4 Dec 2025, 12:19 UTC79 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Ну что, кто на каком этапе подготовки к Новому году? 😉
Чувствуется ли уже то самое предновогоднее настроение — лёгкое, тёплое, с запахом мандаринов и ожиданием маленьких чудес? 🍷✨
У меня, если честно, его пока почти нет. То ли время такое слишком суетное, то ли внутри ещё осень задержалась. Поэтому создаю атмосферу постепенно, по крупицам.
Мы купили новую ёлку 🎄
Пока что она стоит распушённая, но ещё не наряженная …
custom 53885665448107863455custom 54362786664871496442custom 53800276473151673871
Signed Елена Астрейко
30 Nov 2025, 12:10 UTC70 views7 reactionsread 10 August 2026 Video
Сегодня — День матери, и мне не хочется пройти мимо этой темы ❤️
Я думаю, что мама — это не только «родила и воспитала».
Это — про уют дома, куда можно вернуться в любом состоянии.
Про голос, который слышится даже без звонка.
Про «одень шапку», которое раньше бесило, а теперь греет сильнее любой куртки 🫂
Я тоже мама. И иногда ловлю себя на мыслях:
«А всё ли я делаю правильно? Достаточно ли стараюсь?»
С каждым годом…
custom 53885665448107863453custom 53931281737412918022custom 54362786664871496442
Signed Елена Астрейко
30 Nov 2025, 01:20 UTC54 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Видимо зима всё таки решила вступить в свои права 😅
Ух 🥶
custom 53931281737412918022custom 54112312289657008012custom 53775638307358796181
Signed Елена Астрейко
29 Nov 2025, 00:56 UTC59 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
Мы с сыном дочитали книгу «Пёс по имени Мани» 🐶📖
Честно говоря, она мне понравилась даже больше, чем я ожидала.
Несмотря на то что это вроде бы «детская» книга — про деньги, мечты и ответственность, — на самом деле она очень взрослая. Мы читали её вместе, обсуждали, и я несколько раз ловила себя на мысли: «Вот бы мне в детстве так объяснили…»
Особенно меня зацепил один отрывок, которым хочу с вами поделиться (я пр…
custom 53931281737412918024custom 53885665448107863453custom 54362786664871496442
Signed Елена Астрейко
17 Nov 2025, 12:13 UTC69 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
❄️Вот вроде зима уже на пороге, а по погоде и не скажешь👍
Середина ноября, а она всё ещё не может определиться с настроением: то подморозит, то всё тает, то серо, то вдруг тёплое солнце заглянет в окно.
И это очень похоже на внутреннее состояние: рабочие будни, заботы, переключения с одного на другое — голова шумит, тело просит паузы и тишины. В такие моменты я возвращаюсь к своему любимому способу разгрузки и пере…
custom 53885665448107863453custom 54112312289657008013custom 53931281737412918022custom 54362786664871496441
Signed Елена Астрейко
12 Nov 2025, 11:22 UTC74 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Похоже, я «подсела» на красные таблетки 😅 📔
Недавно решила дать второй шанс той самой книге, которую когда-то давно мне советовали — «Красная таблетка».
В первый раз она вообще не зашла: хотелось чего то лёгкого, а не серьёзных разговоров о жизни и выборе. Я тогда полистала, покрутила носом и благополучно отложила «на потом».
А потом настал второй заход.
На этот раз я поймала себя не на желании просто что-то почита…
custom 53885665448107863453custom 53890596671859088883custom 53931281737412918022
Signed Елена Астрейко
12 Oct 2025, 14:43 UTC72 views6 reactionsread 10 August 2026 Video
вчерашний ретрит — как тёплый вдох для души ❤️
Было по-настоящему интересно и живо: столько разных историй, столько встреч с собой. Я как астролог разбирала личные вопросы участниц — точечно, бережно, с опорой на карту — и видела, как откликаются подсказки и складываются новые решения 🪐 Благодарна каждой за открытость и доверие, за готовность смотреть вглубь и выбирать себя ❤️
Это был прекрасный день, перетекший в …
custom 53885665448107863456
Signed Елена Астрейко
12 Oct 2025, 09:32 UTC63 views11 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @zavtrak_s_expertomVideo
Это был поистине чудесный день! 🥰✨
Мы так прониклись атмосферой нашего ретрита, что порой забывали достать телефон и сделать фото! 😂
За кадром остались наша уютная банька и душевные разговоры за чашечкой чая после окончания мероприятия ☕️
Мы безмерно благодарны каждой девушке и женщине, кто доверился нам и подарил себе этот день "Перезагрузки". Вы знаете, как важно иногда остановиться, выдохнуть и уделить время тол…
custom 54112312289657008016custom 54699839334436187213custom 53800276473151673872
Signed Елена Астрейко
10 Oct 2025, 12:12 UTC54 views7 reactionsread 10 August 2026 Video
Знакомлю вас с ещё двумя опорами нашего круга 💛
Елена Домарацкая, коуч и организатор «Полезного завтрака», в видео раскрывает суть трансформационной игры — бережного формата, где через вопросы и образы вы видите свои сценарии и находите рабочие решения. Это особенно откликается, если вы не до конца понимаете, чего хотите, ловите себя на повторяющихся вопросах без облегчения или чувствуете, что ходите по кругу. Здесь…
custom 54112312289657008014custom 53885665448107863452custom 54699839334436187211
Signed Елена Астрейко
10 Oct 2025, 09:49 UTC55 views9 reactionsread 10 August 2026 Video
включайте звук и ныряйте в атмосферу нашего ретрита 💛
В первом коротком видео Наталия Степанова, психолог и соорганизатор, рассказывает про арт-терапию, которую проведёт на встрече: мягко, бережно, через образ и цвет — чтобы отпустить напряжение, увидеть себя яснее и забрать с собой опору.
Во втором видео я астролог, раскрываю, что именно вы получите на ретрите «Перезагрузка» — с личными астрологическими акцентами …
custom 53885665448107863454custom 54112312289657008013custom 54699839334436187212
Signed Елена Астрейко
9 Oct 2025, 12:36 UTC60 views7 reactionsread 10 August 2026 Video
Что будет внутри и кто вас ведёт
7️⃣ часов погружения в уютном загородном доме «Тихая гавань» с обедом и угощениями включительно. Программа создана, чтобы разгрузить голову, отпустить напряжение и наполниться ресурсом:
🎨 Музыкальная терапия красками — музыка ведёт руку, тело расслабляется.
🎲 Трансформационная игра — увидите привычные стратегии и новые решения.
🎨 Арт-терапия «Путь героя» — проживёте свою историю сил…
custom 54112312289657008017
Signed Елена Астрейко
9 Oct 2025, 05:06 UTC42 views12 reactionsread 10 August 2026 Video
Иногда нам нужен не ещё один чек-лист, а живое пространство, где можно выдохнуть.
1️⃣1️⃣ октября мы собираем женский круг в «Тихой гавани», чтобы мягко перезагрузить нервную систему и вернуть телу энергию.
За 7️⃣ часов вы:
⚙️ освободите голову от лишнего через практики и диалоги,
⚙️ снимете накопленную усталость,
⚙️ наполнитесь теплом и ясностью, чтобы вернуться в свою жизнь обновлённой.
Если чувствуете отклик — за…
custom 54112312289657008017custom 53931281737412918023custom 53885665448107863452
Signed Елена Астрейко
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @my_cosmos_life. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.