29 Jun 2026, 10:32 UTC14 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
💭 Тревога и переживания редко начинаются с реальной катастрофы.
Чаще они появляются с одной мысли, которая постепенно обрастает предположениями, сценариями и страхами.
А если тревога стала постоянным фоном жизни, стоит работать не только с отдельными мыслями, но и с причинами этого состояния.
📌 В приложении Inside есть курс «Тревога и тревожность», созданный психологами.
Он помогает:
🔵 разобраться, как устроена тр…
❤1👍1🔥1
7 Apr 2026, 14:43 UTC26 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
🤕 Летний отпуск для выдоха ещё не близко,
а усталость — уже здесь.
Как ты оцениваешь своё состояние сейчас?
Если чувствуешь, что усталость не проходит даже за два выходных —
это повод узнать больше про выгорание.
📌 А если перегруз становится привычкой,
в Inside есть курс «Выгорание» — он поможет вовремя остановиться или найти путь выхода из этого состояния.
➡ Переходи по ссылке в профиле и попробуй!
❤1🔥1🤯1
27 Mar 2026, 07:34 UTC29 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
📏Счастье нельзя измерить объективно, но можно лучше понять — через свое ощущение жизни, эмоций и смысла.
Если хочешь разобраться, с чего начинается твое субъективное счастье, попробуй научные тесты:
1️⃣ Шкала субъективного счастья
2️⃣ Шкала удовлетворенности жизнью (Эд Динер)
3️⃣ Оксфордский опросник счастья
А ещё больше тестов на темы самочувствия, а также курсы от психологов, медитации и инструменты для работы…
❤1👍1🔥1
14 Feb 2026, 11:01 UTC42 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
❤️ Большинство отношений рушатся не из-за отсутствия любви, а из-за повторяющихся моментов непонимания, защитных реакций и усталости от разговоров, которые никуда не ведут.
Ты не можешь заставить партнёра меняться, но можешь выбрать, как говорить, как слушать и какую ответственность брать на себя. Именно эти выборы со временем определяют близость, устойчивость и ощущение «мы».
💡Если хочется не просто «поговорить», …
❤1🔥1🥰1
Showing the 4 most recent of 4 posts we hold for @myinsideapp. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.