Video, posted without a caption
❤2🔥1🤣1

Channel
@mysecretbody
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
53subscribers
-1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002156663915 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mysecretbody |
| Created | Between 1 May 2024 and 23 July 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 3 October 2026 |
| On Telegram | t.me/mysecretbody |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 29 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Sept 2026, 07:37 | 53 | -1 |
| 10 Aug 2026, 08:46 | 54 | no change |
| 6 Aug 2026, 13:44 | 54 | first reading |
18 posts held, back to 23 July 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 2 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
52 reactions across 16 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 48.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 25 | 48.1% | |
| 👍 | 8 | 15.4% | |
| 🔥 | 7 | 13.5% | |
| 🍓 | 4 | 7.69% | |
| 👏 | 3 | 5.77% | |
| 🥰 | 2 | 3.85% | |
| ❤🔥 | 1 | 1.92% | |
| 🤝 | 1 | 1.92% | |
| 🤣 | 1 | 1.92% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 52 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 23 July 2024 to 2 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Video, posted without a caption
❤2🔥1🤣1
Всем привет Давно не виделись. Канал возвращается с новыми силами и планами. Февраль - отличный повод не ждать понедельника или весны, а начать действовать сегодня. Чтобы втянуться, даю вам задание на сегодня: сделать 20 приседаний с собственным весом в любое время. Готовы? Кто сделал - отписывайтесь в комментариях 💋 А в следующих постах будет больше полезного про тренировки и восстановление ❤️🔥
❤🔥1
☀️ С началом летнего сезона вас! 🍓 пусть это лето принесет вам множество приятных воспоминаний и станет незабываемым 🗒️ но не забываем о тренировках, поэтому открываю запись
❤2
Немного из материала, который я сегодня изучила по предмету «Теория и Методика Физической культуры» 1. Принцип суперкомпенсации: Почему отдых – это не лень, а рост 📈 • Факт: Многие думают, что мышцы растут и становятся сильнее прямо во время тренировки. На самом деле, это не так. Тренировка – это стресс для организма. После неё тело не просто восстанавливается до исходного уровня, а стремится стать *сильнее*, чем…
❤3
Идеальный ужин за 20 минут! 🍝 Паста с запеченными томатами и бри Устали от скучных диет? Эта паста — идеальный баланс вкуса и пользы! Ингредиенты: • Макароны (любые) – 200 г • Томаты черри – 250 г • Сыр бри – 150-200 г (небольшой кусок) • Подсолнечное масло – 1-2 ст.л. • Соль, свежемолотый перец – по вкусу • Свежий базилик – для подачи (по желанию) • Чеснок – 2-3 зубчика (по желанию) Приготовл…
❤4🔥3🍓2
☀️Сырники "Солнцепек": Спасение или Ловушка для Фитнес-Целей? Разбираем! ☀️ Сегодня на обзоре – сырники "Солнцепек". Удобно, когда нет времени, но стоит ли оно фитнес-целей? Как фитнес-тренер, я искала баланс между удобством и пользой, и вот что я на них накопала. 🤷♀️Что это? Замороженные сырники, готовые к разогреву. Звучит как мечта, правда? 📊КБЖУ (на 100 г): • Калории: ~200-220 ккал • Белки: ~10-13 г • …
👍4❤3🍓2
🧬Зачем тренироваться регулярно? Аэробные нагрузки стимулируют ангиогенез — рост новых капилляров в мышцах. Это улучшает доставку кислорода и питательных веществ, ускоряет выведение отходов (например, молочной кислоты), повышает выносливость, восстановление и общую работоспособность. Сосуды — не просто трубки. Их внутренняя выстилка — эндотелий — вырабатывает вещества, влияющие на кровоток, воспаления, свертываемос…
🥰1
🤌🏼 Вернемся к теме желчного …. КАКУЮ МИНЕРАЛКУ ПИТЬ ДЛЯ ЖЕЛЧНОГО? 1️⃣Ессентуки Nº4 - золотой стандарт Слабощелочная, с умеренной минерализацией. Её прописывали при вялом желчном: пьют теплой, мелкими глотками, чтобы мягко стимулировать отток желчи. Точно не навредит. Если вы новичок - начните с нее. 2️⃣Смирновская - для лечения застоя Вода из Железноводска - советский ответ дискинезии. Лучшие Минеральные Воды дл…
❤2🤝1
Вот так вот каждый день делай, и спина болеть не будет 🤩 Увидела я это упражнение на днях у нашего многоуважаемого управляющего. После такого даже дышать легче, слово «осанка» приобретает смысл😎
❤3
Желудочный сок: Он настолько кислый (pH 1.5-3.5), что способен растворить лезвие бритвы. Именно благодаря этой кислоте и ферментам, таким как пепсин, ваш желудок эффективно расщепляет белки, которые вы едите для роста мышц. В вашем кишечнике обитает до 2 кг бактерий (микробиом) Это триллионы микроорганизмов, которые влияют на ваш иммунитет, настроение, метаболизм и даже вес. Для них нужно больше клетчатки углеводы …
👍4👏3🔥3
⚕️Колено состоит из трубчатых костей, которые соединяются непрерывными соединениями костей, которые имеют большую упругость, прочность, подвижность, это все огибает колени, а именно синдезмоз, по форме - связки. 🧑⚕️ Коленный сустав - по классификации относится к сложным - двухосные: мещелковые. А именно образованы мыщелками бедренной кости. Имеет мениски, где находится фиброзно-хрящевая пластинка (служит для аморти…
❤1🥰1
А. Нормальная осанка Б. Грудной кифоз. Из-за округлости в кифозном отделе шея компенсирует это прогибом. Поэтому голова чаще всего задрана. В. Гиперлордоз в поясничном отделе. Обычно такое нарушение бывает у рожавших женщин, людей с плоскостопием. Люди ошибочно пытаются качать пресс, из-за чего еще больше укорачивают мышцы поясницы (почему? Расскажу в кружке) Г. Выраженный кифоз. Запущенный кифоз грудного отдела в…
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @mysecretbody. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Секрет моей фигуры 🤫” (@mysecretbody), 53 subscribers as measured 10 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mysecretbody.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.