Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for POSTURE (bio)

Channel

POSTURE (bio)

@my_healthy_lifestyle

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry

9subscribers

+1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002787624028
TypeChannel
Username@my_healthy_lifestyle
CreatedBetween 1 June 2025 and 30 September 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded12 August 2026
Last confirmed live8 October 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged6 times, most recently 8 October 2026
On Telegramt.me/my_healthy_lifestyle

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 2 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 87% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

898.57 August 2026 — 8 subscribers12 August 2026 — 8 subscribers22 August 2026 — 9 subscribers7 August 202622 August 2026
3 measurements spanning 14 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 8–9 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
22 Aug 2026, 05:379+1
12 Aug 2026, 15:038no change
7 Aug 2026, 17:498first reading

Engagement

20 posts held, back to 8 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 22 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

8 reactions across 5 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 37.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
custom 5348307359624090716337.5%
custom 5199882657198000600225.0%
custom 5359663304694321894112.5%
custom 5364304124231829519112.5%
🔥112.5%

Custom emoji. 4 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 5 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 8 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 November 2025 to 22 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

22 Feb 2026, 13:36 UTC23 viewsread 12 August 2026

Скора цена вырастить, успей купить за гроши

31 Jan 2026, 23:19 UTC44 viewsread 12 August 2026

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА Лимфатическая система , или лимфодренажная система , представляет собой сеть сосудов, узлов и органов, которые перемещают жидкость на основе воды, называемую лимфой. Движение лимфы по лимфатической системе аналогично движению крови по венам. Однако в отличие от сердечно-сосудистой системы, где сердце перекачивает кровь, лимфа движется под действием градиента давления , а также за счет движений…

31 Jan 2026, 23:19 UTC58 viewsread 12 August 2026

Оптимизация лимфатической системы оптимизирует системы организма, включая сердечно-сосудистую систему, иммунную систему , нервную систему, пищеварительную систему, эндокринную систему и другие. Улучшая лимфоток, можно уменьшить воспаление и предотвратить все хронические заболевания. 14 СПОСОБОВ: 1. Больше движения и упражнений. Сокращения мышц увеличивают ток лимфы. Ходьба, прыжки на батуте, йога и любые движения…

1 Dec 2025, 17:02 UTC37 viewsread 12 August 2026

10/10 Спасибо большое, консультация была для меня очень полезная! Мячи в будущем куплю, буду продолжать делать массаж и упражнения Недочётов нет, всё классно!

1 Dec 2025, 13:39 UTC42 views2 reactionsread 12 August 2026

50 важнейших гормонов 1. Адреналин 2. Адренокортикотропный гормон (АКТГ) 3. Альдостерон 4. Андростендион 5. Ангиотензин II 6. Антидиуретический гормон (вазопрессин) 7. Аполипопротеин A-IV 8. Атриальный натрийуретический пептид (ANP) 9. Бета-эндорфин 10. Гастрин 11. Глюкагон 12. Гонадотропин-рилизинг гормон (GnRH) 13. Грелин 14. ДиГидротестостерон (ДГТ) 15. Дофамин 16. Инсулин 17. Инсулиноподобный фактор роста (IGF-1…

custom 51998826571980006002

1 Dec 2025, 13:32 UTCviews —

POSTURE (bio) pinned «Фух, закончил канал с информацией про гормоны Упражнения конечно хорошо, но без здорового гормонального фона, это не даст желанного эффекта Поэтому для вас подготовил разбор 50 важнейших гормонов в организме человека и методы как на них влиять Писать: @sigma_mind_set…»

1 Dec 2025, 13:32 UTC39 viewsread 12 August 2026

Фух, закончил канал с информацией про гормоны Упражнения конечно хорошо, но без здорового гормонального фона, это не даст желанного эффекта Поэтому для вас подготовил разбор 50 важнейших гормонов в организме человека и методы как на них влиять Писать: @sigma_mind_set Цена входа всего 750 рублей Как по мне лучшая инвестиция в здоровое тело

18 Nov 2025, 20:46 UTC65 viewsread 12 August 2026
Photo

Шея - одно из самых важных аспектов, которое если не работает исправно - не работает исправно и мозг. Проблемы: - Зажимы и спазмы в мышцах - Кифоз (голову вперед уводит) - Сутулость Откуда: - Огромный непереваренный стресс - Из-за того, что тело не умеет дышать диафрагмой и оно дышит шеей - Из-за того, что много сидим Как исправить: - Не наклоняться - Купить коленный стул либо работать стоя или стоя на коленях - Са…

18 Nov 2025, 20:37 UTC49 views1 reactionsread 12 August 2026

КОМПЛЕКС ДЛЯ ОСАНКИ 1.Я её называю тарпеда 1. Ложимся животом вниз на пол, максимально подкручиваем таз, ноги ставим на носочки 2. Голова вперёд и верх, руки тоже тянутся вперёд 3. Потом максимально сводим локти и лопатки назад и вверх сохраняя положение головы и таза ❗️Тянемся как можно сильнее, чтоб вы чувствовали верхний и средний отдел Дышим максимально медленно, держим это положение пол минуты 2. Планка 1. Та…

custom 53483073596240907161

18 Nov 2025, 19:53 UTC30 viewsread 12 August 2026
Photo

УПРАЖНЕНИЯ НОМЕР 1 (от основателя биомеханики) 1. Берём в руки полотенце и прижимаемся к стене, ноги прямые и стоят в 30 см от стены, таз подкручен, спина прижата 2. Полотенце берём чуть шире плечь, а лопатки отводит вперёд (не сводим) 3. В этом положении как скотч от стены позвонок за позвонком медленно отходим вниз ❗️Не забываем про лопатки они должны быть раскрыты на всем протяжении упражнения

11 Nov 2025, 18:23 UTC45 views2 reactionsread 12 August 2026
Photo

ОСАНКА 🟡 Вот мы и дошли к главному вытекающему всех компонентов - ОСАНКА Признаки “Круглая спина” - неестественное положение головы, свисающие плечи, крыловидные лопатки, уменьшение угла наклона таза Признаки “Поясничный лордоз” - голова выдвинута вперед, грудная клетка плоская, живот выпячен вперед, колени разведены Признаки “Грудной кифоз” - выступающая голова, сутулые плечи, чрезмерный изгиб в грудном отделе поз…

custom 53483073596240907161custom 53643041242318295191

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @my_healthy_lifestyle. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“POSTURE (bio)” (@my_healthy_lifestyle), 9 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/my_healthy_lifestyle.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.