7 Aug 2026, 14:12 UTC18 views9 reactionsread 11 August 2026 Какие стратегии выбирает в отношениях человек с тревожным типом привязанности
Поскольку один из главных страхов у этого типа - это страх покинутости, тревожное поведение может быть либо нарочито холодным, либо преувеличенно беспощным, жертвенным.
1️⃣ Протест/гиперактивация
Провокация, холод, отчуждение, мнимое "все нормально" запускают цикл протестного поведения:
тревога за связь - непрямая просьба - партнер не пон…
❤4🔥2🙏2🤩1
4 Aug 2026, 09:57 UTC226 views12 reactionsread 11 August 2026 Video
Где же заканчиваются чувства и начинается тревога?
Тревожная привязанность - это способ адаптации к раннему опыту, в котором у ребенка был непредсказуемый значимый взрослый (мама и папа), а во взрослых отношениях этот опыт трансформировался в ту самую тревогу, где обычная и нормальная дистанция считывается как угроза жизни.
Вот основа тревожной привязанности:
⏺ нет внутреннего "безопасного образа другого"
⏺ высо…
❤4🔥4👍3✍1
27 Jul 2026, 10:39 UTC43 views11 reactionsread 11 August 2026 Photo
Как понять, попадает ли ситуация в твою травму
Есть один хороший маркер, который, по моему личному опыту, сразу идентифицирует травматичное перепроживание:
твои эмоции и чувства по своему накалу, градусу ну никак не соразмерны ситуации.
Примеры
💧на тебя косо взглянул случайный прохожий, а ты уже неделю не можешь забыть обстоятельство и плохо спишь после этого
💧на работе коллега сделала крутой проект, все внимани…
👍3✍2💘2🔥2👌1👏1
22 Jul 2026, 13:00 UTC50 views12 reactionsread 11 August 2026 🌾🌾В одном случае я растворяюсь во внешней силе, теряю себя. В другом я увеличиваюсь, делая другого частью себя и тем самым обретая силу, которой не имею как независимое существо. Это всегда неспособность выносить одиночество, приводящая к стремлению вступить в симбиотические отношения с кем-то еще. Отсюда очевидно, почему садистская и мазохистская наклонности всегда переплетены друг с другом. Хотя на поверхности они …
❤9✍2👍1
18 Jul 2026, 14:15 UTC58 views12 reactionsread 11 August 2026 Photo
Твоя половина ⠀
⠀
Когда мы вступаем в отношения, условно мы теряем половину своих сил, способных тащить эти отношения.⠀
⠀
То есть - позитивным языком - начинается равноценный вклад в отношения, поскольку они состоят из твоего вклада и твоего партнера. ⠀
⠀
А, значит, такой живой организм, как отношения, уже не может зависеть от кого-то одного.⠀
⠀
И если отношения заходят в кризис, терпят крах, в здоров…
❤4🔥4💔2✍1💯1
11 Jul 2026, 14:28 UTC52 views9 reactionsread 11 August 2026 какая завораживающая мощь – наша психика;
так многое может происходить с нами исключительно в нашей голове, в нашей душе
Возможно и устроить себе ад своими мыслями, и рассмешить себя,
согреть себя за секунду воспоминанием о чем-то или ткнуть в себя острой льдиной воспоминания о ком-то
И чувствовать ту боль, которую так многие готовы променять на физическую, настолько невыносима она, созданная нашим психическим
и …
❤5💯4
6 Jul 2026, 18:15 UTC60 views11 reactionsread 11 August 2026 Photo
Почему-то многие люди считают, что психолог - это некий Иисус, особый статус, вот эта вот вторая щека на критику или хамство, ⠀
⠀
вот это вот благостное умонастроение в ответ на любые проявления человеческих пороков и, естественно, всепрощение.⠀
⠀
Обойдемся без тривиального «психолог тоже человек». Я расскажу, что считаю уместным и неуместным для этой профессии в социуме.⠀
⠀
1. Сеанс - это ограниченное оп…
🔥4👍3👌2❤1🤝1
30 Jun 2026, 13:55 UTC58 views10 reactionsread 11 August 2026 Photo
очарование ПРЛ
как часто мы влюбляемся не в тех?
Истории про этих незабываемых людей есть если не у каждого второго лично в загашнике, то у друга каждого второго точно
ПРЛ - популярная в интернетах история, романтизированная по самые гланды, правда, теми, кто понятия и не имеет, что это такое на самом деле, ибо те, кто страдает пограничным расстройством, ничего кайфового в этом не видят
Итак, чем же тебя очаровыва…
❤5🙏3✍1💔1
27 Jun 2026, 12:53 UTC54 views10 reactionsread 11 August 2026 серотонин
Гормон счастья, гормон уверенности, радости и тд - думаю, слышали такое про серотонин?
Так вот нет.
Серотонин - это нейромедиатор, ослабляющий воздействие стрессоров, а также регулирующий поведение, аппетит и температуру тела, например.
Стрессоры - факторы, вызывающие стресс - приводят наш организм в состояние интоксикации. И таким образом нарушается функционирование серотонина, что и является предпосыл…
🔥4🙏4❤1🤔1
25 Jun 2026, 16:09 UTC59 views11 reactionsread 11 August 2026 Photo
2026 год, эпидемия тактильного голода
❤6😁3😭2
24 Jun 2026, 13:55 UTC66 views5 reactionsread 11 August 2026 эротический или эротизированный перенос
Перенос вообще -
это процесс перенесения клиентом на психотерапевта чувств, испытываемых к значимым объектам из своей жизни.
Или не на терапевта, а на другого.
Эротический же перенос - это куда более интенсивные чувства, "влюбленность", что зачастую в нашей обыденной жизни называют "любовью с первого взгляда",
вот это вот "я сразу поняла, что это он"
(понял/она/оно) и тому по…
❤4✍1
21 Jun 2026, 13:44 UTC81 views7 reactionsread 11 August 2026 Photo
😞Пример регрессии в стихотворении А.Барто
Крайние формы этого механизма - это желание укутаться так, как тебя в детстве пеленали, и только есть и спать.
🏛️Важно: все механизмы защиты неосознаваемы.
🏛️А вот осознаваемо это и рабочий способ совладания с серьезными кризисами и стрессами: питание, сон и прогулки. С налаживания этих аспектов начинается работа с пострадавшей психикой.
#регресс
❤4✍2🤣1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mypsyparty. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.