Channel
@myselfcoach
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
7,215subscribers
-77 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001227585026 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @myselfcoach |
| Created | 21 June 2021 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 September 2026 |
| Measurements held | 13 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 September 2026 |
| On Telegram | t.me/myselfcoach |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 23:18 | 7,215 | -12 |
| 2 Sept 2026, 19:14 | 7,227 | -5 |
| 31 Aug 2026, 02:08 | 7,232 | -7 |
| 27 Aug 2026, 23:36 | 7,239 | -11 |
| 24 Aug 2026, 13:47 | 7,250 | -5 |
| 21 Aug 2026, 05:02 | 7,255 | -2 |
| 18 Aug 2026, 11:53 | 7,257 | -8 |
| 15 Aug 2026, 20:03 | 7,265 | -6 |
| 12 Aug 2026, 19:44 | 7,271 | -13 |
| 9 Aug 2026, 10:51 | 7,284 | -7 |
| 6 Aug 2026, 18:46 | 7,291 | -1 |
| 6 Aug 2026, 10:20 | 7,292 | no change |
| 6 Aug 2026, 09:53 | 7,292 | first reading |
20 posts held, back to 9 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 13 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 15 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 18 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
76 reactions across 19 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 64.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 49 | 64.5% | |
| 👍 | 24 | 31.6% | |
| 🔥 | 2 | 2.63% | |
| 🥰 | 1 | 1.32% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 76 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 9 July 2026 to 15 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
✍Почему отдых необходим вашему организму? ✨В ритме постоянных дел легко забыть, что вашему мозгу и нервной системе тоже требуется время на восстановление. Если жить в хроническом напряжении, постепенно снижается уровень энергии, становится сложнее сосредоточиться, усиливается тревожность и возрастает риск эмоционального выгорания. ➡️Когда вы позволяете себе полноценно расслабиться, вы помогаете организму снизить ур…
👍6❤3
✍Живите в гармонии с собой и окружающим миром ➡️Почувствуйте свою связь с жизнью и научитесь доверять её естественному течению. ✨Принимайте людей такими, какие они есть, без осуждения и предубеждений. Каждый человек проходит свой путь, и каждый имеет право быть собой. Так же важно позволить это и себе. Ведь если вы постоянно пытаетесь соответствовать чужим ожиданиям, вы рискуете потерять собственную уникальность. …
👍4
✍Почему уважение к себе меняет отношение окружающих ➡️Уважение к себе — это не только уверенность и здоровая самооценка. Это ваши поступки, верность своим принципам и умение защищать личные границы. Когда вы цените свои усилия, признаёте собственные достижения и относитесь к себе с уважением, это становится заметно окружающим. Люди чувствуют это и чаще начинают относиться к вам так же. ➡️То, как вы относитесь к се…
❤3🔥2👍1
➖ 4 книги, которые помогут вам легче общаться с людьми Если вы хотите увереннее чувствовать себя в разговоре, легче находить общий язык с окружающими и лучше понимать людей, обратите внимание на эти книги: ❤️ «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» — Пол МакГи ❤️ «Как побороть застенчивость» — Филип Зимбардо ❤️ «Как разговаривать с кем угодно» — Марк Роудз ❤️ «Включаем обаяние по методике спецслу…
❤5
7️⃣ вещей, за которые вам не стоит извиняться Постоянная привычка говорить «извините» даже там, где вы не сделали ничего плохого, постепенно заставляет сомневаться в собственных желаниях, чувствах и праве быть собой. Есть ситуации, в которых извинения совершенно не нужны. 🌺 За то, что не умеете читать чужие мысли. Если человек чего-то не сказал, вы не обязаны об этом догадываться. 🌺 За свои потребности. Заботиться…
❤4
✍Когда ожидания становятся преградой Мы часто связываем своё счастье с тем, что должно произойти в будущем: добиться успеха, получить признание или дождаться исполнения мечты. Но именно ожидания нередко мешают замечать хорошее в настоящем и двигаться вперёд. Почему это происходит? ▪️Ожидания не заменяют действий. Одних желаний недостаточно. Чтобы приблизиться к цели, важно делать реальные шаги. ▪️Нельзя ждать, чт…
❤4
✍Не ждите момента, когда будете полностью готовы ➡️Никто не чувствует себя готовым на все 100% перед важным шагом. Новые решения, перемены и начинания почти всегда сопровождаются волнением, стрессом и выходом из привычной зоны комфорта. ✨Главное — не позволять сомнениям затянуть вас в бесконечные размышления. Чем дольше вы откладываете действие, тем больше препятствий начинает рисовать ваше воображение. ➡️Оцените …
❤3
✍Когда тревога становится слишком громкой ➡️Кажется, что мир постоянно подталкивает вас к спешке: нужно успеть, решить, изменить, не упустить. Из-за этого тревога незаметно становится привычным фоном. 🦏🐟 важно помнить: не каждый голос вокруг заслуживает вашего внимания. Иногда лучше отключиться от бесконечного потока требований и сосредоточиться на собственной жизни. 🔴Сегодня сделайте для себя что-нибудь, что пода…
❤2
🍊🦩🦩🌫🌹🍦🍊🎍🌫🌫 🌳🦏♟ ❤️Я живу в настоящем моменте и наслаждаюсь каждым днем. ❤️Я выражаю благодарность за все хорошее, что происходит в моей жизни. ❤️Любая ситуация для меня имеет счастливое разрешение! 🌌 Оксана Гончарова - МАХ
❤7
✍Рост начинается не только за пределами зоны комфорта Многие уверены, что развиваться можно только через постоянный стресс, преодоление и выход из зоны комфорта. Но это далеко не всегда так. ✨ Вы восстанавливаете силы и растёте, когда общаетесь с людьми, рядом с которыми можете быть собой, искренне смеётесь и испытываете радость. ✨ Вы развиваетесь, когда занимаетесь любимым делом, создаёте что-то новое и получаете…
👍3
6️⃣признаков того, что вы растёте как личность Личностный рост не всегда заметен сразу. Но есть признаки, которые говорят о том, что вы движетесь в правильном направлении. 1️⃣Вам больше не нужно чужое одобрение. Вы не стремитесь доказать окружающим, что у вас всё хорошо. Ваше спокойствие больше не зависит от лайков, комментариев и чужого мнения. 2️⃣Вы умеете говорить «нет». Без чувства вины отказываетесь от того, …
❤3👍1
🍑🌹🌫🌷☕️🍊 о счастье и несчастье Один китайский крестьянин прожил всю жизнь в трудах, добра не нажил, но обрел мудрость. Он обрабатывал землю вместе со своим сыном с утра до ночи. Как-то раз сын сказал отцу: – Отец, у нас несчастье, наша лошадь ушла. – Почему ты называешь это несчастьем? – спросил отец. – Посмотрим, что покажет время. Через несколько дней лошадь вернулась и привела за собой коня. – Отец, какое счасть…
❤4🥰1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @myselfcoach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Сам Себе Коуч с Оксаной Гончаровой” (@myselfcoach), 7,215 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/myselfcoach.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.