21 Jun 2026, 14:21 UTC44 views13 reactionsread 9 August 2026
Video
С праздником медицинского работника❤️🙏🌺
🔥6❤5❤🔥2
Channel
Надежда Ходина | врач-нутрициолог
@nadezhdakhodina
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Handles named that no longer answer · Cite this entry
107subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001965514488 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nadezhdakhodina |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/nadezhdakhodina |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Sept 2026, 10:21 | 107 | +1 |
| 22 Aug 2026, 13:16 | 106 | -1 |
| 9 Aug 2026, 08:16 | 107 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:09 | 107 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 13 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 21 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 36s
- Average length
- 36s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
102 reactions across 19 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 67.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 69 | 67.6% | |
| 👍 | 14 | 13.7% | |
| 🔥 | 11 | 10.8% | |
| 💯 | 4 | 3.92% | |
| ❤🔥 | 2 | 1.96% | |
| 🤔 | 2 | 1.96% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 102 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 13 February 2026 to 21 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
14 May 2026, 06:30 UTC100 views6 reactionsread 9 August 2026
Почему организм «сыпется», даже если вы лечитесь годами? Вы замечали, как сегодня лечат большинство проблем? Усталость? — витамины или антидепрессанты. Проблемы с щитовидкой? — гормоны. Сбой цикла? — снова гормоны. Изжога, акне, отёки, бессонница, тревога… На каждый симптом — своя таблетка. И вроде бы лечение есть. Но почему тогда людей с каждым годом всё больше уставших, тревожных и «разваленных»? Потому что …
❤6
29 Apr 2026, 05:03 UTC107 views4 reactionsread 9 August 2026
Ты лечишь щитовидку, эндометриоз, полипы, а проблема начинается в кишечнике Сейчас всё объясню. В организме всё идёт по цепочке. И если в начале сбой — дальше «сыпется» всё остальное. Начало чаще всего — в кишечнике. Если там есть воспаление или СИБР, происходит простая вещь: пища нормально не переваривается и не всасывается. 👇 То есть тело недополучает витамины и минералы: железо, селен, цинк, витамины группы B.…
❤4
15 Apr 2026, 03:52 UTC108 views4 reactionsread 9 August 2026
‼️ЩИТОВИДКА НЕ ЛЕЧИТСЯ. Если лечить только её. Звучит жёстко? А теперь давай разбираться. Ты можешь годами пить гормоны, сдавать анализы, ходить по врачам… И всё равно чувствовать: усталость, набор веса, холод, состояние «я как будто не живу, а существую» Знакомо? Теперь представь 👇 Твое тело — это машина.И у неё сломано ДВА узла: двигатель и аккумулятор. Ты чинишь только двигатель. Поедет? ❌. Вот так же с щи…
❤4
10 Apr 2026, 06:14 UTC100 views1 reactionsread 9 August 2026
Запах изо рта? Иногда проблема вообще не во рту. Да, неприятно. Но это правда. Вы можете идеально чистить зубы, ходить к стоматологу… И всё равно ловить этот запах. Почему? Потому что проблема — внутри. Чаще всего это связка: желудок + желчь + микробиом. Что происходит: ✅желчь застаивается ✅желудок не переваривает ✅еда начинает бродить Организм буквально “гниёт изнутри”. Жёстко? 🙂↕️ Но это реальность, с кот…
❤1
28 Mar 2026, 10:58 UTC95 views6 reactionsread 9 August 2026
Сегодня День нутрициолога 🌿 И я сегодня с теплом думаю о том, как всё-таки люблю то, чем сейчас занимаюсь. Мне очень откликается эта сфера. Найти причину, а не просто устранить симпотом до следующего обострения заболевания. И особенно люблю моменты, когда мои знания действительно помогают человеку почувствовать себя лучше. Это очень живая, настоящая и важная для меня часть жизни. И я правда рада, что когда-то при…
❤6
21 Mar 2026, 13:18 UTC113 views2 reactionsread 9 August 2026
File
Хроническое воспаление редко начинается с диагноза. Оно начинается с сигналов тела, которые мы очень часто игнорируем: ⚪кожа ⚪сосуды ⚪слизистые ⚪энергия. Большинство людей лечат симптомы. Но проблема находится глубже — это изменение внутренней среды организма. Я собрала 25 визуальных маркеров, по которым можно заподозрить воспаление ещё ДО сдачи анализов или изменений в них. Если вы находите у себя несколько приз…
👍2
20 Mar 2026, 06:30 UTC95 views4 reactionsread 9 August 2026
🍚 Рис: вред или нормальный продукт? Давайте разбираться. Вы наверняка слышали: ⚪«белый рис = сахар» ⚪ «от риса толстеют» ⚪ «есть можно только бурый» И люди делятся на два лагеря: одни едят рис каждый день, другие боятся его как огня. 🔬 Что такое рис на самом деле Рис — это простой углеводный продукт: ✔ ~120 ккал на 100 г готового риса ✔ ~25–28 г углеводов ✔ немного белка ✔ почти нет жиров 👉 То есть это источник …
❤4
14 Mar 2026, 11:28 UTC103 views2 reactionsread 9 August 2026
Каждый третий подросток в России живёт с ожирением. Но проблема не только в весе. Звучит как просто статистика. Но за этой цифрой — истории: ✅ Истории детей, которые растут в мире сладких перекусов, экранов и хронической усталости. ✅Истории родителей, которые часто не видят проблему. Потому что мы привыкли думать так: «Пухлый ребёнок — это мило». «Перерастёт». «Главное, чтобы ел». ‼️Но медицина говорит другое. …
👍2
9 Mar 2026, 11:36 UTC124 views3 reactionsread 9 August 2026
Почему железо «не поднимается»? Главная ошибка, которая лишает вас сил Железо пьёте, а ферритин не растёт? Скорее всего, вы лечите цифру, а не причину. Это самая частая история. Сдали анализы. Ферритин низкий. Назначили препарат железа. Пьёте месяц, два — а показатели едва двигаются. Или поднялись, а потом снова упали. Почему так происходит? ❗️Девочки, запомните: железодефицит — это не диагноз. Это следствие. Орг…
❤3
9 Mar 2026, 09:08 UTC110 views2 reactionsread 9 August 2026
Ферритин в норме, а сил нет? Разгадываем медицинский ребус В посте выше мы выяснили, что анемия — это когда «встала стройка». Сегодня разберемся, как проверить наши запасы. Многие привыкли смотреть только на ферритин. А ферритин — это наш склад. Это белок, внутри которого упаковано железо и хранится до востребования. Ферритин низкий → склад пуст. Это самый ранний сигнал дефицита железа — раньше, чем упадёт гемогло…
❤2
Signed Николай Коньшин
9 Mar 2026, 06:58 UTC100 views4 reactionsread 9 August 2026
Почему «просто попить железо» не помогает? Представьте, что ваш организм — это большая стройка. Чтобы дом был крепким и теплым, нужны кирпичи, цемент и рабочие. Гемоглобин — это те самые «рабочие», которые несут кислород (вашу энергию!) к каждой клеточке: к волосам, к коже. Если гемоглобина мало — стройка замирает. Вы просыпаетесь уже уставшей, зеркало не радует, а на привычные дела нет сил. Знакомо? ❗️Но, вниман…
❤4
Signed Надежда
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nadezhdakhodina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Handles this channel named that no longer answer
- Dead references
- 1
- handles named in this channel’s posts, vacant today
- Evidenced gone
- 0
- we ourselves saw one of these resolve, at some point
- Never seen alive
- 1
- vacant every time we have ever looked
@nadezhdakhodina named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
Never seen alive
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
@polnocennoe_zdorovye
named in 8 posts, 10 August 2026 – 10 August 2026
named in 8 posts, 10 August 2026 – 10 August 2026
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Надежда Ходина | врач-нутрициолог” (@nadezhdakhodina), 107 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nadezhdakhodina.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.