5 Aug 2026, 11:40 UTC34 views22 reactionsread 10 August 2026 Про стрессоустойчивость.
Часть 2
Итак, в вашей жизни произошла некая мифическая гадость. Бывает.
Но неприятное липкое чувство тревоги и стыда вас не отпускает. Может, гадость даже снится вам по ночам во всех ее проявлениях...
И, самое важное, влияет на ваше поведение - вы отказываетесь от встреч с друзьями, молчите на деловых совещаниях, не пробуете больше вести блог и не осваиваете новое хобби.
Здесь нам на помощь…
❤8💘6🔥6🤔2
4 Aug 2026, 10:47 UTC47 views24 reactionsread 10 August 2026 Тем, кто пишет в резюме про стрессоустойчивость (я с вами) или
Навык для достижения успешного успеха.
Часть 1
Привет, друзья! Возвращаюсь выполнить своё обещание 🫧
Я думаю, многим знакомо понятие “выученная беспомощность”.
Мы также говорили о том, зачем может быть полезен навык выученного оптимизма.
А сейчас разберем простой инструмент от автора теории Мартина Селигмана.
Как сделать так, чтобы понятие стрессоустой…
❤8🤔7👍6🔥3
18 Mar 2026, 14:29 UTC188 views23 reactionsread 10 August 2026 Кого возьмут в космонавты🌎
Все еще размышляю над тем, чего мне хочется больше - экспертным контентом или поститить что то личное. Поэтому вот вам микс
Прошлым летом, в один из тех периодов, когда реальность хотелось «заесть» чем-то максимально легким и приятным, я купила глянцевый журнал🫧
И там, среди светской хроники (бессмысленной и беспощадной) я наткнулась на мысль, которая не уникальна, но подействовала тем с…
❤8🔥8👍7
2 Mar 2026, 05:30 UTC203 views26 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сложности жизни хомячков или почему мы ловим «гиперфикс» (и при чем тут наш стресс)?✌
⚡️Дисклеймер⚡️
Наша психика уникальна. Механизмы могут быть похожи, но система (то, как эти элементы уживаются, и то, какой результат мы получаем в итоге) у каждого своя. Поэтому однозначного ответа на вопрос «доктор, что со мной» в одном, (и даже двух) посте не найти.
ОДНО И ТО ЖЕ ЯВЛЕНИЕ В РАЗНЫХ СИТУАЦИЯХ МОЖЕТ ГОВОРИТЬ О РАЗНОМ…
❤12🔥8🙏6
18 Feb 2026, 14:55 UTC183 views32 reactionsread 10 August 2026 Photo
Давайте знакомиться! ❤️
Кто-то уже знает меня давно, кто-то заглянул недавно – в любом случае, рада каждому❤️
Меня зовут Наталья, я дипломированный психолог и медиатор.
Мой путь в профессию был извилистым – я окончила юрфак МГИМО, работала с документами, договорами, а потом любовь к людям привела меня в психологию и медиацию.
В работе с человеком юридический бэкграунд даёт возможность видеть не только чувства, но …
❤14🔥11👍5👏2
18 Feb 2026, 14:55 UTC129 views19 reactionsread 10 August 2026 Привет, друзья❤️
Я долго думала, с чего начать пост - возвращение (как это часто водится - дольше думала, чем начинала) и решила ничего не объяснять (годы терапии и учебы дают о себе знать, да).
Вместо этого хочу вам сказать, что скучала по этому каналу.
Частенько хотелось поделиться чем-то интересным, но...
А еще пока меня тут не было, я много училась, работала и набиралась опыта - хорошего и разного, но это долг…
❤6👏5🔥5👍3
31 Oct 2025, 06:32 UTC157 views5 reactionsread 10 August 2026 На этом Фестивале буду вести игру и консультировать!
Приходите❤️
❤2🔥2👍1
31 Oct 2025, 06:32 UTC223 views19 reactionsread 10 August 2026 Друзья! Я скучала!☺️
Давно не виделись, не слышались!
🩷9 ноября пройдёт "Переговорка" в Таганском парке!
Тема: Профилактика и решение конфликтов семье и школе.
На этом фестивале собрали игры, которые помогут в решении ежедневных задач.
Рассмотрим связки в общении: родитель-ребёнок, учитель-ученик, ученик-ученик, родитель-учитель.
🍂 В игре каждый отыгрывает свою роль, пробует, исследует, а мы как специалисты под…
❤9👍5🔥5
23 Apr 2025, 10:41 UTC247 views12 reactionsread 10 August 2026 А я снова буду проводить Коммуникативную игру «Я и Ты» из цикла «Жизненные игры» Марины Шмагиной
❓Вы замечали, как легко и тепло общаться с одними людьми и как сложно найти общий язык с другими?
❤️Почему с близкими иногда возникают недопонимания, а в конфликтах мы говорим на разных языках?
💡Как научиться не только слушать, но и слышать тех, кто дорог?
Эта игра — возможность потренировать навыки общения, которые п…
❤6👍3🔥3
23 Apr 2025, 10:41 UTC330 views12 reactionsread 10 August 2026 ⚡️Друзья, в это воскресенье снова будем играть на
Фестивале эффективной коммуникации
«ПЕРЕГОВОРКА»!
❤️На этот раз темой станет профилактика и разрешение конфликтов в семье.
Уже в 8 раз при поддержке города Москвы медиаторы, конфликтологи, юристы и психологи поделятся с вами практическими навыками, которые помогут:
✨гармонизировать отношения между супругами;
✨договариваться с подростками;
✨ сохранить отношения, если…
👏6👍4❤2
29 Nov 2024, 16:44 UTC273 views14 reactionsread 10 August 2026 🗞И даже в прессе с коллегами засветились
https://xn--80ahcnrqoo.xn--p1ai/news/festival-effektivnoy-kommunikatsii-peregovorka-obedinil-mediatorov-predprinimateley-i-drugikh-spetsi/
🔥7❤5👍2
29 Nov 2024, 16:34 UTC203 views14 reactionsread 10 August 2026 Photo
Практически неделю назад в прошедшую субботу встречались с вами на моём любимом Фестивале "Переговорка" 💭
Третий год подряд (это я про своё в нем участие) на одной площадке пересекаются бизнесмены, переговорщики, родители, дети, медиаторы, юристы и все-все, кто осознаёт, что коммуникация в нашей жизни - база (в переводе с зумерского - фундамент).
❤️Особенно получаешь удовольствие от того, что становишься частью так…
❤5🔥5👍3❤🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nacontacte. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.