Channel
@my_lfk
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
220subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001973399049 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @my_lfk |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 October 2026 |
| On Telegram | t.me/my_lfk |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Oct 2026, 20:36 | 220 | -2 |
| 12 Sept 2026, 16:38 | 222 | -1 |
| 5 Sept 2026, 07:21 | 223 | +3 |
| 21 Aug 2026, 12:07 | 220 | +1 |
| 15 Aug 2026, 07:03 | 219 | +1 |
| 8 Aug 2026, 10:35 | 218 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:13 | 218 | first reading |
20 posts held, back to 15 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 31 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
141 reactions across 18 posts, in 17 distinct kinds. The most used accounts for 36.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 51 | 36.2% | |
| 👍 | 25 | 17.7% | |
| 🔥 | 21 | 14.9% | |
| 🤣 | 16 | 11.3% | |
| 💔 | 5 | 3.55% | |
| 💯 | 5 | 3.55% | |
| 🏆 | 3 | 2.13% | |
| 😁 | 3 | 2.13% | |
| 🆒 | 2 | 1.42% | |
| 😍 | 2 | 1.42% | |
| 🤓 | 2 | 1.42% | |
| ❤🔥 | 1 | 0.709% | |
| 👀 | 1 | 0.709% | |
| 👏 | 1 | 0.709% | |
| 👾 | 1 | 0.709% | |
| 😢 | 1 | 0.709% | |
| 🤝 | 1 | 0.709% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 141 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 15 October 2025 to 31 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🧠 Почему одни и те же упражнения могут быть и лекарством, и ядом? 🧠 Знакомая ситуация: один человек делает упражнения для стоп — и чувствует, как «всё тело встаёт на место». Другой делает то же самое — и ему становится только хуже. Кто-то клянётся, что ключ к здоровью — работа с шеей, а третий уверен, что начинать надо вообще с челюсти. И самое интересное: каждый по-своему прав! 🤷♀️ Секрет кроется в том, как наше …
❤1👍1😍1
🧠 Функциональная диагностика: смотрим не только на структуру, но и на то, как тело работает Представьте: три человека — строитель, швея и преподаватель. У всех по две руки и две ноги. Если просто осмотреть их, картина будет одинаковой. Примерно так выглядят заключения рентгена или МРТ: они показывают структуру, но не рассказывают, как она функционирует. А ведь жизнь и работа накладывают свой отпечаток! Организация …
💯2🔥1
Всем доброго дня. Принял решение сосредоточится на одной группе - канале и пусть она будет в контакте, как максимально доступный и компромиссный вариант Приглашаю https://vk.ru/kogpylesos
🏆2👍2😍1
🗞 ШОК: В СТУДИИ «ИНТЕГРАФИТ» СОЗДАЛИ ТАБЛЕТКУ, КОТОРАЯ ЗАМЕНЯЕТ ВСЕ ЛЕКАРСТВА! 🗞 Сенсационное заявление от фитнес‑студии «Интеграфит»: учёные (и тренеры) компании запатентовали Универсальную Таблетку от Всех Болезней! По словам Алексея, таблетка: * повышает иммунитет на 200 %; * даёт выносливость олимпийского чемпиона; * заставляет вас полюбить утренние пробежки; * автоматически записывает на ближайшую трениров…
🤣3😁3🔥2👏1
Всем привет! Что ж сегодня кажется последний день работы телеграмм, как минимум официально. Поэтому приглашаю в мах https://max.ru/join/hJv96o_rj3RXMkT8K8G_z6Nl4xj0snJJecLLyxaPeqs По поводу ютуба, пока тоже не знаю, вернусь ли на платформу, а если и да, то в какое время- пока все свободное время посвящено ребёнку. Поэтому, кто не хочет терять связь, переходите. Можно также вступить в нашу группу в контакте https:/…
👍4❤🔥1
Я жду не дождусь, когда доберусь до съемок для ютуба вновь. Хотя даже не знаю на сколько это востребовано в текущие время. Кто сидит там? Как там дела? В любом случае скоро, надеюсь, появятся новые видео. А пока развитие нашего ИНТЕГРАФИТ офлайн
❤3🔥1
Очередной рекомендосьон для пытливых умов в направлении нервной системы Если нужно разложить по полочкам: что предоставляет собой нервная система, как она эволюционировала, как она функционирует, что такое поливагальная теория, как влияют органы чувств на движения, то здесь неплохая теория
❤5👍4🆒2👀1👾1
Не о фитнесе... Если выходишь за рамки клуба и онлайн занятий, то сталкиваешься с реалиями выживания на рынке. Сегодняшний список советов меня очень улыбнул:)) Напоминает список рекомендаций от нашего аппарата правительства "!Управлял бизнесом 8 лет и вот что я понял: 1. Открывайте прибыльный бизнес , убыточный не открывайте 2. По возможности зарабатывайте много прибыли 3. Нанимайте эффективных и самостоятельных сот…
🤣13🔥7💯3👍2🤓2
С декабря месяца в нашей студии ведёт приемы специалист p-dtr. Да так, что приезжает к нам в Архангельск из Рыбинска. Если в прошлом году мне просто была интересна эта методика, то сейчас у меня есть возможность наблюдать ее действие. Да, собственно и теперь я начал ее изучать тоже. Был ли у вас опыт работы или приема по этой методике?
В MAX выложены две книги о зрении. Выложил бы и сюда, но без vpn с компьютера не грузятся. Так что, кто не сидит в MAX, сорян)
💔5❤3🤝1😢1
Добрый вечер! Не то, чтобы мне очень этого хотелось, но я создал канале в Максе https://max.ru/join/hJv96o_rj3RXMkT8K8G_z6Nl4xj0snJJecLLyxaPeqs
Что такое танцевально‑двигательная практика? ТДП — это направление, в котором движение и танец используются как инструмент для: * выражения эмоций; * исследования телесных паттернов; * улучшения самосознания; * гармонизации психического и физического состояния. Как ТДП может помочь? 1. Осознание тела Через движение человек учится «слышать» своё тело, замечать зажимы, напряжение, естественные ритмы. Это развивае…
❤1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @my_lfk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“INTEGRAFIT Студия интегративного фитнеса” (@my_lfk), 220 subscribers as measured 6 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/my_lfk.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.