Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Тренер Чикова | осанка и попа за 10 тренировок

Channel

Тренер Чикова | осанка и попа за 10 тренировок

@n4ikova

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Handles named that no longer answer · Cite this entry

130subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001868439336
TypeChannel
Username@n4ikova
CreatedBetween 1 October 2022 and 13 October 2022 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live2 October 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 2 October 2026
On Telegramt.me/n4ikova

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

1281301297 August 2026 — 130 subscribers9 August 2026 — 130 subscribers23 August 2026 — 128 subscribers29 August 2026 — 129 subscribers8 September 2026 — 130 subscribers17 September 2026 — 129 subscribers2 October 2026 — 130 subscribers7 August 20262 October 2026
7 measurements spanning 57 days. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 128–130 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
2 Oct 2026, 22:56130+1
17 Sept 2026, 12:55129-1
8 Sept 2026, 17:19130+1
29 Aug 2026, 19:38129+1
23 Aug 2026, 07:12128-2
9 Aug 2026, 01:01130no change
7 Aug 2026, 08:10130first reading

Engagement

11 posts held, back to 13 October 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 24 July 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
10s
Average length
10s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

31 reactions across 9 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 71.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥2271.0%
👍722.6%
❤‍🔥13.23%
😱13.23%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 9 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 31 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 11 most recent posts we hold, published 13 October 2022 to 24 July 2023, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

24 Jul 2023, 02:28 UTC279 views6 reactionsread 9 August 2026
Photo

ОКОРОЧКА ИЛИ ПОПА? Рассказываю про свою генетику и как я её победила💪🏼. Изначально у меня были маленькие короткие ягодицы. С генетикой не повезло. Также я занималась пауэрлифтингом и довольно сильно раскачала бедра. Думаю, все вы видели таких спортсменок. Их пропорции ног были похожи на куриного окорочка😳. Когда я решила создать себе круглые ягодицы, пауэрлифтинг мне аукнулся. Во всех упражнениях, которые я выпол…

🔥5👍1

28 Jun 2023, 09:10 UTC265 views6 reactionsread 9 August 2026
Video

Утро в Индии 😁

🔥4❤‍🔥1👍1

28 Oct 2022, 09:05 UTC749 views1 reactionsread 9 August 2026
Photo

В продолжении разбора Джоли. Нашла фотку, где Анджелина без сутулости. Она слева 😄. С возрастом мышцы спины всё больше слабеют, сутулость прогрессирует. Но мы её все равно любим, так ведь?

🔥1

26 Oct 2022, 15:55 UTC619 views2 reactionsread 9 August 2026
Photo

Сегодня покажу Вам разбор ещё на одной прекрасной актрисе.Анжела Анжелина имеет особенность плечей. ⚠️Слабая спинка их не держит и они смотрят вперёд. ⚠️ За плечами немного неправильно стоят руки. ⚠️ С возрастом сутулость спровоцировала неверное положение таза, но у неё активные ягодицы и пока всё приемлемо. Эта особенность у Джоли с детства, я видела это всегда. Но она так круто позирует, что фото еле нашла. На кр…

👍1🔥1

25 Oct 2022, 11:46 UTC495 views2 reactionsread 9 August 2026
Photo

Покажу пример на всеми любимой красотке. ⚠️Сутулость, зажатый грудной отдел. ⚠️ Х образное изменение ног. Первое фото самое показательное. На втором для наглядности нарисовала. Третье фото - видим, что ей действительно всегда удобнее ноги Х держать. Значит верх ягодиц не включён в работу. И сутулость тоже есть, спину не может выровнять в разных позах. Четвёртая фото из юности. Ноги ровные, плечи раскрытые. Значит…

🔥2

25 Oct 2022, 11:32 UTC414 views3 reactionsread 9 August 2026

Доброго дня ☀️ В последнее время провожу консультации и мне дают ограничение: "не качать попу". Появилось некое разделение среди клиентов на тех, кто пришли ради красоты и тех, кто пришёл за здоровьем. В моей голове такого разделения нет. Нездоровое тело не может быть красивым и наоборот. Например, попа не даст прогресса с кривой спиной или неверно стоящим тазом. Это невозможно. Она будет немного наливаться, кожа ч…

🔥3

17 Oct 2022, 14:16 UTC412 views2 reactionsread 9 August 2026
Photo

Осторожно, чёрный юмор. Я как спортсменка и тренер стараюсь употреблять побольше белка. Набрать норму не так то просто. Хорошо, мой кот всегда готов помочь. 5 свежих мышек за неделю. Ни дня без свежего протеина 😁😁😁

🔥2

17 Oct 2022, 12:00 UTC348 views2 reactionsread 9 August 2026
Photo

Весёлого понедельника 😁

🔥2

14 Oct 2022, 16:05 UTC339 viewsread 9 August 2026

Почему мои девочки делают крутые результаты, занимаясь по 2 часа в неделю? Потому что я отталкиваюсь от их потребностей и мы делаем быстрый результат, который мотивирует заниматься дальше. Уже через месяц они видят, как уходят отёки, выравнивается спина, налаживается сон и поднимается настроение. После такого фитнес становится чем-то самим собой разумеющимся, как почистить зубы. Как мы добиваемся этого? Бодибилдинг…

13 Oct 2022, 16:42 UTC276 views7 reactionsread 9 August 2026
Photo

1⃣ Это Женя до и после 2 месяцев работы. Благодаря осанке ушёл живот и появилась попа. Вжух 💫 2⃣ Это не Женя, но тут более наглядно. Один и тот же человек с сутулостью и без выглядит абсолютно по-разному. Даже если не снижать вес и не раскачивать орэх. 😁 Девочки и мальчики, расправляйте уже плечи)

👍4🔥2😱1

Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @n4ikova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Тренер Чикова | осанка и попа за 10 тренировок” (@n4ikova), 130 subscribers as measured 2 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/n4ikova.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.