и желания перестали вызывать внутренний ступор. Если хо

🔥10

14 Jul 2026, 09:46 UTC54 views31 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему тебе стыдно хотеть? Ты знаешь, чего хочешь на самом деле? Не «хочу отпуск» или «хочу похудеть». А по-настоящему — чего хочет твоя душа и твое тело? Если этот вопрос вызывает пустоту или раздражение — это не «скромность». Это застывший сценарий из возраста 3–6 лет. Как это выглядит у разных полов: · У мужчин: запрет на желания маскируется под «я должен всех обеспечивать и не ныть». Тело отзывается хроничес

🔥16🙏85😁2

13 Jul 2026, 11:50 UTC65 views17 reactionsread 8 August 2026
File

Твой мозг — это не «волшебный компьютер», а биологическая машина, которая экономит энергию. Если в детстве ошибка приводила к наказанию или критике, мозг записал это как «Ошибка = опасность». И теперь, во взрослой жизни, при малейшей угрозе «сделать не так» активируется та же зона, что и при встрече с тигром в пещере. Отсюда: · прокрастинация, · перфекционизм, · физическое напряжение в плечах и диафрагме. Как

7🙏6🤗4

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @nadinhelp. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 967,878 of 1,169,250entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Психология для жизни с Надеждой Поповой” (@nadinhelp), 515 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nadinhelp.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.