23 Jul 2026, 10:41 UTC88 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Выдыхаю.
Сегодня я понимаю, что именно так выглядит мой отдых. Без желания быть продуктивной. Без ощущения, что отдых нужно заслужить. Без стремления сделать его красивым, чтобы потом показать другим.
Когда-то мне казалось, что даже отдых должен быть правильным. Насыщенным. Эффектным.Таким, чтобы остались фотографии и ощущение: «Я молодец. Живу интересно». А сейчас мне всё меньше хочется что-то доказывать.
Оказыва…
❤6
23 Jul 2026, 10:41 UTC77 viewsread 8 August 2026 В клубе с психологами дали задание: найти рандомное фото в галерее и придумать для него текст. Я нашла. Написала. Опубликовала в чате с коллегами.
И решила поделиться им здесь
22 Jul 2026, 05:24 UTC97 views5 reactionsread 8 August 2026 Сегодня прочитала у Януша Корчака фразу, которая заставила меня надолго задуматься:
«Велеть кому-нибудь дать тебе готовые мысли - это поручить другой женщине родить твоё дитя. Есть мысли, которые надо самому рожать в муках, и они-то самые ценные».
И я вдруг поняла, насколько это про долгосрочное психологическое консультирование. Наверное, именно поэтому ко мне уже давно не приходят за советами. Да и, если честно, я…
❤5
21 Jul 2026, 14:29 UTC98 views8 reactionsread 8 August 2026 Сегодня тренер в зале назвал меня дисциплинированной.
Первая моя реакция была - искреннее удивление. Если бы меня попросили описать себя несколькими словами, «дисциплинированная» точно не вошло бы в этот список.
На что тренер совершенно спокойно ответил: «Ты не пропускаешь тренировки. Разве это не дисциплина?»
По дороге домой я начала вспоминать. Одиннадцать лет я работаю на фрилансе. Когда нет начальника, который…
❤6🔥2
13 Jul 2026, 09:37 UTC148 views2 reactionsread 8 August 2026 Последние несколько дней я много думала после поста про изменения, которые невозможно измерить сантиметровой лентой.
И вдруг поймала себя на мысли, что на самом деле никакого озарения не произошло. Эта мысль жила во мне давно. Она постепенно складывалась из очень разных событий: Из спорта, парусной школы, книг, разговоров с клиентами, вопросов, которые я всё чаще задавала самой себе.
И однажды все эти маленькие наб…
❤2
10 Jul 2026, 12:20 UTC142 views11 reactionsread 8 August 2026 «Самоотчет»
Сегодня делала замеры и поймала себя на мысли, что впервые за долгое время меня гораздо сильнее заинтересовали не цифры, а то, что за ними стоит.
С 14 марта в талии, бёдрах и груди ушло примерно по 10-12 сантиметров. А если считать с того дня, когда я впервые честно призналась себе, что пора что-то менять, прошло почти пять месяцев. За это время на весах стало меньше на 14 килограммов.
И тогда я задала…
❤11
9 Jul 2026, 07:12 UTC123 views6 reactionsread 8 August 2026 Мне кажется, многие из нас незаметно начинают измерять свою ценность количеством сделанного.
Закрыла проект - молодец. Провела консультации - молодец. Сходила на тренировку. Приготовила ужин. Ответила на все сообщения. Всё успела. Молодец.
Но стоит просто остановиться… И внутри почти сразу появляется вопрос: «Почему ты ничего не делаешь?»
Недавно я поймала интересную аналогию в парусной школе. Когда лодка идёт под…
❤6
8 Jul 2026, 06:05 UTC128 views14 reactionsread 8 August 2026 Сегодня День семьи, любви и верности.
И как символично, что именно сегодня я написала сказку про мост. Потому что семья - это не про идеальность. Не про то, что всё всегда получается. Не про отсутствие боли, кризисов или расставаний.
Семья - это про людей, которых мы продолжаем любить, даже когда жизнь оказывается гораздо сложнее наших представлений о ней.
За последние месяцы я всё чаще думаю о том, что любовь - э…
❤13🔥1
8 Jul 2026, 05:04 UTC134 views12 reactionsread 8 August 2026 Сказка о женщине, которая строила мост
В одной деревне жила женщина. Каждое утро она приходила к большой реке. На одном берегу стояла она вместе с детьми, а на другом жил их отец. Когда-то между берегами был мост, но однажды он разрушился. Женщина долго ждала, что кто-нибудь придёт и восстановит его. Никто не приходил, и тогда она решила сделать это сама.
Каждый день она приносила по одному камню, иногда два, иногд…
❤7🔥5
24 Jun 2026, 04:21 UTC196 views16 reactionsread 8 August 2026 Жила-была одна Женщина.
И очень она любила карты. Не игральные. А настоящие. Чтобы было понятно, куда идти. Где повернуть. Сколько осталось до цели. И что ждёт за следующим поворотом.
Так ей было спокойнее.
Но однажды она оказалась в месте, которого не было ни на одной карте. Она спрашивала:
- Куда мне идти дальше?
Но никто не отвечал.
Она спрашивала:
- Когда всё наладится?
Но никто не знал.
Она спрашивала:
- …
❤16
17 Jun 2026, 03:45 UTC239 views22 reactionsread 8 August 2026 Когда мои сыновья были маленькими, я не читала им сказки.
Я придумывала их сама. Почему-то главными героями всегда становились машинки, которые жили в гаражах, ездили по своим важным делам, попадали в разные истории и постоянно чему-то учились.
Сейчас уже трудно вспомнить сюжеты. Но одну вещь я помню очень хорошо. Мои мальчишки тогда часто ссорились. По несколько раз в день. И в каждой моей сказке обязательно появл…
❤17🔥5
16 Jun 2026, 07:27 UTC166 views9 reactionsread 8 August 2026 Любовь, которую нельзя заслужить
Жила-была девочка Маша.
С самого детства Маша быстро поняла одну важную вещь: если быть сильной - жить легче. Если не плакать - взрослые спокойнее. Если помогать - тебя любят. Если справляться самой - на тебя можно положиться.
И Маша старалась. Она была хорошей девочкой. Потом хорошей ученицей. Потом хорошей женой. Потом хорошей мамой. Потом хорошим специалистом. Потом еще кем-нибу…
❤9
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nadezhda_danillova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.