Channel
@mynutri22
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
169subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002376671953 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mynutri22 |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 1 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 1 September 2026 |
| On Telegram | t.me/mynutri22 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Sept 2026, 10:25 | 169 | -4 |
| 8 Aug 2026, 14:30 | 173 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:10 | 173 | first reading |
13 posts held, back to 13 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 14 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
869 reactions across 13 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 28.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 250 | 28.8% | |
| ❤ | 249 | 28.7% | |
| 👍 | 173 | 19.9% | |
| 👏 | 113 | 13.0% | |
| 🥰 | 49 | 5.64% | |
| 😁 | 18 | 2.07% | |
| 🤔 | 15 | 1.73% | |
| 🤣 | 2 | 0.23% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 869 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 13 February 2026 to 14 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, В ЭТОМ ОСНОВА ... 🤔 И как часто мы ЗАДВИГАЕМ эту основу основ на ПОТОМ...., КОГДА - НИБУДЬ... И кажется, наряды, поездки, концерты важнее... Чек-ап, специалисты, питание, физ. активность - не сейчас, потом........ А потом оказывается: зачем наряды, если нет сил в них куда-то ходить? И поездки не нужны... Предлагаю поменять мышление ПоТОМ на: А ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ ПРЯМО СЕЙЧАС? Н…
❤10🔥8👍7
🌈КРАСИМ ЯЙЦА БЕЗ ХИМИИ, ЭКОЛОГИЧНО. Делюсь подборкой, которую собрала из интернета. Пробовала из этого изобилия вариантов луковую шелуху, свёклу, каркаде, куркуму. Дети ещё украшают наклейками 🐰🐣🐝 ✍️Делитесь в комментариях своими находками 👇. Чем красите пасхальные яйца?
❤12👏8🔥8
ВСЕМ ДОБРОГО СОЛНЕЧНОГО ДНЯ☀! В последнее время самые частые вопросы почему-то про Вит Д (видимо весенний авитаминоз и хандра подталкивают моих уважаемых подписчиков к поиску причин ☺) Отвечу сразу всем : ✅Профилактическая доза витамина Д3: 600 - 2 000 МЕ (зависит от разных факторов, в тч возраст, регион проживания, образ жизни и тд) При приеме витамина Д3 в дозировке выше 2 тыс МЕ - контролируем уровень 25-ОН в…
❤24🔥17👍16🥰1
🍕🍕🍕Не только ПП единым... 😂 В воскресенье решила побаловать семью домашней пиццей, точнее двумя, с разным наполнением. Получилось ооочень вкусно, с моей любимой специей- орегано. 🌱 Чтобы это не была углеводная бомба,💣 добавила побольше овощей и псиллиум в тесто, как источник пищевых волокон (но этого никто не заметил🤫). Я всегда за ЗДРАВОМЫСЛИЕ в еде: 80% полезной и 20% для радости, чтобы не уйти в ПП головного моз…
❤35🔥34👏31
4 тип — СМЕШАННЫЙ ТИП 🔑 Разные типы могут сочетаться, так как в организме все взаимосвязано и проблемы с одним органом влекут за собой проблемы с другим 🔑высокий кортизол также ухудшает работу щитовидной железы и добавляет набор веса по всему телу. 🔑 Если печень ослаблена, то она не борется с токсинами (гойтрогены, хлор, бром, фтор), которые мешают выработке гормонов щитовидной железы. Это может проявляться набором в…
🔥34❤33👍30
Праздники прошли и я продолжаю рассказывать причины набора лишнего веса. 3 тип — РАВНОМЕРНЫЙ (ЩИТОВИДНЫЙ) НАБОР ВЕСА В этом случае жировая ткань равномерно распределена по всему телу. У женщин с таким типом ожирения даже при весе 90 кг будет талия. Равномерный набор веса чаще всего связан со снижением функции щитовидной железы Щитовидная железа — управляет обменом веществ. Когда работа щитовидной железы «замедляется…
👍27🔥27❤26👏17🥰2
🎁ДАРЮ ПОДАРКИ Девочки милые, с 8 марта! ❓А что значит этот праздник? Просто хочу напомнить, что это этот праздник появился в результате победы женщин за свои права. Почти все клиентки умеют заботиться о всех вокруг, но почти никогда — о себе. Поэтому сегодня я хочу пожелать вам всем настоящего здоровья на глубоком клеточном уровне. И напомнить, что ВЫ ТОЧНО МОЖЕТЕ ВЗЯТЬ ВСЁ В СВОИ РУКИ ! Сегодня много размышляла…
🔥22👍18👏16❤7😁4
Немного юмора, прекрасных выходных☀! #юмор
👏14😁14👍12❤3🤣2
II тип: НАБОР ВЕСА ПО КОРТИЗОЛЬНОМУ ТИПУ. В этом случае избыточная жировая ткань скапливается в области ЖИВОТА в виде спасательного круга, на спине, плечах, шее - инсулиновый горбик на холке. 🦵🤳Но ноги и руки, как правило, стройные, (если это не смешанный тип!.) Для справки: Кортизол — «гормон стресса», который выделяется корой надпочечников. +При наборе веса по кортизольному типу имеется высокий риск развития саркоп…
🔥29👍26❤25🤔15🥰2
🎉Поздравляю всех с Днём влюблённых! И напоминаю: Любовь - это не только про чувства в паре. САМАЯ ГЛАВНАЯ ЛЮБОВЬ - ЭТО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. Любите себя, заботьтесь о своём теле и о своём эмоциональном состоянии! ♥♥♥ Мы часто относимся к своему телу, как обслуживающему персоналу: ноги ходят 🦵, руки работают🤳... Да и ладно. Но в то же время регулярно проводим диагностики своего авто, генеральную уборку дома. А как же ОРГАНИ…
❤30🔥29🥰29
Приглашаю на свой канал в MAX. (ТГ стал очень сильно подводить) Присоединяйтесь, чтобы не потеряться. КАНАЛ ЗДЕСЬ. Всем рада 🤗
❤19👍12
СИМПТОМЫ НАРУШЕНИЯ ДЕТОКСИКАЦИИ ЭСТРОГЕНОВ: ▶️ чувствительность молочной железы, набухание перед менструацией ▶️ увеличение веса в области живота, бедер, ягодиц ▶️ ПМС, обильные менструации ▶️мигрени перед менструацией ▶️ снижение либидо ▶️ вздутие живота ▶️ депрессия, беспокойство, тревожность ▶️усталость, ▶️бессонница, снижение качества сна ▶️ отечность , целлюлит ▶️ломкость, истончение и выпадение волос ▶️ бесплод…
🔥16👏15🥰14❤4
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @mynutri22. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ХУДЕЕМ ЛЕГКО И С ПОЛЬЗОЙ🥗” (@mynutri22), 169 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mynutri22.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.